jak fajnie

[...] sie kaptury klata pełniejsza plecki równiez fajnie idą udo też poszło ze 2 cm ogolnie to zadowolony jestem tylko ze po shocku już takimi ciezarkami nie bede sie bawił jak teraz.... musze sie jeszcze na klate sprawdzić ile dygne ostatnio sprawdzałem MC to obciązenia mi brakło walłem 3x5x130 kg i tak lajtowo było Zmieniony przez - lukaaasz [...]

alu - jak robisz to tacie, to fajnie

Nie, nie odkładam, tzn dotykam jedynie podłogi - dlatego nazywa się RDL a nie klasyczny MC Przy drążku obciążenie fajnie jest zakładać - ćw jak kazde inne, gdzie warto notowac progres siłowy ;-) mc dlatego jest nazywany mc, bo raz ze sztanga z martwego punktu, dwa ze uginasz bardziej kolana niz przy rdl, przy rdl tez mozna odkladac:) rdl bardziej [...]

QUEBLO chodzenie do kościoła traktuje ze tak powiem jako obowiązek chrześcijański, tak zostałem wychowany oczywiście zeby nie przesadzać z ilością niedziele i święta. Różnie z tym bywało, musze nadrobić zaległosci za ostatnie wakacje No a jak o piciu mowa to wczoraj fajnie było Ja na wybory jeszcze nie, 2 lata do 18 a potem nie wiadomo kiedy [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

narazie timo. owna - oczywiscie, szanujemy takze takich ludzi. a na powaznie - no jak jest, to jest, trzeba to scierpiec, bedziesz musial znalezc inne miejsca do klucia. jak mialem tego bolacego farmaka (naprawde bolal, kuternoga na maksa bylem), to robilem tak: - trening przysiadow/martwych niedlugo, to strzal w triceps - trening wyciskania [...]

Chętnie poobserwuję i się pouczę. ALe jak widzę konkurs wyników "bezwzględnych" a nie np. progresu jaki konkursowicz zrobił? Nie bój żaby, tytuł fajnie brzmi, ale skończy się setką przysiadów na jednej nodze z jednym palcem w nosie a drugim w d...( Gdzie indziej) Wspomnisz moje słowa ;-)

[...] Jestem za deca, hgh, testa, primabolan. Myslalem tez o oxe i ale mam chyba za dużo tłuszczu:-( ok 25%. Ale słyszałem ze fajnie działa na stawy. Jestem otwarty na sugestie. Fajnie jak by do tego ktoś napisał z jakimi odzywkami i odblokowaniem po. Stawiam na środki które W jakimś stopniu pomoga również moim kolanom. Pozdrawiam wszystkich:-)

hahahahahh znam fajna dziewuszke co ma troszke kilo, nie ma doopy jak szafa, ale ma tluszczyku troszke, ale ma tak sliczna buźke, a tak dobrze chodzi ze jak pomysle to mi kootas staje i to D cycuchy mmmm fajnie sie gibalo w becie hahah

no napewno surowo... jak zawsze ale widze ze na chwile obecna jest bardzo fajnie... super sprawa trzeba przyznac ze miales takie warunki do trenowania na urlopie to znacznie wszystko ulatwilo

[...] Oooooo... ona to była dopiero przyyebana. W sumie to jest studnia anegdot. Ale czajcie taką sytuację. Dziewczyna ma zajawkę na czekoladę. Tylko i wyłącznie. Mieszka z jakimś czarnym rzecz jasną. Znam ją 2 - 3 tygodnie. I ona podchodzi do mnie z takim tekstem: - czy jak chłopak spuszcza się dziewczynie na twarz to rzeczywiście sprawia mu [...]

[...] Oooooo... ona to była dopiero przyyebana. W sumie to jest studnia anegdot. Ale czajcie taką sytuację. Dziewczyna ma zajawkę na czekoladę. Tylko i wyłącznie. Mieszka z jakimś czarnym rzecz jasną. Znam ją 2 - 3 tygodnie. I ona podchodzi do mnie z takim tekstem: - czy jak chłopak spuszcza się dziewczynie na twarz to rzeczywiście sprawia mu [...]

[...] nie zawiódł mnie. Smaczny, wyczuwalny smak i orzeszki w środku, super. Ogólnie batony smaczne, troszkę się przyklejają, nie przeszkadza mi to zbytnio. Dobre makro, cena już gorzej, mam nadzieje że trafie pozostałe smaki, bo jestem ciekaw jak wypadną przy tych. Ogólna ocena batonów 7/10. /SFD/Images/2016/9/4/c06a84166edb4a4ab8d843fab3b92e0c.jpg

ok, powiedz mi tylko czy w godzinach porannych albo 12-13 jest dużo wiary jak nie to przyjdę chociaż luknąć jak to wygląda. silownia czynna od pon-pt od 11-21.30, sob: 11-16. szatnia ok, zamykane szafki? zamykane, jest prysznic, ale ogolnie ja się tam nie kąpie, ale inni tak i koniec przesłuchania luzik no 84 skręca w pewnym momencie w lewo, 52 [...]

[...] spędzenia nocy w samochodzie w czasie powrotu z pracy.. wziąłem sobie urlop:) i tak aż do 11.11 w domu :-) Dzisiaj rano waga pokazala 75kg... :-D /-)_ Dieta podobnie jak wczoraj, szkoda zdjęć zamieszczać :-) Zostało wczoraj parę puplecików więc jadłem dalej :D 1. Placek owsiany 2. Wołowinka z ryżem sosem pomidorowym 3. Wołowinka z ryżem [...]

[...] jeszcze coś na wzór zupy pomidorowej . Pomidory z puszki ,włoszczyzna, trochę przypraw , wszystko zagotowałam . Fajnie zapycha , będzie częściej wpadało :-) Jutro jak zdążę to przed zajęciami pójdę na badania tarczycy ,TSH , FT3 i FT4 zrobić . Zobaczę czy jest jakaś poprawa i co tam się dzieję . Jak nie, to dopiero we wtorek :) [...]

[...] Do zo jutro o 12tej! bree może ta maszyna nie jest taka straszna ale od razu na dzień dobry i w dodatku z lekkimi zakwasami dolnej partii mięśni brzucha -> bolało Ale zgadzam się, że można się przyzwyczaić, zwłaszcza jak są efekty. Bardzo mi miło, że śledzisz moje postępy redukcyjne, ja również staram się być na bierząco z twoim blogiem

W piątek poszłam jednak na siłownię bo nie czułam się aż tak źle było całkiem nieźle chociaż chciałam połączyć ćwiczenia z piątku z tymi ze środy to jakoś tak nie dałam rady i szybko się zmęczyłam. Od dzisiaj ponownie zdrowo jem i zamierzam się tej opcji trzymać -> wczoraj moja chrześnica miała 2gie urodziny no i był gril a potem tort Ten [...]