jak fajnie

[...] a ścieżki pokryła gruba warstwa liści i zupełnie nie przypominało to ścieżek w okresie letnim. **************************************************************** Chciałabym od jutra lub wtorku rozpocząć trening z piłką. Tylko nie wiem czy na te 3 tyg (jak dobrze pójdzie) jest sens? Obli jak myślisz? Etrala }:-(. Ależ mamy dziwne poczucie smaku \-).

hehe jak ryż brązowy jak większość pełnoziarnistych produków i kasz :)) nic nowego plus taki, że wiem, żeby 30g w posiłku nie przekraczać. Jak mi będzie potrzeba więcej węgli to sobie wymieszam np z basmatii czy z jakimś innym i też będzie, a napewno będzie fajnie w miskach wyglądało |-) brązowy basmati? pierwsze słyszę. Chyba jutro spędzę kilka [...]

Radek, jak chrzciny to Ty bedziesz ojcem chrzestnym a tak a propos, to moze z Twoja zonka pogadam, bylyby podwojne chrzciny Dziekuje za dalsze zyczenia Wracajac do spraw powaznych i waznych Diete trzymam, bilans jak ta lala. Przyznaje, jestem GLODNA, kusza mnie truskawki (to jeszcze pol biedy...), slodycze (matko, czemu maja tyle kcal) i [...]

[...] niestety tuż przed planowanym wyjazdem dopadł ostry atak wyrostka robaczkowego i zamiast nad Morze Śródziemne trafiłem na stół chirurga i po życiówce już tylko wspomnienie (2 dni głodówki, potem tydzień diety). Momentalnie zgubiłem 5kg, wiec nie zdziw się jak w poniedziałek zobaczysz na siłce gościa przypominającego posturą Christiano Ronaldo .

jak zwykle fajnie to skleiłeś ale do twojego HL z Fedorem nie może się równać, ale wiadomo tam było dużo więcej materiału dostępne

glutamina fajnie wpływa u mnie na poprawę odporności nie choruję, nic mnie nie łapie itd. Knife - robię 20min aero po siłowym. Mam teraz bcaa xtra, wrzucać po 1 porcji przed i po siłowym czy tylko przed? chcę wiedzieć jak Ty to widzisz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 21:54:05

Filmik muzyka btw. fajnie jets pokazane jak gosc atakuje nozem i go drugi obezwladnia, tylko nie wiem czy to jaja czy normalnie

bziubzius: No to tak powie :-D Może masz rację. Choć to patrzenie na samo TSH skądś im się wzięło... (Jest nawet w sieci blog jakiegoś lekarza, który, o ile się orientuję, chyba w miarę sensownie pisze o nie takiej dużej istotności FT4 i FT3.) A też może to i moja wina, że nie dbam należycie o dietę, trening, regenerację itp. Sama nie wiem. Ale [...]

Poza tym MC to takie ćwiczenie, w którym łatwo progresować, szczególnie jak ktoś często nie robi. Do tych 250kg na prawde łatwo dojść. Sam zaczynałem w maju od chyba 12x140kg, a skończyłem na 5x245 we wrześniu. a czemu akurat do 250 ? a nie do 200 czy 300, jaka to reguła jest :-D chociaz wlasnie tak cos czuje ze dojde do ciezaru kolo 250 i juz [...]

[...] (modern jujitsu) - wiem ze nie jest to silownia itd ale dosc intensywnie sie nie raz tam spoce :) Wczesniej uprawialem bardzo intensywnie inny sport. Chodzi o to ze zawsze jakos sie wygladalo . Ostatnio (z wiekiem , a moze dieta mi sie zmienila przy zonie na "lepsze" :))) zauwazylem tzw. kolka olimpijskie wkolo brzucha w dolnej [...]

nie zgodze się z toba;) nie zamierzam redukować do 80kg, bo to by na serio mógłbyć powrót do początku ALE 6-8tyg redu, więc nawet nie przewiduje spadku siły, tak jak to było przy wczesniejszym redu że przez 3/4 mi siła szła pod koniec, dalem 30g wegli na dzien(straszna nie wiedza i głupota) czyli przeszedlem na CKD nawet o tym nie wiedząc nic, 0 [...]

[...] i jadłem i niestety nie widziałem Twojej kategorii. Widzę że fajnie prezentujesz się na fotach:-} Aha, nie wpadaj tylko zaglądaj};-) świetne zdjęcia z zawodów. Zapowiada się dobry dziennik, będę wpadał :) Zdjęcia eleganckie bo UNS i Sylwek robili;-D Zapraszam, jak coś to pytajcie co i jak, chętnie pomogę. Dziś do 17 stej w pracy, potem Plecy/-)

[...] przyznać, że tutaj truskawka bardzo fajnie smakuje, jest dość mocno wyczuwalna i mogę śmiało polecić jeśli ktoś lubi takie smaki. Smak 13. Strawberry With Wild Strawberry - kasza manna - smak - 8/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - tutaj jak wyżej, choć samej poziomki zbytnio to nie czułem, jednak truskawka bardzo fajnie wyczuwalna

[...] cholernie częste w zwyczajnych związkach ;) Ehh były ciężkie momenty, bo jestem czarnowidzem. Przerażała mnie wizja bazówki bez przepustek... Mieszkamy w Warszawie, ale jak się wyniesie do Gdyni to już będzie ciężej... A co do wspólnych pasji to zaraził mnie jednostkami specjalnymi i wojskiem, mam w planach WSOWL ;) A w lipcu zaczynam kurs [...]

http://wiadomosci.wp.pl/title,Elitarna-szkola-plany-budowy-osrodka-szkolenia-wojsk-specjalnych,wid,16748415,wiadomosc.html MMarek co o tym myslisz? Niby wszystko fajnie, tylko jestem ciekaw jak ciezko bedzie sie dostac do tego osrodka z cywila :) Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-07-13 13:38:59

Również trzymam kciuki, sam chciałem wziąć udział, ale siedzę jeszcze w kraju SAS :P Fajnie jak byś miał GoPro Hero, bo byś z nią pobiegł :D

[...] pod ,koniec testu zdecydowałem sie wyprać ja zanim ponownie włożę na siebie bo tak śmierdziała, ze po prostu mnie odpychało.Ten produkt moge śmiało polecić , stosunek cena/jakość daje 3/5. Duże dwa minusy to cena 100zl(w podobnej cenie +20 mam UA na promocji) oraz fakt ze po praniu traci kolor oraz dość mocno sie elektryzuje pomimo prania [...]

[...] robilem z 2 dnem dobra pompa, pozniej juz nie dalbym rady zrobic tak i robilem normalne siady poszedl rekordzik na serie znowu lydki- dalem juz wiecej kg i ciezko bylo ale jakos poszlo w 3 serii juz nie dalem rady zrobic 20 powt i sie gibalem niebezpiecznie troche z ta sztanga martwy- fajnie poszlo, nachwytem chyba troche ciezej jest, ale [...]

[...] wyc wasko / wyc ultra-szeroko: 50x10 / 50x10 60x10 / 60x10 70x10 / 70x5 komentarz: zayebisty trening i pompa 1.czulem ze lepiej mi sie wyciska taka progresja niz tak jak kiedys robilem, ostatnio po seriach rozgrzewkowych podnioslem najwiecej 90kg a dzisiaj znacznie wiecej 2.hantle tez fajnie poszly-dobra pompa 3.wioslo staralem sie robic [...]

[...] zapas, ale będę machał takim ciężarem przez najbliższe 2 miesiące, żeby dopracować technikę i wzmocnić gorset. 2. Wykroki ze sztangą 3 serie 10-10-10 - 40kg, tutaj podobnie jak w MC - jest zapas, ale przez 1-2 miesiące nie będę robił progresji ciężaru. 3. Podciąganie na drążku - 4 serie 10-10-10-10 - z pomocą 40 kg na maszynie, wyszło 10-10-8-6 [...]