Witam zapowiada się fajnie mysle ze chetni na seminarium by sie znalezli jak sa chetni na seminaria tradycyjnych styli karate itd itp to napewno znalezliby sie chetni na seminarium Muay Boran tylko trzeba by je odpowiednio rozleklamowac planujecie współprace z polskim zrzeszeniem Muay Thai? ile jest form w Muay boran? długie i skomplikowane te [...]
...na cukier ... Wydało się Klątwa... grubasku Walnie z gorącą herbatką ze słodzikiem i cytryną,to bez cukru się obędzie.Fajnie smakuje,czyści drogi oddechowe i ma wiele prozdrowotnych działań na organizm.Uważaj na pierwszy łyk,bo jak się tym parującym Amolem sztachniesz,to Cię nieźle pokręci Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-17 13:26:58
[...] z seri ale polece mu 12-10-8-6 na duze partie i z 12-10-8 na małe. Jeszcze bedziemy konsultowac sie z trenerem, bo koles posiada naprawdę sporo wiedze i doswiadczenie, wiec dziwie sie kumplowi czemu nie robi jak mu mowi... Ale bardzo było by fajnie gdyby ktos jeszcze napisał swoje sugestie;) Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2009-05-15 18:09:08
ps. Widze ze fajnie okienko gdzie robie dopiske pod ktory pkt potpada to ti owo. Haslo. A kod? Wytlumacz tak ogolnie pokrotce, albo cos na meila przeslij jak mozesz. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."
w kwestii osiagniec w UFC to Mir ma je o wiele wieksze niz Crocop ktory jak narazie w klatce za wiele to nie pokazal, nad Kongo osiagnieciami rowniez goruje Mir, wiec pod wzgledem osiagniec wybral lepszego, o ile dojdzie do walki. Z Wandem nie wiem po co by mieli walczyc, raczej zdecydowanie nie ta liga, dodatkowo Wand bedzie pauzowal, jesli z ta [...]
[...] sie zrzucic tak duzo kilogramow ale teraz nadeszla pora zeby zlapac za ciezary i ujedrnic cialo. Trzy treningi silowe w tyg dadza ci naprawde fajny efekti uwiez mi ,,babochlopem " nie bedziesz :-) bialko serwatkowe mozesz sobie na razie odpuscic, jak bedziesz zdrowo sie odzywiac to dostarczysz odpowiednia ilosc bialka z naturalnego pozywienia.
Spokojnie no shotgun to tylko no boster fakt ze za***isty i bardzo fajnie sie na nim cwiczy ale efekty szybko znikna wraz z koncem puszki.Zreszta zrobisz jak uwazasz ale jakbys poczekal na kreatyne to bys zrobil jeden ale bardzo za***isty cykl.Jesli bedziesz trenowal 3 razy w tygodniu to no shotgun wystarczy Ci na 10 tygodni to jak bardzo chcesz [...]
Panowie dzięki za podpowiedzi, raKhu soga dostałeś ode mnie 2 dni temu Bolo dla Ciebie też jeden i tak jak pisaliście wg mnie żeby się "fajnie bić" (na sparingu) nie trzeba być mocno napakowanym
[...] dostał kopnięcie ushiro geri (po prostu obrotówka na korpus) i widać było że to odczuł. Odstęp między pierwszą a drugą walką był zaledwie 10 minut... Początek walki jak najbardziej dla mnie, taktyka była taka aby cały czas napierać i okopywać wykroczną noge przeciwnika. Niestety dostałem high kicka na głowe lekko mnie zamroczyło i [...]
[...] to tak wyglądać bo ćwiczenia masz fajnie dobrane same podstawy. Podział na dni tygodnia też jest w porządku. Co do podziały na dni ciężkie i lekkie to trzeba by było zobaczyć jak będzie z regeneracją. Jeśli będziesz czuł, że pomiedzy poszczególnymi treningami nie możesz się dostatecznie zregenerować to warto będzie podzielić na cięższe i lżejsze
daj wiecej fot w różnych pozach, 140 w klacie:O :O :O poka bokiem bo duzo cos nie żebym ci nie wierzył jest za***iscie nawet jak na mase to fajnie wygląda to, lapy klata barki kaptury
Tak jest z każdą partią mięśniową nie tylko z klatką jeśli na fajnie zbudowanych mięśniach siedzi ton smalcu to dalej wyglądasz słabo a jak zejdziesz z bf mięśnie wyjdą na wierzch to wówczas obraz sylwetki się zmienia.
jesli jestes pewien , ze ec to wy***ka to ciagnij razaka w sumie 6 tygodni , prop tydzien krócej niz wino , hcg by sie przydało fajnie wszystko rusza , jak nie ma to nie , clom da radę napewno. Pamietaj , że oszukany towar zazwyczaj ma jakąs tam substancje aktywna w swoim skł. więc watroba bedzie mocno obciazona , daj hepatilu na bogato.A tak [...]
faktycznie pomylilem dzial,nie wiem jeszcze jak go przeniesc wiec sorry.Narazie moge jeszcze biegac ale jak temp zejdzie do 0st to o 5 rano nie bedzie sie za fajnie biegalo...a na 6 do pracy niestety...a co do budzetu to na allegro wyskoczylo mi kilkanascie stron z sprzetem w tej cenie...
deka tylko znieczuli Ci to na jakis czas i po odstawieniu znowu bedzie to samo dojdzie Ci wiecej siły i bardziej dostaną stawy zalezy jeszcze ile chcesz tego walic? ja po odtawieniu juz kulałem po odbloku bolało *****sko a w czasie cyklu fakt bomba dokladasz ciskasz maxy jest fajnie zobaczysz jak odstawisz druga sprawa bez testa bedziesz tu [...]
Profil aktualny jak co. 250 przed mp juniorów, na mp 2x spaliłem ten ciężar, później miałem przerwę, po przerwie chyba z 2-3 treningi jeszcze się fajnie ciągnęło, a później już coraz gorzej. Ciąg miałem zawsze mocniejszy nawet niż siady w sprzęcie. Aha, ciągi robię na jednym treningu z siadami, ale w sumie wcześniej też tak robiłem.
1..aha :):) oki wiec pierwsze pytanie...co mam zrobic ..cwicze juz jakis rok i nie mam pojecia co zrobic bo miesnie piersiowe mam jakies dziwne...na dolnej partii klatki mam taki dziwny trojkat :(:( i nie mam pojecia jak to jakos zabudowac...przeczytalem kiedys ze trzeba cwiczyc waskim chwytem cwiczylem tak jakies 4 miesiace zadnego rezultatu za [...]
MUAY BORAN
