jak fajnie

Wiosło hantlem jak dla mnie całkiem fajnie wygląda, albo ja jestem w nim jakaś pi*da :D Ciśnij dalej! :)

Wczoraj jak sie fajnie poczułem jak poszłem do reala bo w przeszłosci jak chodzilem do WC w realu to jak tam jest takie bardzo dobre oswietlenie to jak popatrzalem do lustra to az sie szło przestraszyc a wczoraj weszłem i na luzie patrze w to lustro i widze innego człowieka he normalnie Tyle ze wyskoczl mi taki ogromny syf na środku czoła taki [...]

[...] 7.pompki w podporze tylem 15x0;14x10kg;12x12,5kg;12x15kg 8.prosotwanie ramienia w oparicu o lawke: 10x7kg;10x7kg 9.Brzuch Wrażenia: Musze wprowadzić do mojego treningu jakies regularne zwiekszanie obciazen w glownych bojach.Dotychczas robilem o nieregularnie.Dzis czytalem o tym w artykule wodyna i staralem sie zastosowac. WL:ostatnie [...]

fajnie ze tak dwoch braci interesuje sie jednym sportem na pewno czesto jak sie spotykacie jest o czym pogadac haha

z dupami jak z interesem.jest to jest fajnie.cos sie sp*****la to sie kombinuje co innego%-)us małolaty sa nie stabilne emocjonalnie wiec co sie dziwisz.byłes poprostu kolejnym do nauki%-)a co do zwwiazków na odjeegłosc to-->%-) jak to sie mówi babe najlepiej mieć na odłegłosc hoooya albo ręki%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-22 [...]

pekulski tak jak wyżej kolega wspomniał szejki fajnie wchodzą. Twaróg jakieś owoce ew. mleko kostki lodu, na upał jak znalazł proteinowe lody.

[...] na ławce głową w dół z obciążeniem i spięcia z obciążeniem z wyciągu górnego. czwórki: przysiady na sównicy 4 serie z dupą do łydek przysiady na hack maszynie też nisko jak się dało i bardzo szybkie wstawanie 4 serie wypychanie na maszynie 3 serie dwójki: uginanie stojąc i kolejne uginanie leżąc. Wczoraj nogi bolały ale dziś......Trening [...]

dla mnie to lada kompletnie nie ma podjazdu do molnara, ale jak wlasnie piszesz, fajnie jak by staneli obok siebie w formie :-)

[...] H=7/7/7/7/7/7=42 K2=12/12/12=36 (60cm) Ź*=22/22/22/22/22/22=132 Dobrze że to ostatni trening na tym poziomie z takimi zakresami, tak po dupie ostatnio dostałem jak zaczynałem mawashiego i organizm nie był przygotowany na taki wysiłek. Tutaj było podobnie, ale po treningu już bardzo przyjemnie. Jak widać A2 najsłabsze, progres o [...]

Nie rób tego, bo się uzależnisz jak ja. Też jak ćwiczyłem pompki itp. to było fajnie. Gdy jednak zasmakowałem żelastwa, można powiedzieć, że miłość. Gdyby jeszcze był gen lepszy i dieta :D

Poziom XI zakończony :) Wykonałem 24 sesje treningowe przez 2 miesiące na tym etapie. Wszystko tak jak zalecił autor. W tym tygodniu robiłem treningi ale bez liczenia powtórzen. Poprostu do zmęczenia. Odczuwam pozytywnie to :). Ogólnie cały poziom XI jest sympatyczny fajnie podzielony na 2 sesje. Nie męczy psychicznie nie można odczuć nudy. Sesja [...]

czarny jest ale nogi dalej odstaja,to samo u morela,fajnie wyglada a nawet swietnie ale nie ma tego czegos, nie robi na mnie tego wow jak np. winklaar, heath czy nawet valerie

Może niech założony będzie nowy temat bo chyba nie potrzebnie wstawiałem fote, która ani razu jeszcze nie była oceniana czy tam z krytykowana tylko jak narazie widze pisanie czy ta i ta osoba ma tyle w bicu. Już się boję, że napiszecie mi że nie mam tyle wzrostu co podane w profilu. Jaki biedaczek nikt nic nie napisał:-( Jak dla mnie bardzo [...]

MiloPL, bedziesz "wycinal"? Fajnie to bedzie wygladalo jak zrzucisz pare kg zbednego fatu. Coś tak jak by,teraz mam własnie przerwe od siłki i ćwicze tak troche w domu w miare możliwości,zacząłem też troche biegać i już schudłem około 2 kg (a nawet chyba wiecej bo ważyłem coś koło 90 kg). Będę chciał też na treningi częściej chodzić ale cos sie [...]

Kobiety też przyjmujecie do rywalizacji? :) jak najbardziej jeśli: a-prowadzisz/prowadzić będziesz bloga b-stosujesz if

[...] Co do Omega 3 to znowu plus za butlę. Do tej pory miałam omegę w blistrach, w pudełku, a wyczytałam, że kwasy te są wrażliwe na światło, stąd mnie lekki nerw brał, jak codziennie musiałam ten blister z pudełka wyciągać i z powrotem chować. Teraz mam w matowej butli i jest mi wygodniej, odkręcam, wychylam wprost do dzioba, połykam i po [...]

Jakby co, nie pęknę Da Pan radę? Artur Boruc: Nie wiem, czy będę bronił. Nikt mi tego nie powiedział. Byłoby fajnie. Przygotowuję się do meczu z Austriakami i jakby co, nie pęknę. Na finiszu eliminacji kadra straciła swoje dwie sztandarowe postaci... Jerzego Dudka i Jacka Krzynówka. - Ubolewam nad tym. Ale jeśli mamy coś osiągnąć, to tylko [...]

Oooo Kika to mamy kolejną w naszym szarym dole ....i looozuj! Jak kolega z S.? Martucca no powodzenia na badanku. Synek jednej pracownicy, malutki 2 latka, też ma podejrzenie o naczyniaka Także dziewczyny nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej. A radzio dalej 8-paxa lansuje (Masz czym, to się chwal. Fajnie)

Najgorsze jest to, ze po węglach robię się szybciej głodna Ja dzis obudzilam sie o 3 w nocy, glodna jak chol... Zapelnilam zoladek woda z cytrtna. Wczoraj byl dzien sredni, mialam 150g WW, ciekawe co z tej mojej diety wyjdzie Kika ja ladnie chudlam na samym poczatku redukcji na WW 3.5g/kg BM. Fajnie bylo, wcinalam papryke i marchewke kilogramami [...]

[...] 100%. Ja sobie zdalam sprawe, ze tak naprawde wiekszosc moich zdrowotnych problemow to wlasnie zla dieta i stres...Sluchajcie, glupio mi strasznie, wiem, ze zachowywalam sie jak histeryczka. Eksperymentowalam z dieta, robilam duzo glupot, zniszczylam sobie troche zdrowie, bylam niezbyt mila dla was, dziewczyny. Sorry naprawde. Teraz zdalam sobie [...]