jak fajnie

ja bym bal sie takich dawek hcg , moj znajomy wbil sobie jednorazowo 5000 jednostek i go rozbolaly jajka ....zebyscie widzieli jak fajnie chodzil

[...] rzepakowego, przez co można odnieść złudne wrażenie, że tego tłuszczu jest mało. :-) Ale spokojnie, 145g tłuszczy trzymam, nic póki co w makrosach nie zmieniam, bo waga leci jak szalona. Podejrzewam, że w nadchodzącym tygodniu zobaczę 4 za 7. Cyknę też fotki w piątek, żebyście zobaczyli, jak fajnie zmieniła mi się sylwetka w ciągu 3 tygodni [...]

Ale spokojnie, 145g tłuszczy trzymam, nic póki co w makrosach nie zmieniam, bo waga leci jak szalona. Podejrzewam, że w nadchodzącym tygodniu zobaczę 4 za 7. Cyknę też fotki w piątek, żebyście zobaczyli, jak fajnie zmieniła mi się sylwetka w ciągu 3 tygodni treningów, diety, bo mocno to widzę i cieszę się tą zmianą. Dużo łatwiej mi się funkcjonuje [...]

Piątek 05-09-2014 Trening: Plecy, łydki https://dl.dropbox.com/s/jyv766pc9s6ilz6/20140905_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Ciężko było, a dzisiaj się czuję jakby czołg po mnie przejechał. Wykonałem z tego wszystkiego drzemkę popołudniową. Mam nadzieję, że dwa dni z kawałkiem wolnego zregenerują mnie na 100% żeby zacząć w poniedziałek wieczorem [...]

[...] kminek, kwiat rumianku, kwiatki mięty pieprzowej, korzeń waleriany, kwiatki prawoślazu lekarskiego, kwiaty nagietka), kawa suple: omega3, greens, ZMA, tran *potraktuje je jako cheat bo pewnie zjem ich z półkilo Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eefea9651a104df7a4431a988a0e55d9.jpg A. Jest progres. 40 szło o niebo łatwiej niż te 40,5 w zeszłym [...]

ciśnie na usta po pierwszym dniu diety, to "jak fajnie jest nie być głodną" No i bardzo dobra wiadomośc to jest... bo tak ma być. Wdrażaj się powoli w treningi. lepiej stopniowo wchodzić na wysokie obroty niż z impetem zatrzeć silnik Trzeba się tym bawić... prsote! To jest zmiana stylu życia przede wszystkim... na stałe. Kontroluj wagę. [...]

Uf, ale nawperdalanym, i to jeszcze tłustościami, a to dopiero początek 8-) Edit: O, patrzcie jak fajnie: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-oRT0xksG8Q :)) Edit2: Tu też fajnie: http://img716.imageshack.us/img716/6451/f633e5f7dc9fe1156d10502.jpg :-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-24 21:13:53

czołg! jak fajnie Cię widzieć! Dzisiaj same powroty. Zagość na dłużej... Viki - wybacz spam. Paatik czytam Was i wspieram jak tylko mam czas. Do pisania niestety nie wrócę bo nic się na forum nie zmieniło na plus . Nadal te same nieomylne osoby robią te same wspaniałe rzeczy więc nie chcę im przeszkadzać ;-)

Joanna, no i nam menager przyk... z dyńki w temat. Oczekjemy niecierpliwie postów a la "jak fajnie że Różal wygrał", "tak tak, bardzo fajnie" W związku z powyższym pozostaje mi się zgodzić, że znaleźlibyśmy wspólną płaszczyznę (choć nadal utrzymuję, że gdyby zamknąć Jarugę-Nowacką w jednej celi z Kaczyńskim, to owocem tego [...]

WCZORAJSZY TRENING PRZED OSTATNIM DNIEM PRACY, TROSZKE SIE POZNO ZEBRALEM I NAWET BEZ PRYSZNICA MIALEM MNIEJ CZASU, NIE ZROBILEM CWICZENIA NA LYDKI I NA BRZUCH 1. AEROBY 5 MIN 2. SECIK ROZCIAGAJACY 3. SCAPULLAR WALL SLIDE 3 X 15 4.FACEPULL 3 X 15 (CIEZAR BEZ ZMIAN, FAJNE WSTEPNE ZMECZENIE MIESNIA) PUSH 1. PRZYSIAD 30 X 8 35 X 8 40 X 8 45 X 8 30 [...]

Taki wynik w połówce, po pływaniu i bieganiu, naprawdę szacun. I takie spostrzeżenie: serduchu jak fajnie trzymane. Spoglądałeś na tętno w czasie tri, czy "ile bozia dała"? ;)

O jak fajnie, a zdjecie jakies dostane I dieta super zobaczysz jak sie bedziesz czula na regeneracji, w ramach testu na regeneracji wrzuc HIIT czy inna wytrzymalosciowke

Wolę makaron z indykiem i keczupem %-) No ale ja na redukcji %-) Haha też dobra szama , jak fajnie się przygotuje xd

25.05 sobota TRENING * ćwiczenia na szyje i biodra * FBW C 4x10-12 Trening w domu, czyli o tym jak pokonała mnie guma... \-) 1a. wyciskanie hantli na lekkim skosie 6,5kg /8,5kg /10,5kg /11,5kg x10 1b. bułgar cc x12 /cc x12 /cc x12 /cc x12 2a. przyciąganie do brzucha siedząc zł /2xzł* /zł+cz /zł+cz 2b. uginanie nóg leżąc z gumą cz /cz+ziel* [...]

Obli o jak fajnie że wpadłaś. 8-) Póki co na razie z treningu A i B tylko przysiad ze sztangą wzbudza kontrowersje, reszta przejdzie. Właśnie mi wpadło do głowy że podobno jest jeszcze jedna siłownia bliżej, to ją obczaje w wolnym czasie. Co do kaloryczności to juz pomijajac wiek jestem kurdupel to raz, tarczyca szwankuje to dwa, a trzy to ja [...]

Tłusto ale jest %-) Wczoraj zamiast wiosła na sztandze dla urozmaicenia zrobiłem podciąganie australijskie bo jakość totalnie nie miałem nadchnienia na tamto ćwiczenie. Powiem Wam że pozytywnie się zaskoczyłem jak fajnie można dopiąć na tym ćwiczeniu łopatki. Raz na jakiś czas będę sobie to zarzucał bo fajnie pospinało plegar dzięki temu :-) [...]

[...] koniec już mnie łapał lekki muł, ta agresja na ciężary powoli chyba dobiega końca i treningi przeobrażają się w walkę o utrzymanie ciężarów, ale to też całkiem ok, gdy widać jak fajnie już wszystko zmienia się pod względem sylwetkowym. Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po [...]

shrimp, wpadlam na chwile i ojej jak fajnie! 8-)graty! dobrze wiem jak takie bujanie sie w te i we wte wykancza psychicznie

Ma ktoś jakieś pomysły jak fajnie obkurczyć sobie Gi? Nienawidzę przydługich nogawek i rękawów, a mam takie i musze coś z tym zrobić - gotowanie nic nie dało i chyba nie da przy dzisiejszych kimonach. Chodzi mi o coś takiego http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/292301_414740868567075_722734037_n.jpg Fajnie obkurczone, albo po prostu [...]

Pati wydaje mi sie że zbędne jest na razie u Ciebie wycisk młotkowy Ale taki trik techniczny przy wyciskaniu sztangi jak trzymasz gryf to staraj się zbliżyć dłonie do siebie , oczywiście to nie możliwe bo masz dłonie zaciśnięte na gryfie ale sama próba ściśnięcia ich spowoduje mocne napięcie klatki zobaczysz jak fajnie działa Odpisałem na mail i [...]