jak fajnie

[...] przeczytaj, http://www.sfd.pl/Poprawna_technika-t1158856-s3.html i zobacz sobie 4 stronę pod roniego, a na drugiej stronie masz mój opis martwego ciągu. i pooglądaj sobie jak goście robią przysiady, np klokov, zobacz sobie https://www.youtube.com/watch?v=i9j_B0XVAv4 bo u każdego to będzie inaczej wyglądać (krótkie nogi, dłuższy tors, dłuższe [...]

No dobra, ale nadal nie rozumiem z opisu jak to ma wygladc w praktyce. Tak jest superseria heavy z aktywacja, czy aktywacja to osobny pakiet? Robisz na przykladzie jakies partii. Bo albo fajnie, albo lipa.

[...] 5,7 % bf? No ładnie, same mięśnie, prawie bez tłuszczu. Gratuluję ciężkiej roboty. Ja niestety;) się na takie nie skuszę:) Choć nieco niedźwiedziowato,hehe, wyglądam:):) Od jakichś 2 miechów trzymama podobną dietkę. Tylko moja bardziej intuicyjna:) Duuużo mięsa, brokuły, warzywa i praktycznie tyle. Węgle tylko rano jako płatki lub coś podobnego. [...]

Fajny temat dobrze że go ktoś odświerzył. Ja specjalnie wielki nie jestem ale jestem (w porównaniu z niecwiczącymi i moją szkołą w której prawie nikt nie ćwiczy) dosyć silny jak mam jakiś przyrost sily to na wf jak jest na siłce sprawdzam rekord wtedy 2 klasy mnie obserwują i jest fajnie jeden gościu do mnie mów ,, ty koksie mów co [...]

jeszcze trochę!!!!! i http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hgU0X5Ov9lM wszystko fajnie, tylko jak dostane robote to bede mógł jechać dopiero w pt po południu ;/a chciałem na całym być

[...] jednoracz - dokladaj 1. Tak, warto pić tran ;-) ale równie dobrze możesz kupić olej lniany 2. Nie rób w DNT cardio, niech mięsnie sobie odpoczywają, za to sauna czy basen jak najbardziej jak masz ochotę 3. Nieograniczone ilości, ale najważniejsze to zdać sobie sprawę z tego, że na dietach wysokotłuszczowych nie musisz jeść warzyw tak dużo jak [...]

Jak dla mnie to i tak jest bardzo fajnie :-) Zobaczymy jak Ci to dalej pójdzie.

Tu nie chodzi za bardzo o czucie. Wg. założeń planu, o który opierałeś swoją wersję, powinieneś wykonywać jak najcięższe ćwiczenia. To, że nie czujesz bicepsów przy podchwycie nie znaczy, że nie pracują. Podciąganie podchwytem jest znakomitym ćwiczeniem na bicepsy a dipsy fajnie wchodzą w triceps. Zmieniając i dodając dodatkowe ćwiczenia na te [...]

[...] ja jestem prostym czlowiekiem i wyznaje zasade: nie bylem, nie widzialem, nie gadam:p Nie mieszkalem z Brucem, nie trenowalem z nim, nie walczylem z nim, nie bylem przy tym jak umarl wiec nie bede nikomu na sile wciskal swoich racji. I inni tez nie powinni. To ze w ksiazkach pisza to i owo.. Fajnie, niech pisza. Ale nie znaczy to, ze akurat w [...]

Teii Ty jesteś z PiSu, że wszędzie węszysz spisek i zdradę? }:-( Najman przegrał, bo jest cienki i spalił się psychicznie, czyli nie było ani umiejętności ani psychiki, jak miał więc wygrać? ;) Cóż mam nadzieję, że już nie zobaczymy Burneiki w ringu. To świetny koleś, ale z innego świata sportu, szkoda żeby od kogoś w łeb dostał. Reszta walk [...]

[...] zrozumiałaś. Przecież Miodowa odpowiedział na Twoje pytania. Masz zamiar zacząć ćwiczyć to już fajnie, ale bez dodatkowych danych to nikt nic konkretnego Ci nie odpowie, a jakie efekty po miesiącu na siłowni? Wszystko zależy od tego, co będziesz ćwiczyć, ja będziesz ćwiczyć, jak wyglądasz, i najważniejsze - JAKĄ MASZ DIETĘ> Ogóły masz w [...]

u mnie tez szczegolnie taka jedna (wlascicielka). heheh, pamietam jak bylem pierwszy raz i byla wlasnie ona (ta wlascicielka) z pracownica i ona czyscila mi twarz, a ta ptacownica cos robila u jakiejs dziewczyny (wszystkie gdzies po 20-25 lat). zaczely cos nawijac o orgiach , a ta dziewczyna powiedziala, ze sa one trzy i ja, to mogloby byc [...]

[...] od prawie roku i nie pomaga. W poniedzialek ide do kosmetyczki i moze pozniej do dermatologa. Jednak na razie zostane przy Zinerycie. Przynajmniej sie nie pogarsza. Chociarz jak bylem niedawno w gorach, to przez jakis czas (2-3 dni) bylo na prawde fajnie. Moze pochodze troche na solarke, zeby je wysuszyc. No zobaczymy. Trzymam kciuki Aga. [...]

no patrz jak sie tam tak fajnie juz pochyla ja w niej widze potencjał:D

zw hahahah jak na gg juz sie tu robi no i fajnie w sumie:)

Ja chce szajbus, abys mi pomogl. Mam 20lat, trądzik mam jak dlugo nie wiem, ale 3-4 napewno...Niewiele ale mam, szczegolnie na twarzy plecach i klatce piersiowej...Chodze na solarium ktore dobrze wypala krostki ale po kilku dniach problem wraca. O twarz dbam tylko myjąc ją wodą z szarym mydłem, do tego twarz nacieram WARSem (płyn po goleniu, [...]

a tak powaznie to jest dobry motyw na powera,albo na przebudzenie jak zaspany na workout musisz isc, perdyknac z 2-3 serie srednio ciezkich siadów, zeby sie nie zmeczyc, a człowiek sie nakreci fajnie, kwestia hormonow

od tego stoned and drunk sie zaczyna, to ciekawe, bo wokal jak z napyerdalanek tych twoich w brzmieniu, a muzyka spokojniejsza to fajnie sie słucha a efekt ciekawy, w sumie nie znam podobnych chyba nawet orginalne dosc sie wydaje taki pomysł oko wklepuje juz tamte

within temptation mi sie wkreciło http://pl.youtube.com/watch?v=L6ViM8tKG1Q media markta otworzyli u mnie fajne radyjka maja tanie, ale ciagle jakies wydatki i tak kupic jakos niemoge a fajnie wystawione maja, od razu podłączone tak ze mozna sobie sprawdzic jak działa, takie z dotykowym wysuwanym ekranikiem bajeranckie było, 1dinowe, ale kurde [...]

to fajnie ja jak tylko coś zjem to od razu kibel kiedy to koorwa przejdzie