jak fajnie

[...] jestes kolejnym fascynatem bjj Ja do tego stylu nic nie mam, zwlaszcza ze go nie znam osobiscie. Natomiast wydaje mi sie, ze troche demonizujesz jego mozliwosci. Nie wiem, jakie Ty masz doswiadczenie w jj, czy miales stycznosc z jj tradycyjnym, czy nowoczesnym. Nie wiem, co Ty w ogole wiesz o sztukach walki. Nie chodzi mi o umniejszanie Twojej [...]

I byłem na grapplingu. Kilka kulanek. Wszystko fajnie, tylko raz przycudowałem po swojemu przy przechodzeniu gardy i prosto w RNC wpadłem :)) Nie będę już gwiazdorzył. }:-( Ale to co jak mam zmienić w tej misce? Jak?

[...] gibkości do siadów rwaniowych. Rróbowałem robić rwanie ale wychodzi mi muscle snatch wredy w szerokim chwycie, do gvt na wakacje uczę się w chwycie do podrzutu. Naciągnąłem jakiś mięsień w okolicach łokcia, bolało na treningu. Próbowałem robić beast complex ale nie dało rady. Zrobiłem 50 burpees jak najszybciej na dobicie. [...]

W szczęce na skałkach mają niektórzy (z redaktorów) takie samo zdanie jak ja albo podobne.. np 1 z nich stawiał na Weidmana przed walką a w rewanżu już by na Andersona raczej stawiał mówił argumentując to tym jak potem Weidman nie mógł obalić Silvy - wgl jak bardzo niepewne były te próby obalenia oraz jaka była przewaga szybkości w stójce [...]

W szczęce na skałkach mają niektórzy (z redaktorów) takie samo zdanie jak ja albo podobne.. np 1 z nich stawiał na Weidmana przed walką a w rewanżu już by na Andersona raczej stawiał mówił argumentując to tym jak potem Weidman nie mógł obalić Silvy - wgl jak bardzo niepewne były te próby obalenia oraz jaka była przewaga szybkości w stójce [...]

Bodaj wszyscy trenujący z mojego miasta znają mnie z YT i PR i jak sam widzisz nikt się nie kwapi z wysyłaniem filmików na PR a jak miałem kiedyś utworzoną klasę na NK z kolegami z mojej miejscowości to był taki sam problem z pisaniem jak jest na tym nowym forum.Co do marnowania się moi koledzy z siłki mają inne priorytety typowo kulturystyczne a [...]

[...] Fajnie tak pchać kiedy za jedyny punkt podparcia masz zmarznięty śnieg. Było minus 25. Cieszę się że spojrzałem zanim polazłem do lasu Idę jeść śniadanie, dzisiaj jakoś tak dziwnie, jaja ser salami i ogórek. King następnym razem spróbuje, się zobaczy, ale jak walne przed treningiem to potem sił nie będzie na nic innego Duże ciężary [...]

Lena, Odin, Dzisiaj chyba wciągnę jeszcze więcej żarcia zjadam sporo i godzinę później znowu głodny chodzę. Metabolizm się nakręcił jak trzeba. Jutro powinno być fajnie na treningach Odin ale na wf to się trochę polenię. Chyba że kolesiowi przypomną się obietnice o budowaniu nam barków i znowu będziemy machać fitness hantelkami przez godzinę. [...]

[...] jednak dostałem po dupie dzisiaj. W każdym razie było fajnie bo się rozgrzałem, spociłem i smarki przestały cieknąć. Dieta 1. WPC, granulowane owsiane i inne mix później jak sobie przypomniałem dojadłem ogórka 2. jaja, boczek, ogórek 3. tuńczyk, szpinak(zjadłem puszkę tuńczyka i 450g szpinaku nie chciało mi się szykować nic, zjadłem z [...]

[...] Wodyna 15-10-5, i w sumie ten drugi oceniam bardzo pozytywnie siła poszła w górę mimo redukcji, tyle że zrypałem parę spraw więc w pod koniec byłem tak samo zatłuszczony jak na początku. No a potem tego spilta dzielonego, to też trochę siła poszła. Ale mam nadzieję że teraz na masie pójdzie konkretnie. Koniec z byciem małym i słabym HST [...]

King, fajnie Ale rdzeń 5*5 jednak zostawię jak powinno być, same ciągi to trochę mało dla nóg. Po za tym zawszę większa odpowiedź hormonalna będzie. btw. w sobotę następny trening chyba dodam obciążenia bo potem w poniedziałek to znowu jakoś tak dziko by było w środku treningowego "tygodnia"

[...] Tu albo Termo Stim, albo Tec Clean znowu bo miło wspominam albo coś nowego... godnego polecenia ? Najlepsze jest to że patrząc na to z dnia dzisiejszego mam przed sobą jakieś 70 dni masy Od środy chyba już wejdę na mono... tutaj żeby pociągnąć do końca masy już to pewnie tez będzie trzeba coś dokupić, tak że może zainwestuję w jakiś stak [...]

King, treningi udane, teraz jak pisałem dobrze się ćwiczy zero stresu śpię po 8-9 godzin chodzę spać o 23-23 więc i budzę się wypoczęty z chęcią na treningu Obawiam się tylko że przedni akon barków nie będzie miał szans na wzrost ale może to i dobrze bo się wyrówna z tyłem. Treningi też fajne. We wrześniu prawdopodobnie skupię się tylko na [...]

[...] odcinkach, fajnie poradziłaś sobie z kryzysem 154 W :-). I tempo :-):-):-) 24,21,20,21,20 :-):-):-) musiałaś zrobić duży postęp w technice, bo zaczynasz jeździć jak zawodowiec :-)) Przypomniało mi się jak pisałem u Mocnego, że bardzo ważny jest stosunek podjazdu do przeciągnięcia (w czasie), który powinien wynosić przynajmniej 1.5:1. [...]

Iza kondycja do pozazdroszczenia średnia statystyczna na rowerku jak dla mnie na razie nie osiągalna :)trzeba się brać za robotę}:-(, na wioślarzu też wymiatasz i jeszcze skromnaś bardzo .....wznosy bokiem od gapię jak mogę :-)pewnie dobre na boczki a tam niby bez obciążenia najlepiej ćwiczyć:-)/ właśnie szukałam jakiegoś ćwiczenia na tę partię/ [...]

[...] rozwoju działu", żeby nam w tej spamerii nie zaginął aczkolwiek obawiam sie, że np temat "Dla zielonych" szybko by zdechł śmiercią naturalną, a bolesną, bo jak pokazują poprzednie doświadczenia, nowym użytkownikom (oczywiście nie wszystkim) nie chce sie czytać tematów, które już są, wolą założyć nowe "bo jak napisze w [...]

Kai jak zwykle zarzadzil na scenie i pokazal, ze taniec mozna fajnie wkomponowac w pokaz kulturystyczny, ale pewnie kilku konserwatywnym zazdrosnikom bez polotu i tak cos nie bedzie pasowac:) Ech:)

Czuje, że w tym roku na Olympi pokaże na co go stać :) 2 filmik fajnie zmontowany, wyczułem taką ogromną ambicje żeby zgarnąć Sandowa . Motywujące . Jak nie w tym roku to w kolejnym, on ma jeszcze czas.

Pewnie było to foto, ale tak dla przypomnienia. Jak dla mnie Phil lepszy, wiadomo, że te porównanie mija się trochę z celem, ale fajnie wyszło %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70502ed6782340e6a26acaf9714a1cd7.jpg

Fajnie się pudełko prezentuje podobnie jak te z Universala. Typowe myślenie: patrzenie na design a nie na to co w środku