jak fajnie

[...] srata ta ta , Fajnie super bajera ale unikajmy tłuszczy po treningu choć i tak jest ich tam mało, zresztą jest mało nawet węglowodanów więc nie ma się czym jarać. ALEEE jak najbardziej Batony takie - wszystkich firm Proteinowe są lepsze niż jakieś Sknikersy i jako przekąska po za sezonem startów/redukcji jak najbardziej można walnąc [...]

[...] pytam, ilu z panów niesponsorowanych przez Olimp, bądź inną firmę posiada w swoim asortymencie batoniki proteinowe, do przegryzania od czasu do czasu? Jeżeli jednak są tacy jak ja, i wszyscy moi znajomi, którzy jednak w takie batoniki się nie zaopatrują, to nasuwa nam się kolejna kwestia. Dostępność. W moim mieście (tj. Elblągu)nie ma już [...]

[...] te sprwe to moze od jutra pilabym z rana wino a do pracy rowerem eksperymenty radziłbym zaczynać w weekendy aby w dość swobodnych warunkach móc sprawdzić reakcje organizmu i jak to ma się do wymogów codziennego funkcjonowania. co do suplementacji winem to sprawa juz postanowiona, byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml [...]

Wiecie co... mógłbym rosnąć w takim tempie ale zależy mi i to bardzo żeby te przyrosty były regularbne. nie że przez jakiś czas rośnie mi klata a później plecy. tak żeby to wszystko fajnie wyglądało. Jak patrze na niektórych moich kumpli to są umięśnieni aleniesymetrycznie np u mojego brata najszersze grzebietu są tak duże żę praktycznie klata [...]

[...] wybierasz. Mysle ze 100mg propa e2d zupelnie wystarczy, bo chodzi Ci raczej o szlifowanie formy, wiec high test jest zbedny - moje zdanie. Co do Oxandrolone, to fajnie jakbys polecial 50mg dzienie, T3 bym dolozyl dopiero z czasem, jezeli Ci chodzi o blokowanie naturalnego t3 poprzez hgh, badz spokojny przy dawce 5iu. Jezeli t3 chciales [...]

Siemanko mały problem sie narodził wpiepszam już teraz 4tydz metę ruską i efekty jakoś nie za bardzo na początku fajnie było 2kg ale teraz to już stoi tak od dwóch tyg i ani grama więcej tylko siła poszła jak hvj co jest grane jak wiecie??

no to trzeba p[rzyznac ze udal im sie !!!!! p.s. fajnie sie robi trning w power pit co zupelnie inaczej jak wszedzie .. wybor maszyn i wogole

[...] porywa,ale napewno bicepsy są mega wielkie i koleś sympatyczny i robi furore w polsce nie ważne że niektóre z filmików to moim zdaniem konkretny brecht.Ale popularność jego jak i naszego sportu na tym skorzystała,mimo śmiesznych docinek na siłowniach i powtarzanych tekstach Burienki. Zazdroszczę mimo to spotkania i miło i fajnie było widzieć Was [...]

Czesc Karolu to fajnie ze masz checi na spotkanie.Ja bym potrzebowal wiecej czasu na ustalenie konkretnej daty,i czy tobie pasuje.Wydaje mi sie ze lepiej by bylo jak podal bym ci swoj numer tel.693084914 a ty bys mi napisal sms ze swoim numerem a ja oddzwonie,czy to ci pasuje?

A więc tak, co do wiercenia jest tak opcja, ogólnie nie brałem pod uwagę wyciągu do ściany. Czy tutaj trzeba jakiś konkretny czy wystarczy prosty jakiś ? WYCIĄG TRENINGOWY DO ŚCIANY EFEKT SPORT 200 KG około 130 zł ? Czy lepiej dołożyć i zabrać lepszy ? Co do ławki do rozpiętek nie potrzeba uchwytów. Fajnie by było gdyby była prasa pod nogi. [...]

Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]

ale tak fajnie wygląda i grając z kim, moi przeciwnicy będą od razu wiedzieli z kim grają, tak samo obserwatorzy, a nie bedą musieli szukać jaka drużyna ma ten nick Erulf, my tak jak jedna rodzina.

Serpentes, jak już zaczynam ciągnąć temat to znaczy, że wszystko w nim wyłożę i nie musisz podawać linków. Takich "doradców" tu nie potrzeba. Albo pisz coś konkretnego albo daruj sobie doradzanie jak nie umiesz. Bryżit, podział B/T/W to powinno być jakieś 30/30/40. Wybieraj zawsze produkty nisko przetworzone. Unikaj takich z napisem [...]

[...] mieć siły na długi, intensywny trening i czas na ochłonięcie po nim. Push press- robisz syzyfki + pchasz łapą military press. Pp polega na wyjściu biodrem do tyłu i w dół jak do siadu i pyerdolnięciem nogą/dupą tak, żeby sztangę samo wyniosło w górę. Tu masz dowód, że wybicie jest ćwiczeniem typowo nożnym: [...]

[...] x 60/10p x 50(klatę zacząłem czuć) 5. francuz oburącz hantlą 12p x 24/10p x 30/11p x 32(więcej na hantel nie weszło) 6.wyciąg nachwyt(wąsko) 15p x 22/15p x 24/15p x 26 + jakieś smieszne dropy 7. sandow 20p x 10-13kg x 4 serie wrażenia: pp sam ocenisz, siła jest. Arnoldki ledwo co. Unoszenie elegancko czułem, pierwsza seria i druga siłowa, [...]

Aga bareczki pierwsza klasa. Rozumiem Cie jak najbardziej jeśli chodzi o problem z sprzętem, gdybyś zobaczyła niektóre moje obciążniki to byś pękła ze śmiechu. Paula młodziutką masz mamę, dobrze, że jej się chce, fajnie mieć taką niewielką różnicę wieku między mamą a córką.

Oj jak miło :) Myślałam, że masz 2 synów :) Fajnie, rodzinnie :) No co do córki, to ...coś w tym jest, że "na zawsze mamina jest" ; )

[...] możemy też używać ich w podciąganiu, bo ja ...nie jestem w stanie podciągnąć się 2 razy, yyyy wiem nie fajnie, kicha. Ale jest sens pomagać sobie, czy walczyć bez gumy "na raty" ? chodzi o 4 dzień?? Ale tam jest przysiad jako pierwsze ćwiczenie przecież. Moim zdaniem można użyć gumy jako pomocy do podciągania jak ktoś sam się nie podciąga.

Paula, no to masz czarne na białym o siadzie :) Fajnie, człowiek jak sie na czymś serio zna, to widzi szczegóły, których przeciętny XYZ nie widzi ;o Jasny gwint ; ) Ja też chyba zawsze z tyłka zaczynam, zamiast z kolan i biorami pomagać...

Aha - jak plik poniżej 50MB to pakujcie na rapidshare! Tam nie ma limitu ściągnięć! A co do gali... Fajnie się zaczęło, ale zawiodłem się trochę na Pedro! Kharitonov od razu pięknie rozpoczął uderzeniami, Pedro był strasznie zagubiony - widać było jednak tą przerwę - na pewno mu nie pomogła. Sergei cały czas kontrolował walkę i skończyło się [...]