jak fajnie

Rhoden wyrasta na mojego idola zdecydowanie ;-) chociaż formy narazie nie pokazał jakiejś mega, na Tampie było chyba lepiej, Kefalianos bardzo fajnie wygląda. Najszerszy tyłem mega, może najlepszy w całej stawce. Jak dla mnie to wszyscy wyglądają rewelacyjnie }:-(

[...] więcej 21h postu z treningiem Nóg na czczo i brzucha i posiłek pochłonięty w 90minut :D teraz do Jutro nic:D Trzeba przed Polską troszkę stracić wody jeszcze:D Trening jako, że na czczo do tego po pracy zrobiony inaczej niż zwykle .. Do tego Nogi znowu we wtorek przed wylotem więc odmian zawsze miła:D Brzuch hmm sporo zabawy na drążku przez [...]

Brawo !!! Aż miło patrzeć jak przybywa zawodów gdzie liczy się siła , a nie sprzęt !!!!!! Fajnie że się spotkamy we Wrocławiu. Myślę że zawodników będzie duuuuużo. Jędruś popieram post kocura ! Dołącz ciężkie kategorie. Koszt niewielki, a rywalizacja sprawiedliwsza. Zwróć uwagę ,że w służbach dużo jest ogromnych chłopów. Pozdrawiam brać sportową .

Z planem ruszyłem od tego tygodnia, ale jak na razie mam multum rzeczy na głowie, trzeba ogarnąć wszystkie zajęcia, rozpoczyna się nowy 'sezon' organizacji studenckiej, do której należę i na dodatek mam ten pieprzony remont kuchni. 04.10.2012 No cóż, waga w dalszym ciągu nie działa (bateria się wyczerpała?), więc jutro się nie zważę. Porobię za [...]

[...] 3 razy dziennie, a po drinku to maratony nocne. Poszedłem do urologa w lipcu, zbadał jaja, palec w dupie, wszystko gra. Jedynie się pytał o otłuszczenie. Zlecił badania i jak będą odchylenia od normy, to mam do niego wbić. Porobiłem badania, odchyleń nie było, wróciłem a siłkę, dorzuciłem dodatkowy sport-hobby. Od lipca zero THC, od sierpnia [...]

jak on ma za duzy bebzon to ja juz nie wiem klatka troche odstaje ale ogólnie fajnie wyglada

Agak - cały czas podglądam i dopinguję. Tez niedługo zaczynam odwadnianko, więc tym bardziej podczytuję co i jak teraz działasz. Nie wiedziałam, że jest aż tak ciężko, ale damy radę!!! Kajakowe szaleństwo - fajnie

jak się uda to będzie fajnie jak nie to co tam więc specjalnie na wygraną się nie nastawiam i podchodzę do tego z żartem więc i tak tego nie zgarniesz będą moje bo kierwa wpier--l będzie %-)

jak ktoś twierdzi ze fajnie sie mozna opalic w lato w robocie na sloncu, to chyba nigdy ciezko nie pracowal w taka pogode, katorga niesamowita niestety ;-)

Zobaczymy jak sie spisze, ocene wystawie na koniec. Genek to minus trena, mialem podobnie, tyle ze nie umialem sobie z tym poradzic Balkana clen fajnie wspominam Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-03-24 21:54:30

Tydzień 1/1 Trening: Jako że nie byłam pewna tych zakresów, a sama za bardzo tego nie przeskoczę i nie chciałam dalej głupot czynić w kwestii treningów zrobiłam interwały: *rozgrzewka bieżnia 10 min. prędkość 5-7,5 km/h *orbitrek 15/45 x 12 * + 2 minuty na powrót świadomości i 20 min bieżnia 8 km/h Bardzo fajnie się biegło pomimo, że za małą [...]

[...] Ty, do nich nie należysz. Przynajmniej taką mam nadzieję :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-09 07:52:34 Zdaję sobie z tego sprawę. Wiedziałam, że woda wróci oczywiście i nie rozpaczam ani trochę z tego powodu ;-) Z czystej ciekawości fajnie było zobaczyć, jak to wygląda bez wody:-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-09 10:25:03

To fajnie, cena trochę odstrasza zobaczę jak będzie z portfelem Choć jak już kupować to coś dobrego przynajmniej. Fat, najwyższy czas żeby zaczął lecieć bo ostatnie dwa tygodnie to tak trochę bez zmian przeszły. Alice znam najlepiej Coopera ale in Chains też mają fajne kawałki. A Lynyrd bardzo lubię.

[...] Ogólnie to mam straszny zapie**** sprawdziany ze wszystkiego, ogólnie masakra w szkole. W sumie to się uczę, ćwiczę i tyle. No i żarcie robię. Treningi siłowe. Plan bez jakiś zmian konkretnych, przerzuciłem się tylko na regresję, jest fajnie. W MC siła w górę poszła PN WL 30*15p 40*10p 50*2 55*2 60*1+1 55*6 50*10 40*15 Potem ramiona i barki [...]

03.04.2010 Nadal chory ale trochę się ogarnąłem przed treningiem zagryzłem tonę tabsów i jakoś poszło. Ogólnie to jest spoko siedzę sobie w chacie i przez większość dnia się uczę Jak się nie uczę to jem i oglądam filmy. Żyć, nie umierać. Wczoraj naprawdę zły dzień miałem, teraz już nie odpuszczam. Trening MC 5x/50/65/75/75/75 Lekko, trochę [...]

[...] Dietę już mam ogarnięta więc dzisiejszą też wrzucę. King myślałem o czeko. Właśnie w tym problem że każdemu inaczej podchodzi. Daruje sobie. Może kiedyś próbkę dorwę jakąś. Vita fit smaczny, fajnie się rozpuszcza, tylko nie ma czekolady A ja lubię czekoladową owsiankę Ten delicious za drogi jak na moją kieszeń. Na ten moment . Może [...]

Bachman wrzuc przepisy to sobie zrobie bo juz mi zbrzydlo to samo na drugie wiecznie :) W sumie dobra alternatywa jak najbardziej. Fajnie mozna pokminic na dni LC Widze ze tez bawisz sie programem do filmow jak ja Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-04-18 10:54:16

[...] x 15/ 22,2 x 9 20kg x 6-8? 6. Wspięcia 3x max 75 x 15 front 100 x 25 100 x 30 Dropset mnie zabił, kręciło mi się w głowie i chciało rzygać potem ale nogi zniszczone jak trzeba Fajnie się wyciskało na skosie dzisiaj klatę spompowało mocno. Ogólnie trening fajny. Porobiłem wspięcia ze sztangą z przodu po przysiadach bo muszę wzmocnić [...]

Bardzo fajnie :-) Widać efekty gołym okiem, cieszy mnie to :-) Długą i ciężką drogę przeszedłeś, gratulacje :-) Jak wcześniej pisałem, współpraca jak najbardziej pozytywna, wszystko było jak miało być !:-))

Opiszę to w podpunktach, zeby przejrzyście wam się czytalo (i ile dotrwacie do konca %-)) PRACA : Dalej pracuje jako trener personalny, oraz recepcjonostka na siłowni RevolutionGym. W maju minie rowny rok. Fajnie idzie wszystko do przodu.. Przede wszystkim spełniam sie w swoim zawodzie i mimo iz nie zarabiam kokosow to jestem happy. RODZINA : [...]