jak fajnie

jak ktos pisal jestes z typu tych ktorzy fajnie wygladaja kiedy bez ciuchow sa kiedy w ciuchach to nic nie widac wozek fajny

fajnie na zawody , teraz napisz co biles i dawki jak juz odwiedziles ten temat

dreso i shaft kozactwo fajnie to wyglada. greg@ jak mozesz odpisz.

Noo bardzo fajnie to wygląda jak z wagą Giszman bo zdaje mi sie że trochę przyasowałeś

mam lipo zapodam nowe fotki jak wytne mocny fajnie sie to prezentuje w sumie niski tez jestes

[...] 10kg x 20 powt. 15 kg x 20 powt. 20kg x 12POWT. rozgrzewka 10 min orbi , koniec bieżnia 20 min na 5 procent podw. prędk od 6 do 7 .rozciąganie fajnie się ćwiczyło ...ciężko było ..spałam dziś jak zabita /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ecdaf6274394173968342932e41cc3a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3cdaed94d5c84a87af48f28c56ed0b14.png

[...] więcej ,..buuu 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 15 KG X 10 POWT 20KG X 10 25KGX 10 POWT 25 KGX10 POWT. mały progres w powt. więcej narazie nie wezmę bo jak próbowałam dołożyć to kaszaniłam technicznie ROZGRZEWKA 5 MIN ORBI I NA KONIEC 10 MIN ROWEREK I ROZCIĄGANIE.Było fajnie.Jaram się bo w pt . na nową siłkę idę 8-) Halo mam [...]

Jak mierzyłeś BF ? Nie mierzyłem jakoś żadnym sposobem, jedynie podglądowo jeżeli chodzi o zdjęcia innych osób i na kalkulatorze w po treningu. Jak mierzyłem sobie %BF suwmiarką to wychodziło mi 10-11% więc to raczej niemożliwe. Więc sobie odpuściłem. @edit a teraz ogień i lecę na trening :) BTW. Tak dla info małego : Specjalnie kupiłem sobie nowy [...]

VLCD DAY 08 DNT Dzisiejszy dzień minął jakoś szybko i tak w ogóle taki przyjemny dla mojej duszy i mojego ciała :-). Zmęczenia brak, głodny aż tak nie jestem, jedzonko mi smakuje. Tylko najgorsze że się nudzę a na dworze strasznie zimno i nie ma nawet gdzie wyjść. Wydaje mi się że sylwetka ogólnie się poprawia, ale to się zobaczy na podsumowaniu. [...]

[...] z rana wszystko okej, niby wszystko fajnie, samopoczucie dobre, trening też dobry. Ogólnie zdecydowałem że będę narazie jeszcze do czasu masy robił 15/15/12/12 powtórzeń tak jak wcześniej, gdyż jak pomyśle sobie że, gdy zrobie po 6-8 powtórzeń to nie wypłukam do końca gliko po cheacie. Po treningu złapał mnie zamuł i ogólny brak chęci do życia, [...]

[...] wprowadzeniem interwałów, ale wciąż nie miałam odwagi... ;) Ja się absolutnie mięśni nie boję, a Twoje pytanie o zdjęcie jest zapewne retoryczne, bo każdy marzy o wyglądzie jak dziewczyna z lewej :) Faktycznie masz rację, muszę zmienić swoje podejście, chociaż już i tak dużo się zmieniło w postrzeganiu siebie. W takim razie za 8 tygodni zgłoszę [...]

jak ktos zrobi fajnie czapke (tak jak mam w avku aktualnie tylko ladniejsza jakas;d) to bede bardzo wdzieczny btw; nie robcie zadnych gifow ruchomych i tak nie wezme ich no chyba ze ta czapeczka by sobie tak ladnie powiewala na plecuszkach mojej dupci

A wiadomo gdzie odbędą się w tym roku MP? Z tego co mi wiadomo, to jak jakiś prezydent miasta się zadeklaruje, że taką imprezę zorganizuje, fajnie jakby było gdzieś bliżej Północy, jak np. Golub-Dobrzyn rok temu

[...] :) Jeszcze jededna informacja Dorota w firmowym dresie fajna reklamówka :) też chcę taki różowy ale serio i bez ściemy . Do osoby w firmie , która o gadżetach decyduje {jakiś musi być kto o tym decyduje} można by zrobić jakąś serie koszulek tak jak np ma pudzianowski "pudzian team" np Dorota Galińska team albo coś w tym stylu [...]

Elo, fajnie fajnie. Niezle kapturki, klatka tez ok, chociaz moze byc lepiej, bic spoko, a czy brales jakies srodki niedozwolone? Hmm, jesli nie to pewnie masz dobra genetyke, jestem pod wrazeniem. A jesli brales to jak na taki staz nie powinienes tego robic, tak mi sie wydaje, ale w koncu to twoja sprawa. Brawo!!!. Pozdrawiam

[...] odbiega od kwesti rabunku! Jednak pozytywnie jest nastawiona do kolei! Sprawa wygląda delikatnie mówiąc tak: Jakieś 2 lata temu jechałem do dziewczyny mieszka w Chełmku (jakieś 10 minut przed Oświęcimiem od strony Krakowa się wysiada). Podróż miałem wyjątkowo utrudnioną zawsze, ponieważ! Najpierw musiałem się tluc pociągiem z Tarnowa - Mościc [...]

[...] 70-80% tętna maksymalnego. Po tygodniu na takim jedzeniu nie dalam rady, i juz jadlam wszystko co popadnie np. do każdego z 4 posiłków było 3 duze kromki chleba, do tego jakaś szynka, se biały itp. Oczywiscie jadlam też normalny obiad. Po ok miesiąca miałam juz 5 kg w plecy Każdy mi mówił, ze fajnie wygladam itp. Po tym czasie przestałam [...]

[...] raczej subtelny PW. - pompa : Przyjemna, na początku fajnie pompowało jedna po 40min treningu pompa już praktycznie niezauważalna :) - smak : Tutaj duży plus, podobnie jak HP bardzo smaczne. - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : Całkiem przyjemny pw, pompa przyzwoita. 2 porcje powinny robić robotę :) Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

Ja tam mam słabego kompa więc sobie raczej nie pogram w PESa to jest jak dla mnie największy minus tej gry, nawet w Fife 07 na maksymalnych detalach wszystko ładnie śmiga a mecz PESa wygląda jak mecz ślimaków i żółwi niesttey. A odnośnie Fify 08 to podoba mi się jedna nowinka którą słyszałem że Konami też chce wprowadzić a mianowicie gra 11 vs 11 [...]

70 kg obciążenia to trochę mało, pozatym siłka fajnie się prezentuję, napewno fajnie się ćwiczy, Sog jak wejdzie Nie wszedł Już kiedyś dostałeś Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-11 19:54:26