jak fajnie

niedziela ... jak to niedziela ...praca /-)_ po pracy dzien nr 19 przysiad tyl 20kg 3 x 8 65kg x 3 75kg x 3 85kg x 3 90g x 1,2,3 93kg x 1,2,3 95kg x 1,2,3 ostatni dzien tygodnia wiec test na jutro ,dokladka 5kg , 4 single 100kg co minute ,fajnie wlazy , 1 x 105 tez weszlo spokojnie (spokojnie tzn .ze nie mialem strachu z tym zejsc do dolu [...]

Miałem napisać, ale każdy niech robi jak chce, tym bardziej, że przy siadach o ocenę nie było prośby :) Fajnie, że cel (waga w dół) idzie :)

Popieram TezAndrzeja. Saleta - Najman - szkoda, że Najman przegrał wolałbym zobaczyć jak Najman cały czas obija Salete... A to duszenie jakies dziwno-śmieszne... Pudzi - BB stójka u Pudziana kiepsko, ale za to umie już obijać z bocznej Kułak - Dowda Świetna walka. Brawa się należą nie tylko zwycięscy, ale tak czy inaczej Kułak wygrał w dobrym [...]

[...] wiedzialem o tym ale, wydawalo mi sie ze gohan ma racje przynajmniej początkowo teraz wiem ze bylem w bledzie a to sie liczy, bo napewno nie bede bral HGH co wczesniej nie bylo takie pewne. Dlatego jesli mozna zachowac ten artykol tak jak ten o mecie :) to bylo by fajnie, byc moze wilu ludzi nie zrobi sobie krzywdy. Pozdrowka dla wszystkich.

[...] nie zrobię bo już za późno hehe zacząłem pierwszy tydzień... obecnie nie mam już tyle czasu co kiedyś. nie chciał bym coś obiecać a później zawieść . ogólnie cykl ma być na jak najmniejszych dawkach , chce po prostu sprawdzić jak działa takie coś przy dobrym treningu i ogarniętej w miarę diecie. +++ [...]

Choć znów przeciwstawnie podczas treningu bicepsa (jako 2) fajnie rozciąga się triceps Ale jeśli miałbym wybierać, to tak jak Apo- biceps jako pierwszy. POZDRO

tak, ale dawki musza isc konkretne, szczegolnie dla nas, gdzie jestesmy w okolicach tych 100kg wagi (w sumie nie wiem ile wazysz, ale zakladam, ze mniej jak setka to pewnie nie). u mnie sprawdza sie fajnie taki protokol: 1 tyd 300mcg 2x dziennie 2 tyd 450mcg 2x dziennie 3 tyd 600mcg 2x dziennie 4 tyd 500mcg 3x dziennie i do tego efka i wsio :-)) a [...]

[...] Dostępne opcje: Kolor: Biały Szary Niebieski Żółty Zielony Cimnozielony Czerwony Wiśniowy Ciemnobrązowy Czarny Cena Hammerite 0.65L połysk ok 25 zł są jeszcze matowe i młotkowe (kolor taki jak często są pomalowane Stołki w ogródkach piwnych) fajnie wygląda jak obite :) POWODZENIA Pozdrawiam

przyznam fajnie sie bylo posmiac z przemka po jego szybkiej wlace! ale jesli gale mma wpolsce chca sie rownac z zagranicznym to nie moze byc walka wieczoru taki gosc jak saleta!! dluzej czekalimsy na jego wyjscieniz na trwala jego walka!! jak dla mnie to byla totalna porazka!! hidgy wiecej tego goscia!!!!

[...] ilosć treningów a w trakcie redukcji stopniowo dodać po to aby zaskakiwac organizm . Teraz głównie pozostaje ci cięcie kcal z jedzenia . Co do podziału makro jest ok a jak chodzi o posiłki to można bardziej urozmaicać źródła makro bo troche monotonnie ale to tylko przykład jednego dnia. CO do samego treningu to jeśli ci się dobrze ćwiczy [...]

Witam wszystkich :) spadly kolejne 2 cm... Takze super :) czuje sie lepiej :) cwiczy sie fajnie... Sila ok. Diety sie trzymam czasem po treningu zjem jakis baton.. Plus jest taki ze umiem zjeść 4 posilki na dzien takie wieksze i nie byc glodnym.. Czasem moglbym nawet i 3. Miesiac temu musialem podjadac.. Dieta trwa zaledwie ~ 20 dni a [...]

Witam po świetach.. Świeta jak zawsze super...niestety i cm przybylo ale tylko na chwilke....w poniedzialek 2 cm+ ale we wtorek jakby sie unormowalo :) dzis tez i te 2 zeszly takze ok:) a jeszcze mam pytanie czytam artykuly ,,solarosa'' i wczoraj i dzis odrzucilem wegle, tzn chleb ,ryz, jem jakis owoc... wegle zastapilem miesem (lopatka piers [...]

Fajnie jest jak na ten wiek soga dam

[...] na 88 widziałem że będzie problem i skończyło się na "rolowaniu" tułowia Telefon w trakcie filmowania ustawiam w tryb samolotowy żeby właśnie nie było takich niespodzianek jak powiadomienia a jakby ktoś w tym czasie do Ciebie zadzwonił to kamera wyłącza filmowanie Co do jakości filmu tak jak u mnie obraz ok a głos cicho ale wszystko słyszałem. [...]

[...] 3> I ostatnie pytanie: czy mam wszystkie 15 cwiczen robic 3x wtygodniu? Czy je dzielic na 3. 4> Jak bys mogl mi jeszcze rozjasnic z tym podciaganiem na drazku jak to ma byc w mikrocyklach, przy 15 w miare rozumiem po przeczytaniu Twojego postu na ten temat lecz jak z 10 i 5? Mam nadzieje ze pytan juz nie bedzie i zaczne wreszcie od [...]

Jest to tak głupie myślenie, że nie mogę się powstrzymać od komentarza. A no to fajnie masz. A to że ktoś miał coś takiego, to tak jest to w jakimś stopniu przesłanką/sposobem by dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat. Bo skąd mam się dowiedzieć jak nie od kogoś innego? Sam mam sobie powiedzieć tak? I dlaczego od razu zakładasz że będę robił [...]

Ten który pijesz może spokojnie zastąpić Ci posiłek np. po treningowy, lub przed treningowy. Izolat białka, to biało tyle że w proszku. Traktuj to jako dodatek do diety, to uzupełnienie białka w diecie, czasem mięsa ma się dość. Tylko z tym nie przesadzaj, żeby nie bazował na izolacie. Używaj wtedy, jak będziesz musiał w misce podbić białko ; ) [...]

Cóż, odblok i potem odrazu blok nawet na logike jest bez sensu. Jeżeli lekarz faktycznie chce Ci dać taką dawkę legitnie to fajnie, ale to wykracza poza ramy trt. Co do HCG to raczej króluje pogląd dzielenia dawek i myśle że to jest mądrzejsze wyjście tym bardziej jak masz apteke. Pytałeś tego lekarza dlaczego odrazu 6500j?

A ty K_PS przepis masz od cukierni czy na lewo, bo jak na lewo to jakbyś przesłał na priv to by było fajnie.

A ty K_PS przepis masz od cukierni czy na lewo, bo jak na lewo to jakbyś przesłał na priv to by było fajnie. Sory dopiero odczytałem, bo wertowałem menu pizzeri %-)