jak fajnie

graffiti - są ogólnie dla mnie objawem wandalizmu. Wku**** mnie jak mi ktoś po bloku coś maluje , nie jego dom to niech spieprza , już pomijam że czasem to nie jest zbyt ładne nawet. Niemniej jednak ciekawy pomysł na moim osiedlu zastosowano. Garaże tylnie ściany od strony ulicy pozwolono pomalować grafficiarzom. I wyszło fajnie , nie dość że nie [...]

Efekt motyla głupi w uj %-) siema no to ładnie Sambi hehe, fajnie tak się pod sklepem właśnie pije w kilku, jak na stole już nie ma miejsca na puste butelki %-) też miałem taki sklep zaprzyjaźniony he ;-)

[...] barkach nie miałem nigdy! Po prostu miazga przez wielkie M. Jestem wręcz zachwycony, wcyiskanie na barki myślę, że 70 kg by poszło na serię. A na pewno by poszło, ale robię jak najlepiej mogę technicznie, wczuwam się w każde powtórzenie i są efekty. Dzisiaj dodatkowy trening przedramienia w szkole, napisałem na ławce o Widzewie, musiałem pójść [...]

20 Kwiecień - ~7km (31:46') - Rozgrzewka - 6x40 wieloskoków - 3,5km (16:40) - 4x100m Uwagi: Połączyłem znowu dwa treningi, nawet fajnie wyszło. Zaraz jadę na sparing więc musiałem połączyć. Trzy luźniejsze treningi + dzisiejsze wyspanie się = człowiek jak nowy Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-04-20 14:57:58

Każdy ma chwilę słabości, ja np. wczoraj miałem nie pójść na muay thai bo bolało mnie ścięgno i palec u nogi ale sie zmusiłem i fajnie sie trenowało. Ja też mam takie myśli czasem jak patrzę na innych xd bo kopią mocniej odemnie i jestem zazdrosny :d Każdy ma chwilę słabości też to "przechodzę"

[...] I. 500g fileta z mintaja 100g nerkowców II. 150g daktyli 60g Whey C6 III. 200g piersi 200g mięsa 400g ziemniaków http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Zmieniłem trochę trening jak widać, fajnie poszło ;) Rack Deadlift jakoś lepiej mi chodzi niż klasyczny z tego co zauważyłem :) http://iv.pl/images/94776230895763172831.jpg

Powrociłem... :-) Po kumulacji wesele plus wakacje waga rano na czczo pokazała jakieś 6kg up. Dziś jeszcze bez treningu, chyba że wieczorem, bo niedoyebany chodzę po domu, powrót do Polski zajął prawie 16h, masakra... Z jednej strony fajnie było, miło było na chwilę wyłączyć w sobie syndrom grubasa, nie liczyć żarcia, popić ichniejszych trunków, a [...]

Na takie coś im firmy pozwalają, więc dochodzi do takich śmiesznych pozowań zalanych zawodników... Cedric to forma przekozacka na zdjęciach i jak dobrze pójdzie to wygra te zawody FIBO PRO :-D dobrze wygląda tzn fajnie nabity i wysuszony jest ten Abdulspour czy Abbaspour, ale talię ma szeroką jak barki :-D heheh Zobaczymy jak Robert się [...]

I'm not surprised mofos. no może z wyjątkiem tego kopnięcia z wyskoku :) fajnie że dużo osób ich używa bo jak widać są nie tylko efektowne ale i skuteczne

Forum nie zapomina %-) kwity zostaja na zawsze jak w archiwum SB %-) Nudzilo mi sie i pokopalem w starych watkach. Fajnie sie czytalo

Ok Dorota, moze być? Chodzi o to ze Wy - kobiety zawsze jezli my -faceci TYLKO wyrażamy swoje zdanie na Wasze kobiece temtay odberacie to własnie jako atak na cała kobiecą populacje ze tak to nazwe ;) Podam Ci 2 przykłdy jak to jest z kobietami jako expert w tych sprawach zeby udowdnic Ci ze co nie zrobimy jest zle: Z Wami jest tak: K - powiedz [...]

przestańmy sie oszukiwać(czyt.Puar) jest pełno chłopaków którzy by taką okazje jak najman wykorzystali o wiele lepiej i może byłby z tego jakiś pozytek a nie cyrk na kółkach okrzykiwany walką dekady,walką stulecia itp Fajnie, ale co ja mam z tym wspólnego? %-)

0_0 Big John będzie sędziował. Apropos fajnie wygląda jak McCarthy sędziuje walki zawodników niższych wag, jest od nich sporo większy, chociaż posturą nawet do tych z HW nie wiele mu brakuje

Suplementacja Co jest (stała): 1. Ashwaganda 2x 200mg, jak jestem zbyt spokojny to mniej, jak słaby sen to dam 300 2. Kreatyna 2 x ~3,5g 3. Beta-alanina: ~4g 4. BCAA 4g na każde 30min treningu. BCAA mnie uspokaja a mam go jeszcze 2 kilo. Nie wiem jednak czy na tej diecie cokolwiek mi da. Poza placebo. Trochę z rozpędu tu się znalazło. 5. Witamina [...]

do autora. dostałem ostatnio w morde dość fajnie krew z nosa poszła konkretnie i rozbita warga dwóch mnie lało... i powiem Cie że strach Ci przejdzie jak pierwszy raz przegrasz, bo przekonasz się, że nie taki diabeł straszny jak go malują... rozumiem Cię bo tez miałem podobne obawy. lepiej próbować niż dać się poniżyć jakiemuś palantowi. a [...]

na boksie trenowałem z gościem ponad 130 kg, przy moim 105 go jechałem ale miał ******lniecie az mnie przesuwało jak na garde wyrwałem fajnie ****a trenować, bez tego sie jak g**** czuje

Glukozamina g**** daję, ja Ci powiem ,że jest coś takiego jak Arthoblock Olimpu czy jakoś tak się piszę i fajnie działa . Ale ten Forte chyba czy jak mu tam.

Grek, no wlasnie nie doczytalam jak :-( Droga Malinko, jedyną rzeczą, która pozwoli na przełamanie się do biegania jest nic innego, jak założenie dresu, słuchaweczek, wygodnych butków i wyjście. Niezależnie od warunków atmosferycznych, niezależnie od wszystkiego. Wychodzisz i idziesz, po chwili biegniesz truchcikiem i jest fajnie :-)

[...] wogóle potrzebny - wręcz odwrotnie-osłabia Ci mięsnie stabilizujące w rejonie brzucha i prostowników co w dłuższej perspektywie może doprowadzić dopiero do kontuzji. Czy jak niesiesz mamie torby z zakupami też zakładasz pas? Pewno nie... Trening - jest wszystkiego za dużo. Ja wiem, że z kolegami fajnie sie cwiczy i robi trening przez 4h [...]

[...] 17.01.2014 BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/9PY5/dieta-2014-01-17.png trening: http://imgup.pl/di/EXCT/silka3.jpg 1 tydzień na siłowni zaliczony:D Zawsze sie balam isc , i myslalam ze jak pojde to nie wiem swiat sie skonczy albo cos , ale sie nie skonczyl a ja sie ciesze:D Bo fajnie jest :D