http://www.youtube.com/watch?v=pTKfOJ8bCtQ&feature=player_embedded Jestem ciekaw jak się rozwinie kariera Mariusza, warunki fizyczne, zaplecze, trener, progres umiejętności to wszystko napawa optymizmem, było by fajnie jak by troche namieszał na amerykańskich ringach :)
Panowie , jako , że masa fajnie idzie do góry i troche kg przyszło ( ponad 4 kg) chciałbym wejść na t3+clen . Jestem jakoś w 5-6 tyg cyklu ( solo prop ) zostało mi jeszcze jakeis 5 tyg solo susty . Czy wejść na t3+clen w czasie odbloku ? kilka dni po ostatnim strzale susty ? Czy obowiązkowo trzeba t3+clen połączyć z propem żeby mięsni nie popalić [...]
[...] 3100 +\-. I teraz do ilu kcal zejść planowałem tak do 2200 zeby maksymalnie organizm wykorzystał ten czas i dostał szoku zeby podziałało. Ale nie wiem czy to nie za mało i jako ze pierwszy raz robię mini cuta to czy dodać interwał bądź cardio? Bo tak jak mowię chciałbym wycisnąć z tego Max. I Jeszcze w sumie jedno. Niskie węgle czy raczej [...]
siema, szukam wszedzie czegos o "floydzie" i nigdzie nie moge znalezc. Moze macie jakies jego biografie labo jakies zdjecia, fajnie by bylo jakbyscie mieli moze jakies linki do filmikow mayweathera. Jak ktos z was cos ma to prosze podac adresy, z gory dzieki :))))!!!!!!
Cześć wszystkim, jako że powoli zbliża się wiosna to czas brać się za minicut/redukcję, a co za tym idzie fajnie by było w końcu pozbyć się męskich cycków. W momencie gdy "wymasuje" lub po prostu ścisne owe piersi wyczuwalne są w nich nie wielkie grudki. Nie jest to jedna duża i twarda gruda, więc nie jest to chyba gruczoł jak przy Gino. Trafiłem [...]
[...] wszystko fajnie ale nagle moja waga stanela, nie pomagaja cwiczenia a najgorszy jest brzuch ktory pozostaje niewzruszony. Wiem ze cwiczenia to nie wszystko, dieta tez wazna, jako takiej nie mam po prostu jem wszystkiego po trochu. Nie wiem co robic zeby zmniejszyc obwod w pasie. I to jest moj problem. Nogi chudna, ramiona tez a obwod w pasie [...]
Siemanko jestem nowa i mam pytanie, czy jest to dobre makro, jak na czyste przybranie masy mięśniowej? lat mam 13 waga 56kg i 163cm wzrostu, a to makro: 110-130g białka ( nie wiem właśnie czy nie za dużo ), 50-60g tłuszczy i 220-300g ww, a do tego od 2000-2300kcal zależy od dnia ( często mam problem, by się zmieścić w makro i zjeść jakoś fajnie, [...]
Witam mam problem a mianowicie czekają mnie kwalifikacje do zawodowej służby no i w sumie fajnie aczkolwiek byłem dzisiaj u lekarza po wstepne orzecznie na egzamin z wf, skonczyło się tak że po EKG babka wysłała mnie do kardiologa z uwagi na wysiłkowy przerost lewej komory itp Ogólnie nie mam czasu babrać się w to na nfz więc jutro idę ogarnąć [...]
Co by tradycji stało się za dość, jak co roku od 3 lat zakładam życzeniowy temat }:-(8-) Także Wszystkiego najlepszego, aby 2015 był lepszy od 2014. Co do walk, oby omijały zawodników kontuzje, oby nastąpiła zmiana mistrzów Belfort(ew. Jacare), Cain, Barao, GSP powrócili na swoje miejsca. Fajnie żeby też Brock ubarwił UFC. Oby Janek w 2015 coś [...]
Cześć od niedawna zacząłem stosować geranium wszystko fajnie siła jest +10kg itp. ale występuje u mnie jakieś dziwne kłucie jakby w sercu albo na środku mostka i to jak ruszam głową albo biorę mocny wdech (akurat te wdechy nagle zacząłem brać często xd). Jakoś mi to nie przeszkadza ale jak jest kłucie to lekko sie wystrasze czasami, i chcę się [...]
Witam, Wszystkiego najlepszego w nowym 2006 roku, abyście mieli jak najmniej krzywych akcji, obitych pysków i abyście to nigdy wy nie atakowali pierwsi, a mimo tego wygrywali. Miał ktosa jakieś krzywe akcje, gdzie zamiast fajnie sie bawić było lanie po ryju?
[...] WHEY SUPREME 2,27 kg. Odzywka wysokobialkowa(izolat i koncentrat): Kaizen 100% Whey Protein - 2270 g Bulk: Olimp Profi Whey Mass Zalezy mi na suchej masie miesniowej(nie dodatkowej wadze ciala)ktoras z tych trzech opcji jest dobrym rozwiazaniem? czy moze macie inne pomysly? ps.fajnie by bylo jak by napisal ktos z pojeciem bez zbednego zasmiecania
[...] dluzszego czasu stosowalem white flood,ktory z racji nie zawierania kreatyny byl dla mnie idealnym rozwiazaniem. no ale obecnie jest go ciezko dostac,a potrzebny mi jest jakis pobudzajacy suplement przed treningiem. z tym,ze chcialbym go stosowac rowniez pomiedzy cyklami na kreatynie,no i tu pojawia sie problem,bo supli tego typu(bez [...]
[...] test z iron horse poniewaz ma ciekawych pare ziółek lecz nie powiem ze po zma attack z bio tech dobrze sie czuje he. Za 4 tygodnie planuje przerwe do 5 tygodni na amino anabol, zma, witaminki, witargo, bialko i oczywiscie dopieta dieta. Chce odpoczac od wszystkiego zeby na kolejnym cyklu byla petarda tak jak teraz. Czekam na mądre wypowiedzi :)
jadlem przez miesiac z kawalkiem Thyroterm firma raczej pewna, nie?? o jakies walki nie ma sie chyba co martwic? jak zaczynalem, dziwnie bywalo, ale sie przejadlo troche, przyjelo i fajnie sie czulem na tym teraz pod koniec zmiejszalem przez tydzien dawki az w koncu odstawilem i co? chvsjto libido poszlo sie pieprzyc w ogole jakas ochota do zycia, [...]
Mam takie pytanie. Od jakiegos czsu trenuje brzuch i widze znaczna poprawa tzn. jak napinam mięsnie to widac calkiem ladny sześciopak ale jak stoje tak naturalnie to nie widac praktycznie nic. Co zrobic żeby brzuch wygladal tak fajnie tez w naturalnej pozycji
Od 25 kwietnia bede mieszkal w Stolicy przy ul Światowida i poszukuje jakiejś niedalekiej silowni. Fajnie by bylo jak by ktos podal mi jakis adres.
[...] i chodzi o to ze :opaliłem sobie bardzo fajnie ramiona i troche klate, góre pleców dosłownie zjarałem ale juz za łopatkami dalej blade- i chodzi o to ze ta blada czesc pleców tak *******o szczypie i swedzi ze ja spac w nocy od tego nie moge a jeszcze jak sie podrapie to juz wogóle płakac az mi sie chce z bólu!PROSZE WAS O POMOC,PORADY COKOLWIEK!
po nowym roku wchodzę na suplementację pomogą mi w tym 3 suplementy pierwszym będzie kreatyna mono z vitalmax 500g dawkowanie 5g po treningu czyli da mi to jakieś 3 miesiące suplementacji jak będzie dobrze szło w 3 miechu to dokupię z 300 albo 500 jeszcze i pociągnę pół roku cykl drugi produkt to UNS - Citrumal - 250g 5g przed i 5g po treningu [...]
witam jadę do dziewczyny i chce być jak największy gdyż nie widziałem jej bardzo długi okres czasu i fajnie by było przyszpanić na siłownie niestety nie będę w tym czasie chodzić na siłownie czy nitrobolon 1 od treca będzie dobrym środkiem by wyglądać jak najlepiej czy polecacie coś innego??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
