jak fajnie

Dokladnie, tez mi brakuje tych filmikow, kiedys robert pokazywal jak pakuje paly, plecy czy klatke, teraz lipa lipa lipa ten caly serial "nie ma lipy" zmienil sie o 360st, zamiast pokazywac jak sie powinno pakować to jakies nedzne za przeproszeniem bajki. bardzo lubie Roberta ale to co sie teraz dzieje to dla mnie komedia :) ps. nikogo tu nie jade [...]

Ostatnie zdanie jakie Ci powiedział to niestety prawda,taka kolej rzeczy i uroki dopingu. Walisz pół życia,odstawisz i po czasie wyglądasz jak byś nie wyglądał,tak było jest i będzie. Co do oxy spoko opcja,ale coś trochę testosteronu by dodać może. Efa też do redu super sprawa nie musi iść z clenem, jakiś spalacz wystarczy. A nawet nie trzeba [...]

Bidex a dlaczego wstrzymywać się od trawy jak dobrze jest? Ja tam lubie zapalic po treningu, fajnie mnie odpręża.

Coolbart noo to tylko do pozazdroszczenia ;-) ile bym dal zeby masa niespadla.. bo tak fajnie na wadze miec kolo 70 kg jak nigdy w zyciu ;-)) a tymczasem moze dacie jakies rady jak sie odzywiac pic cwiczyc..itp zeby jak najwiecej utrzymac masy po kreatynie i sily ;-) ax

Ziki,ja mam kumpla co jedzie na oxie od paru lat,cyklicznie po 3-4 cykle w roku.Do tego mamy co pół roku badania sportowe,krew,mocz,serce itp.,wyniki ma jak młody bog zero skutkow ubocznych.A silny jest jak diabel,no i fajnie wyglada, chociaz nie wychodzi powyzej 90 kg.Innego koksu nie bierze tylko odzywki.Pare razy mi zalatwil oxe przed [...]

Jest bardzo fajnie samo spięcie łopatek powinno spowodować podniesienie ciała o kilka centymetrów do góry tak jak u Ciebie na filmie. Lepiej jak byś miał nieco wyżej założony drążek żeby można było zachować wyprostowaną sylwetkę ale nie wiem czy masz na tyle miejsca.

[...] kolesie z MT startują z sukcesami więc na logikę wnioskuję że MT stanowi lepszą bazę do stójki i lepszy styl stójkowy." Na tych filmikach to nie jest Bruce Lee....jak rowniez to co jest przedstawione to nie jest JKD.... Choreografie do filmu gdzie jest Bruce Li układał Sammo Hung, a w tym drugim filmiku osoba grajaca Bruce'a to tak [...]

[...] , widac że fajnie tam wszystko siedzi ale tzreba zredukowac nadmiar tkanki tłuszczowej zanim wejdzie się na nadwyżkę , im lepiej teraz ciało przygotujesz tym lepszą mase jakosciowo masz szanse łapać . Dotnij tak jak należy , poprawisz wrażliwość insulinową i odpowiednie fundamenty zrobisz na nadwyżkę , w dwa miesiące mozesz dużo zdziałasz jak [...]

Fajnie się bije insulinowka + igła 0.4 17mm :-)) szczególnie takie partie jak barki czy lapy tak ale lokalnie jakos mi ciezko kupic insulinówki bez zintegrowanej igły. A igły do insuliny są na olej za cienkie... dlugi czas juz lece pompka 5ml + igla 0.4x19 i nie ma zadnego problemu z iniekcja. soku nie podgrzewam.

Wiem jak jest sam mieszkam w małym miasteczku.I w takich właśnie jest nie za fajnie,prawie każdy każdego zna,przynajmniej w moim przypadku tak jest i jeśli ma sie z kims jakies zgryzy,to trudno go nie spotkać gdzieś na mieście ale hartuja takie doświadczenia,człowiek po czasie staje sie bardziej odporny.Nie ktorzy mowią żeby nie pakować sie w [...]

[...] różne filmiki z kombatów i tak sobie myślę, że fajnie mają trenujący te style, bo ich przeciwnicy się nie bronią. Z nożem stoją i cierpliwie czekają na zabójcze techniki, a sądząc po minach zadających ciosy to techniki są bardzo zabójcze. Może na pierwszych treningach uczą jak zahipnotyzować przeciwnika, a potem to już tak stoi i czeka :-)

[...] Carlos Condit pok. Dana Hardy'ego Szybka walka, szybcy zawodnicy i szybki koniec Irokez miny robił przed walką na prezentacji i tak sobie pomyślałem, że fajnie by było jakby go Condit zgasił - chyba w myślach moich czytał Fajny lewy sierp na lewy sierp - ten Condita nokautujący. Mike Pyle pok. Johna Hathawaya Super trójkąt nogami Pyle'a ! [...]

no powiem Ci że też byłem w szoku że takie buble jak na nowy sprzęt.... a ze skosem chodzi o to że jeśli chcesz go sobie przestawić to trzeba odblokować śrubę zabezpieczającą i później musisz unieść belkę tzn ten element do którego zamontowane jest oparcie i siedzenie no i jeszcze do tego samego elementu wkładany jest modlitewnik ( z hakami na [...]

Redukowalem już kiedyś tylko, ze na samej misce, treningach i prop 100 e2d. Szło fajnie ;) tylko po heliosie podobno ( ziomek tak miał) energia, samopoczucie, chęci x5 :D Zmieniony przez - Ornitolog1916 w dniu 2020-06-14 12:02:25 to bierz tak jak on bral

[...] - wyciskanie sztangielek w górę siedzac oraz unoszenie sztangielk bokiem w górę stojac. Tric - francuskie wyciskanie sztangi lamanej lezac podchwytem (spróbuj podchwytem jak nie robiłeś fajnie sie pakuje tric) Bic - unoszenie sztangielki stojac chwytem młotkowy 4głowe Ud - przysiady (pełne) Brzuch - spięcia brzucha leżąc Łydki - nie [...]

wszytko fajnie tylko niestety za późno to info jak dla mnie ;(

[...] chyba i poszło lajt.. Prostowanie nóg w siadzie 4 seria 50x6 W ferworze zapomniałem zrobić uginania w leżeniu Łydy machnąłem kilka serii na maszynie ale lajtowo bo mam jakąs lekką kontuzję.. Bary Wstępne zmęczenie unoszenie sztangielkami zwracając uwagę na technike 4 serie.. Potym wypychanie suwnicy zza głowy kończyłem chyba piata serie [...]

[...] tylko z ksiazek ale to prawda. Fartuch, rekawiczki wyciag to normalka ale mam nadzieje ze idzie sie przyzwyczaic. Najlepsze to byly badania medyczne dal kandydatow- parodia jak dla mnie - dermatologa nawet nie bylo (a wg mnie powinien byc na pierwszym miejscu ), neurolog to aby sprawdzil czy umiem ruszac glowa i mam odruch kolanowy . okulista i [...]

To pokaż co gdzie i jak wyślij mi jakieś info Jabolcokk wszystko fajnie, tylko w samym fenuplascie jest duża dawka, jak brałem createston to śmierdziałem troche jak przyprawa magi po tych tabletkach Apropo Createstonu, widziałem w gazecie jakieś3 nowe wersje, gdzie one wogóle są?

Zostane przy tej kolejnosci bo fajnie sie cwiczy jakos mi pasuje :-) Ostatnio nic nie pisalem bo nie mialem czasu niestety :-( treningi ida jak trzeba. Trening z 25.11.2011 A Klatka: Wyciskanie hantli na skosie 3s 6-12powt- 12/17/20kg +2kg Barki: Wyciskanie hantli 2s 6-12powt- 7/10kg +2kg Tricepsy: Pompki na poręczach 2s 6-12powt- 16/19kg +1kg [...]