Szybkie pytanie - Czy warto ?

Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ?

Jeżeli nie masz braków w diecie to tak, lepiej zjesc pełnowartościowy posiłek :)

choke_21

Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ?

WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety.

Zasadność jego używanie pojawia sie gdy wiemy jakie mamy braki i kiedy. Bez prowadzenia zbilansowanej diety i liczenia BWT nie jesteś w stanie tego stwierdzić, a sypanie na ślepo może okazać sie stratą kasy skoro jednak dostarczasz z pożywienia określoną ilość białka

K_PS

choke_21

Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ?

WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety.

Niezupełnie. WPC jest czym lepszym niż jedzenie. Białko serwatkowe ma szereg pro-zdrowotnych właściwości których nie ma zwykłe jedzenie. No i po za tym (przynajmniej mi) bardzo smakuje.
Ale nie zapewni progresu sportowego, może poprawić stan zdrowia ogólnie.

Ok, w kwestii białka jest już wszystko jasne. Powiedzcie mi jak sprawa ma się z aminokwasami BCAA oraz kreatyną, czy warto ??

Co do bcaa powinienes wyciagnac wnioski z tych info co zostaly przestawione, jak gdzie i kiedy mozna uzyc. Co do kreatyny to wiadomo

Fajnie być specjalistą w jakiej dziedzinie i szacunek za to, jednak jak mnie ktoś pyta o inżynierię współrzędnościową to staram się odpowiedzieć w możliwie prosty sposób. Proszę zechcij mi pomóc w taki sposób abym to przyswoił.


Zmieniony przez - choke_21 w dniu 2015-06-17 13:28:01