czy

no to fajnie,Ty najlepiej wiesz jakie srodki dzialaja na Ciebie ,deke podbilbym do 600 ew ,suste czy tego mixa (bedziesz robil sam?) 750 ew

mowisz o moim rozpisaniu czy kolegi wyzej?

ta 450 z IP czy jest dobra?

mozesz wziąc wszystko www.sfd.pl/search.asp , szukanie wg tematow i wpisz 'stacki kreatynowe' wyskocza Ci dobre tematy, m.in moje autorstwa - troche juz stary ale poczytasz i poznasz specyfike tych produktow lepiej na 1 puszce zrobisz cykl na wiekszosci, tylko ze w wielu przypadkach bedzie to cykl za krotki, czesto formy kreatyny zawarte w nowych [...]

[...] powinieneś brać ciągle ale podstawą musi być odpowiednia dieta, a glutamina jest potrzebna tym bardziej im bardziej zagraża katabolizm/spadek masy mięśni/ i sam powinieneś ocenić czy np. stać cię na ciągłą suplementacje glutaminą oczywiście możesz się nad tym zastanawiac dopiero wtedy gdy wszystko co potrzebne i mozliwe dostarczysz w diecie.

bo niewiem czy nie waze zamalo zeby brac takie rzeczy ;p

http://www.naturell.com.pl/index.php?level=produkty&level2=11 czy taka kreatyna jest moziliwa wiem ze moze nie jest najlepsza ale cena mi pasuje i kest dostepna u mnie w aptece

mam pytanie czy moga wystopic bole brzucha po cresterze

ale nie chodzilo mi zeby cwiczyc w jakims klubie tylko czy tutaj sie zapisac do klubu (zarejstrowac) w lewym gornym rogu

a chuy Ci wie, sam dopiero to zobaczylem, a czy przypadkiem ten klub to nie sa osoby co maja abona?

rowniez spotkalem sie w przeszosci z tlusta butelka - o ile pamietam problem ten nie powtorzal sie juz pozniej ale jak widac czasem sie trafia :( pare miesiecy nie kupowalem juz MCT wiec nie pamietam czy byl foliowany w calosci jak np bialka BX jesli jednak byl w takiej foli i kupowales z pewnego zrodla to nikt nie grzebal przy tym oleju :D

cos typu red bul to mi sie wydaje ze daje kopa na krotka chwile raczej on jest dobry tylko do wysilku umyslowego , moze jakies tabletki z guarana (czyjaktosie tam pisze) czy cos innego.

GainBolic6000 lepszy. Nowsza formuła i do tego ze szczyptą kreatyny. SOG mile widziany Glupoty gadasz. Nie ma czegos takiego, jak lepszy gainer. To, ktory bedzie odpowiedni zalezy w glownej mierze od ewetualnych brakow/wymagan osoby, czy chociazby budowy ciala. GB to w wiekszosci wegle, w tym spory udzial cukrow prostych.

Heheh thx ja tam nie wiem czy wejdzie (SOG of course)

Dziękuję bardzo. A czy mógłby ktoś opisać mi przewrót w tył z rozkroku podpartego i przewrót w tym przez stanie na ramionach z podstawy zasadniczej?

trenuję jusz 3 lata i mam diete ale jak jusz wczesniej pisalem zależy mi na szypkim wzroście masy mięśniowej no i niewiem czy magnum 800 z horse powera to dobre połaczenie bo nie mam duzego doswiadczenia z odzywkami

Pozdrów kolegę. Co jeszcze ciekawego Ci powiedział? Coś o smokach czy goblinach? BTW w tym dziale takie pytanie?

@Up czytałem , możecie mi doradzić coś czy tylko to.. ? ;/

Pątnica lekki ? A mogę 2h przed snem np ? Czy koniecznie 1 ?

Nic o Tobie nie wiemy, i nie wiemy czy tyle kalorii Ci starczy