czy

Witam miałem jakieś 6 miesięcy przerwy, wcześniej robiłem masę i teraz po przerwie nie wiem czy dalej jeszcze przymasować coś czy rzeźbić bo mam w planie rzeźbę z 8 tygodni a potem na siłę ćwiczyć. http://imageshack.us/photo/my-images/442/33893469.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/211/31905713.jpg/ [...]

Ulotka mówi jedna porcja DT i jedna w NT, ale czy ma to sens jak jem jeszcze codziennie 2x bulka ? Co radzicie ? Pić mimo wszystko w NT ? Dziękuję.

witam pytam sie o ten fakt bo bebiko jest o wiele tańsze od odżywek które mają chyba takie samo działanie czy to dobry pomysł? pozdro

mam zamiar brać cp dwa razy dziennie rano i przede treningiem, czy jest sens dokupic jeszcze jakis jabczan i brać po treningu z carbo, czy wystarczy gainer po treningu? generalnie wydaje mi sie że samo cp wystarczy, no ale moze ktos ma inne doświadczenia

Czy możliwe że 3x 0.5l dziennie slodzone 3 łyżeczkami cukru dziennie mnie troche podlewa ?:p czy to male ilości? Strasznie lubie Herbate a goszka to nie to samo ;p Musi być słodka i koniec. Czy to bardziej wina zbyt duzej ilosci kcal? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-30 02:05:18

Zastanawia mnie czy to jest wy***ka czy orginał..wszystkie ampułki są sobie nie równe..

tak jak w temacie. pozdrawiam

Czesc mam taki maly problem, poniewaz chce sie zapisac na MT a nie bardzo wiem gdzie , bylem na probnym treningu w Absortio i Octagonie i dla mnie bez roznicy, co do Kodokanu to nie znam tego klubu wiec moze wy mi doradzicie co i jak. Pozdrawiam

pytanie takie teoretyczne raczej ale prosiłbym o odpowiedź, ektomorfik wariant I -> dużo węglowodanów, 3-4g/kgmc, mało białka do 0,5g/kgmc warian II -> mało węgli -> do 2g/kgmc, troche wiecej białka 1-1.2g/kgmc który wariant lepszy na mase? tak jak pisałem wyłacznie teoretycznie, bo ogólnie oba są do dupy, ale który takie mniejsze zło?

już niedługo eliminator do pasa WBA nicolai valuev - larry donald http://www.boxen.com/themen/aktuelles/voting.php?vote_id=345 na tej stronie znajduje sie ankieta, której wyniki przedstawaiają sie nastepujaco Nikolai Valuev 83 % Larry Donald 17 % a jak wy obstawiacie?

Zastanawialem sie ostatnio co jest lepsze np.w szkole do zapijania sniadania,na silowni no i w diecie na mase woda czy napoje izotoniczne typu Powerade itp?

Jak w temacie

wiadomo ze ptasia grypa i te produkty bardzo potanialy,czy warto ryzykowac i je kupowac/ czym ewenualnia zastapic drob i jaja?

witam biore teraz 90 na plaskiej a chcialbym brac 100 do pierwszego dnia wiosny czy dam rade? niewiem jaki trening zastosowac. moze mi ktos pomoze P.S. niewiem czy to ten dział:)

Nurtuje mnie jedno czy można uzyskać czystą masę mięśniową bez tłuszczu. CO myślicie o połączeniu staka lub mono z termo speed extreme?

Witam Chce kupić małą puche Cell Pumpa którego będe brał w dni treningowe i zastanawiam sie co kupić na dni nietreningowe? myśle nad kre-alkalyn z treca lub zwykłe mono albo ester kreatyny? Co mi możecie polecić? Zmieniony przez - paweu88 w dniu 2009-03-17 22:59:55

Witam, postanowiłem że zacznę ćwiczyć na siłowni i zastanawiam się czy jako początkujący opłaca mi się na poczatek odbywać treningi pod okiem trenera personalnego czy raczej normalnie wykupić karnet i pytać instruktora i innych znajdujacych sie w sali. Dzięki z góry za wszystkie rady.

Czy lepiej jeść margarynę od masła? Jest to w końcu tłuszcz roślinny więc chyba tak? Jeśli tak to jaką najlepiej? Olek, [email protected]

Za wolno rozwijaja mi sie miesnie, chcialbym przybrac troche na wadze, zeby mi tez miesnie urosly , czy mega massa mi pomoze ? Jest dosyc droga i nie wystarcza na wiele. Jaka mega massa jest najlepsza? z jakiej firmy ? dajcie znac chlopaki... Krzako

słyszałem już pare wypowiedzi ze to nasycenie to chwyt marketingowy itp. ze bez to lepiej daje a i zdrugiej strony ze z nasyceniem musi być, brał ktoś bez nasycenia i jak w końcu lepiej ? królik