czy

Cześc. Ostatnio graliśmy z chłopakami w piłkę nożną. Podczas gry piłka uderzyła mi w nadgarstek. Od tego momentu przy zginaniu łokcia odczuwam ból, nie mogę go zgjąc ani wyprostowac do końca. Co może byc tego przyczyną? Czy jest to trwaly uraz, czy tylko przejsciowy ból? Pozdrawiam fastlone

Hej mam pytanie biorę juz od tyg te przyspieszacze spalania tłuszczu i wicze ale nie za duzo tak poł godz dziennie czy to cos da??? mam lekka nadwage i chciałabym schudnąc tak ok 8 kg, ograniczam się trakze co do jedzenia..... zrezygnowałam ze słodyczy itp. z góry dziękuję!!!

Witam Panowie mam pytanie do was jakie polecacie rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka czy bez ??? Muszę kupić ponieważ idzie zima a w piwnicy ćwiczę i wszytsko jest straszne zimne :/ Jakie najlepiej polecacie jakiej firmy no i czy usztywnienie nadgarstka nie będzie przeszkadzać ???

[...] jestem aktualnie na cyklu ktory wyglada tak tren e + test cypio+ winstrol przez pierwsze 8 tygodni była meta zamiast winka teraz koniec mety i jade winko. Mam jeszcze zamiar dodac clenbuterol tylko sie zastanawiam czy dac go teraz czy pod koniec cyklu a moze teraz dwa tygodnie i na koniec cyklu dwa tygodnie? Słyszałem że warto łączyć z winkiem.

witam ponownie....czy próbował ktoś z was ZMA lub Tribusteron'a? chjciałbym kupić i nie wiem które wybrać...co lepsze???wg was :) prosze o odpowiedzi tych co brali a nie czytali bajki ;) Respekt i honor-braterska więź

mam pytanie po trenigu wskazane jest zjedzenie weglowodanow jak najszybciej jednak biore kreatyne i aminokwasy no i czy dobrze robie odrazu po trenig zarzywam aminy i krete i po dopiero po 35min po zjedzeniu krety i aminow psozywam posilek(ryz 50g,tunczyk i troche twarogu)czy w dobrym odstepie czasowym wszysstko robie??

jak w temacie, doradzcie mi co lepiej kupić, M3(biogenix)+CrEster(biogenix) CZY AerO2 również biogenixa :) pzdr

Witam . Mam prawie 14 lat . Chodzę do 1 gimnazjum i mam 167 cm wzrostu . Już dużo schudłam , ale dalej uważam , że za dużo ważę - 62.5 kg . ;/ Czy to prawda . Powinnam jeszcze schudnąć ? ? ? ? !

obecne suple BCAA Mega caps około treningowo, Izolat Olimpu, w planach jest CM3, mam Glutaminę i biorę ją wieczorem albo po treningu pytanie czy jest sens przy diecie wysokobiałkowej ją brać czy nie koniecznie, ewentualnie jaki jest najlepszy czas na stosowanie gluty ? po treningu ?

mam pytanie czy po aerbach jak wezme 5 g kreatyny to dotego mogę wzioąśc 5 gram glukozy i szklanke soku pomarań czowego i ile mam odczekać do posiłku 30 min i tak samo po siłce i posiłce biore jeszcze chrom a i dwie tauryny a rano jedną czy dobrze robie i ile najkrucej można czekać po kretce żeby coś zjeść

witam, mam do Was pytanie przy priorytecie klatki, czyli moim najwiekszym celu lepiej jest ja cwiczyc raz czy dwa razy w tygodniu. czytalem kilka planow i juz sam nie wiem. ps dodam ze trenuje juz ok 2 lat. co o tym sadzicie ?

http://allegro.pl/item98077309_wyrzezbiony_i_wysportowany_brzuch_w_6_tygodni_hit.html - z ciekawosci sie pytam, moze ktos robil te cwiczenia. O samych cwiczeniach jest tam bardzo malo napisane.Wydaje sie , ze moze bedzie ok. Chcialbym po skonczeniu A6W , kontynuowac cwiczenia na brzuch :)

Planuję brać jednocześnie te dwa produkty: HI TEC Super Mass 3000g OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. Czy nie ma do tego żadnych przeciwskazań? I co do tego? Jakieś witaminki? odżywki węglowodanowe? aminokwasy? glutaminę? Naturalnie cel to: masa. Pozdrawiam

Chciałbym się dowiedzieć jaki styl zapasów jest leprzy dla masywnych osób ??

1 sniadanie; 1oog platkow owsianych,jogurt,rodzynki,orzechy,bialko,banan 2gainer,jogurt,orzechy 3 przed treningiem ryz,tunczyk,oliwa,skorka z pomarancza,brokula 4 po treningu jogurt z rodzynkami,po 45 minutach garnier i bialko prosze o ocenki i porady

Będę brał Green Magnituda z Body Octane. Warto dołączyć do cyklu Trib Oxo z PVL czy zrobić to po cyklu? Wiele razy już stakowałem wszystko w jednym, ale dziś się zastanawiam czy ma to sens. Ktoś wie?

Witam, moja waga to ok.85 kg na brzuchu mam widoczne fałdki i w ogóle jestem chłopem przy tuszy . Z dietami i suplami mialem do czynienia . Moje pytanie , czy w tym stanie lepiej jest zredukować wage do ok. 75 i potem masować , czy najpierw masować a dopiero potem redukować . Co pierwsze powinieniem zrobić ?

Witam Mam 18 lat 182 cm wzrostu i 86 kg. Chciałbym spalić trochę sadła i przybrać troszkę masy mięśniowej, a w późniejszym okresie pomyśleć o rzeźbie. Jakieś porady dla początkującego? Myślałem nad treningiem aerobowym, ograniczeniem w spożywaniu węglowodanów oraz 2-3 dni w tygodniu siłowni, do tego spróbować z jakimś dobrym spalaczem.

Witam no właśnie mam pytanie czy można pić białko WPC Łowickie z sokiem jabłkowym lub pomarańczowym ? Bo gdy piję z wodą to mi się żygać chce takie nie dobre. Wypiłem już z sokiem ok 1kg zostało mi jakieś 0,8kg

Witam : Mam pytanie dotyczące cyklu. W styczniu zaczynam cykl kreatynowy , Creatine Xplode , białko i gainer. I zastanawiam się czy kupić do tego bcaa, czy jakiś No boster Celem jest massa:)