czy

Cześć, zwykle cwiczę o 14-15, jednak w piątek kończe lekcje o 14 i za 30min muszę iść na trening nogi i wracam o 17. W związku z tym zaczynam ćwiczyć koło 18 i kończę około 19. Mam pytanie czy jeżeli zaczne cwiczyć tak późno to czy to wpłynie na mój progres ?

Witam Chcialem zadac takie pytanie. Czy przy treningu i diecie na mase mozna tracic tkanke tluszczowa jednoczesnie robiac miesnie? Moj typ to edno/ekto.

Na redukcji teraz po treningu silowym robie cardio ,wpomagam sie BCAA ile brac ? wedlug waszych opini Zawsze bylo to tak trening silowy 1 godzina w trakcie wypijam 10 gram BCAA i wtedy Cardio. Czy dorzucic wiecej ?

Jak myślicie czy Piotr Szeliga jest na bombie?

Jak mam w diecie napisane ze mam zjesc 8 bialek jaj to czy moge zjesc ugotowanych 8 a nie surowych ?? !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

Nie chodzi mi o to aby dorzucic mono jak braknie ktoregos z wymienionych stakow w temacie, ale aby dorzucic mono do staku.

czy dziewczyna majaca 21 lat moze brac efedryne? jesli tak to jakie sa bezpieczne dawki i jakie sa skutki uboczne....i czy przez to sie szybciej schudnie?

Witam..... tak jak w temacie..... co jest lepiej wziąść gainera czy zamiast tego białko + carbo.... co jest lepszym rozwiazaniem ?

Mam pytanie moze glupie ale wole zapytac, czy moge zmieszac kreatyne z glutamina w jednym ,,naczyniu" wymieszac z woda i wypic za jakas godzinke. chodzi mi mianowicie o to ze idac na silownie chce wziac odrazu rozpuszczone suple(razem kre+glu) czy to w niczym nie przeszkadza?

Witam wszystkich! Czy jest sens połączenia następujących supli: massacra+hmb revolution(trec)+glutamina+mutant mass+NitroProGen(trec),lub zamias massacra dać nitrobolon? Dodam,że osobie zamierzjącej stosowanie tych supli,chodzi o zminimalizowanie spadków po cyklu z użyciem SSA. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Witam Ćwiczę FBW i mam w związku z tym pytanie. Wykonuje po 3 serie ćwiczenia na plecy, dla planu A-podciąganie na drążku, B-wiosłowanie sztangą w opadzie. Czy do planu B mogę dołączyć podciąganie na drążku podchwytem 2 serie (na biceps). Czy będzie to już za duże obciążenie dla pleców?

Czy przy wprowadzaniu kreatyny zmieniac trening? Aktualnym cwicze juz 7 tygodni ale caly czas jest progres - w zwiazku z tym chcialbym jeszcze pociagnac tym planem 2-3 tygodnie. Slyszalem jednak ze niektorzy przy wprowadzaniu kreatyny zmieniaja trening. Jak to jest?

Witam, mam pytanie czy dieta na redukcje będzie miała sens ze zwykłym obiadem?

Czy wie ktoś gdzie bezpośrednio w Londynie kupie liporush? Dokładnie na jakiej ulicy jest ten vitaminshop gdzie mogę do niego wejść i zakupić liporush'a, muscle test'a w ogóle ten cały zestawik? Dzięki za odpowiedź

witam mam pytanie chce kupic stack kreatynowy i zastanawiam sie czy kupic nowego X-Pand'a czy Cell Pump'a? prosze o pomoc z gory dzieki

ja mam sprawę do mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i mianowicie czy gdybm zaczął ćwiczyć np. boks to nie będzie mi to w jakis wyraźniejszy sposób przeszkadzało?

Czy odzywke wysokobialkowa mozna traktowac jako posilek? Czy jest tylko uzupelnieniem diety? mam zamiar zaczac spozywac odzywki Wysokobialkowe i trapi mnie jedno pytanie czy spozywac 3posilki+2razy odzywke?czy 5posilko+2razy odzywke?szczerze dziekuje za odpowiedz

Witam! Mam pytanie do osób które to już łykały

Kompletnie nie mam pojecia gdzie ten temat zalozyc więc sie tu zapytam :> Zawsze przy uzyciu googlow znajdowalem 2 różne a6w W jednem się jechalo jak opetany , nawet bylo trzeba sie zamknac w ilus minutach Brak ograniczen czasowych + przytrzymywanie po 3s w spieciu .

WItam mam 16lat 180cm wzrostu i 86kg.Mieszkam w poznaniu. od dawna interesuje sie walkami i chcialbym sie zapisac do jednego z poznanskich klubow.Czy Moglibyscie mi jakies polecic razem z opisem i kosztorysem.Drugie pytanie to czy warto ,czy nie jest za pozno?