czy

Szybkie pytanko lepiej jesc serek wiejski czy twarog chudy w celu uzupelnienia bialko ok 60 g? czy nie ma roznicy?

Czy na diete na masę nadają się : 1.Filety śledziowe w sosie pomidorowym 2.Filety z makreli w oleju roślinnym 3.tuńczyk w wodzie 4.wątróbka

witam warto doplacac do animala czy lepiej kupic 2 puszki z nutrenda ? badz co innego radzicie na poprawe stawow

Niestety jestem swiadom, ze raczej nie przyjma ale dla pewnosci niech sie ktos wypowie

witam Mam 14 lat.Staż to około 6 miesiecy.Zastanawiam się czy dalej ciągnąc split (robie go od samego początku) czy wejść na fbw? Boje sie troche o stawy.

witam, podczas golenia skaleczylem maszynka pieprzyk i cały czas leci mi z niego krew, czy lepiej usunąć go czy nie ? czy pieprzyki usuwacie sobie ogółem ?

Prosze o wasze wypowiedzi:D...

czy strzal primabolanu boli?

.... cwiczyc jednego dnia barki a nastepnego tricepsy? dzieki za odpowiedzi :)

Siemka chciałem się dowiedzieć czy ktoś trenuje Muay Thai w Piekarach Śląskich i jak tam jest ;D bo chcę tam dołączyć

czy jak się robi trening siłowy to wystarczy robić 2-6 powtórzeni z dużym obciążeniem????

jak bedzie najlepiej waszym zdaniem? cel: masa

Cwicze silowo 5 razy w tygodniu po 1.5, 2 godz.3x 15 minut cardio na schodach 1x 30 minut. Codziennie 8-10 tys krokow. Kobieta 163 cm 55kg. 19 lat Czy mozliwe jest ze moim zerem jest okolo 2500 kcal ?

Co byscie proponowali zakupic? Dece grecka czy Libol? Bo mam dylemat co wziasc. Prosze o jakies podpowiedzi. Z gory dzieki.

witam... mam kreatyne w kapsulkach.. sa strasznie wielkie i ciezko to polkac... czy moze wysypac zawartosc kapdulrk na lyzeczke np?

Mam pytanie czy masz jakieś szansę na start w zawodach w wyciskaniu leżąc przy wyniku 120 przy wadze 66 kg wiek 19 za 3mies. 20 :)

Mam 17 lat 176cm cwicze od miesiaca 3,4 razy w tygodniu. i chciał bym troche przytyc. czy mógł by mi ktos pomuc z ułozeniem diety ?

Witam czy mogę robić ćwiczenia stabilizujące w wieku 14 lat 150 cm wzrostu i 42 kg wagi ? Jesli tak to prosze o wytlumaczenie jakie sa te cwiczenia i na czym polegaja.

Witam, znalazłem taki: http://allegro.pl/show_item.php?item=3991077550&sh_dwh_token=d0b6dd74a8394345128e20d296cb1c5e dzieki za odp

witam., czy orzeszki ziemne w skorupce o smaku papryki z biedry firmy Akardo to produkt do spozywania ? tzn czy są w jakims stopniu gorsze / mniej zdrowe od normalnych orzeszkow ?