Witaj drogi użytkowniku chciałem podzielić się z tobą informacjami dotyczącymi testów psychologicznych stwierdzający czy nadajesz się do służby przygotowawczej. A także co potrzeba do złożenia wniosku o przyjęcie do służby przygotowawczej Do złożenia papierów do "SP" potrzeba kserokopie: Dowód osobisty, Prawo jazdy, Świadectwo ukończenia szkoły [...]
[...] lekkich treningow. Bardzo dlugi staz treningu silowego (15 lat) powoduje szybka adaptacje miesni do nowych bodzcow. Ogolnie mam wrazenie, jakbym nie byl w stanie juz niczym zaskoczyc organizmu. Skuteczne metody: ekstremalnie dlugie biegi 75% HRmax (120-180 min); alfa cardio na czczo; zwiazane z nimi problemy to wytrzymalosc stawow w nogach [...]
[...] i wypadanie włosów. Metionina: - Usuwa trujące resztki z wątroby i wspomaga tworzenie tkanki wątroby oraz nerek. - Bardzo ważna w leczeniu choroby reumatycznej i toksemii, czyli obecności toksyn we krwi pojawiającej się w czasie ciąży. - Wspomaga układ trawienny, wzmacnia osłabione mięśnie, łamliwe włosy i jest bardzo pomocna w osteoporozie. [...]
[...] po przebudzeniu przewidziana jest porcja Massacry oraz duże dawki antykatabolików (leucyna i HMB). Rozważam możliwość zażycia ok. 40g OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% (30g czystego białka serwatki) około pół godziny po zażyciu kreatyny (pół godziny przed śniadaniem). Proszę o sugestie. ---------- 1. (śniadanie) - płatki owsiane 100g - białka [...]
PROJEKT MASA II : Termin rozpoczęcia: 15.02.2013r Termin zakończenia: 15.04.2013r Regulamin PROJEKT MASA II: - do projektu mogą przystąpić tylko osoby pełnoletnie bez przeciwwskazań lekarskich - do projektu mogą przystąpić tylko osoby w pełni zdecydowane, konsekwentne - obowiązkiem w projekcie jest umieszczanie filmów z techniki ćwiczeń, by [...]
Gołota rzuca rękawicę Michalczewskiemu "Tygrys". Teraz na ciebie kolej! Mogę z tobą walczyć nawet na Kamczatce. Po zwycięskiej walce z Brianem Nixem Andrzej Gołota był mokry od potu, trochę zmęczony, ale uśmiechnięty i zadowolony z siebie. Chętnie odpowiadał na pytania, rozdawał autografy i pozował do zdjęć "Super Express": Twoi kibice byli [...]
[...] art. Czy jest na świecie liga, w której na dwie kolejki przed końcem sezonu wciąż nie wiadomo, ile zespołów z niej spada i ile oraz na jakich zasadach do niej awansuje? Oczywiście - nad Wisłą. Wyznaczenie daty 10 maja jako termin ostatecznej decyzji, ile drużyn zostaje w lidze, to kpina w żywe oczy. I okazja do szwindli. Bo chyba kolejność [...]
Mam ciekawy artykuł do dyskusji. Wiele osób doznaje ginekomastii w wyniku stosowania niewłaściwego androgennych steroidów. Pytanie teraz czy ginekomastia oznacza zabieg chirurgiczny czy można sobie z nią poradzic w dużej mierze w inny sposób (nie wliczając trudno dostępnego i mało skutecznego Andractimu)? Przetłumaczyłem fragmenty przeprowadzonego [...]
[...] zapisano w Rozporządzeniu (WE)178/2002. Zainteresowani aktami prawnymi, zmianami w prawie w UE i w PL odsyłam do strony Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno Spożywczych (http://www.ijhar-s.gov.pl) do zakładki „Zmiany w prawie/legislacja”. W Polsce o obowiązku monitoringu mówi ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia z 2006 roku [...]
[...] tłuszczu jest trwalsze na takiej diecie. Dieta niskowęglowodanowa jest bardzo pomocna przy leczeniu schorzenia zwanego dyslipidemią (zaburzenia w metabolizmie lipidów, czyli tłuszczów - m.in. także obejmuje stan zbyt wysokiego stężenia cholesterolu). Diety niskowęglowodanowe są szczególnie efektywne w redukcji triglicerydów oraz VLDL [...]
[...] dwugłowy oraz łydki. Jeżeli interesuje cię dokładniejszy podział to możesz zajrzeć pod adres http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Większość początkujących nie ćwiczy tej partii mięśniowej, pojawia się pytanie dlaczego? Odpowiedzi jest wiele najczęstsza w przypadku młodych kulturystów: „chce jeszcze urosnąć". [...]
[...] ciepłą wodą reakcja jest przeciwna, krew napływa do skóry, mięśni a wraz z nią płyną składniki odżywcze. Taki sposób ma wiele zalet: - zwiększa ukrwienie organizmu; co przyczynia się do lepszego ukrwienia mięśni, tkanek i szybszej regeneracji. - wpływa korzystnie na układ odpornościowy organizmu. Adaptuje się on do wahań temperatury. - przez [...]
[...] kartkę "zarobił" także Marcin Burkhardt. Co ciekawe, Iwan strzela gole w polskiej lidzie tylko dla drużyn z Poznania. Ostatnią bramkę przed piątkowym trafieniem Iwan zaliczył grając jeszcze w Warcie Poznań... Adam Czerkas (Odra Wodzisław) Strzelenie zwycięskiego gola Groclinowi nie może przejść niezauważone. Adam Czerkas przez całą pierwszą [...]
Siema niewiem , co mam już robić nie mam już sił. Mam trądzik a chce go wyleczyć , oczywiście chce też robić mase i stosować się do diety którą ułożyłem , no ale jak zaczne stosować się do tej diety to odrazu kur.. robie się cały czerwony od tego najprawdpodobniej że jem białko produkty z nabiału - mleko , jogurty, twaróg codziennie, chyba [...]
[...] Dr Martin sklasyfikował cukier rafinowany jako truciznę, ponieważ jest on pozbawiony swoich sił witalnych, witamin i substancji mineralnych. „To, co zostaje, zawiera czyste, rafinowane węglowodany. Ciało nie może wykorzystywać tej rafinowanej skrobi i węglowodanów, jeśli nie występują razem z nimi usunięte białka, witaminy i substancje [...]
[...] MLECZNY "NALOG" Zaden ssak na swiecie (oprocz czlowieka), bedac doroslym juz osobnikiem nie spozywa mleka. Tak urzadzila to natura. Jesli chodzi o koty,to my ludzie, nauczylismy je pic mleko. Koty, ktore go nie pija zyja dwa razy dluzej (co zostalo udowodnione przez nauke). Obecnie mleko zostalo zastapione specjalnym pozywieniem, ktore ze [...]
[...] GH, IGF-1 i innych dóbr bądź odnowić potrzebę odpowiedzi wzrostu. Chciano wymusić zahamowanie enzymów, które magazynują tłuszcz lub zmniejszyć wchłanianie składników odżywczych. Pomyśl o tym.. Przed zawodami kulturyści niedojadają i przetrenowują się przez około 8 do 12 tygodni przed pokazem. Około 45 sekund po pokazie, natychmiast kończą ze [...]
[...] Popularny ‘Bagi’ jest posiadaczem czarnego pasa w brazylijskim jiu jitsu, który nadał mu słynny Felipe Costa. Wielokrotny mistrz Polski, Europy i świata. Zapraszam do przeczytania wywiadu z legendą polskiej sceny MMA i BJJ. Co może Pan powiedzieć o poziomie brazylijskiego jiu jitsu w Polsce? Myślę że BJJ w Polsce bardzo dynamicznie się [...]
[...] smuci :/ i dlatego teraz ostro biorę się za nogi. !! MC to około 100 kg Chcę w jak najlepszy sposób zacząć nowy rok. Przyszykowałem 2 plany na mase i siłe którymi będę ćwiczył i regeneracja oczywiście (plan w trakcie budowy) nie będę rzeźbił to stracę wagę a na wakacje nie będę ćwiczył. Zastanawiam się czy zrobić wytrzymałość (wytrzymały [...]
[...] Ale miałem kontakt z tym wynalazkiem. Po kilkuminotowym obejrzeniu i przetestowaniu urządzenia pożyczonego od kolegi na siłowni postanowiłem zakupić owo „cudo" dla mej dziewczyny. I oto znalazłem się w sklepie HIT we Wrocławiu na ul. Poznańskiej i znalazłem wśród wielu wynalazków elektrostymulator. Wsadziłem do koszyka, zapłaciłem w kasie 69.99 [...]
Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek
