czy

PUSH przysiad ze sztangą z przodu (albo klasyczny) - 4x12 wyciskanie sztangi leżąc 4x8 wyciskanie francuskie 4x10 ohp (ew. alternatywa) 4x8 przyciąganie nóg do klatki w zwisie 3x12 wyciskanie hantli na skosie 4x10 odwodzenie 3x12 uginanie podudzi w leżeniu 3x12

Witam. Mam smieszny problem: ciezko mi sie lyka tabletki z kreatynka. Czy moge je przegryzac? Jesli nie to trudno i mam nadzieje ze jakos to przelkne:) Z gory dzieki za odpowiedzi!

czy jest jakis steryd ktory wogole nie powoduje zatrzymywania wody pod skora i slabo podnosi cisnieni krwi? taki aby byc bardzo suchym i pocietym po nim?

mam prozbe o ocene tych odzywek i czy po ich stosowaniu schudne i zostawie miesnie?? ewentualnie czy sie wyzezbie troszke. a oto one: FAT BURNER+ L-KARNITYNA +FAT TRANSPORTER HMB w płynie 3D PROTEIN TREC Z gory Dzieki!

Witam.Zakupiłem sobie jak narazie 180 kapsow KA 2500.Mam problem czy dokupic jeszcze 90 kapsow ka aby cykl trwał dłuzej przy braniu DT 6 kapsow DNT 4 ,czy może do tych 180 kapsow dokupić 150 kapsow TCM ?? Dziękuje,aha jeszcze bym prosił o dawkowanie . Sogacze czekają ;P

witam wszystkich aktualnie biore nastepujace rzeczy: rano storm universala 30 min odzywka bialkowa z glutamina przed treningiem shock therapy z animal pakiem, po treningu storm z animal nitro 30 min odzywka bialkowa z glutamina i na noc odzywka bialkowa z glutamina. z gory serdecznie dziekuja za pomoc.pozdrawiam

Witam. Nie chcę tutaj się rozpisywać za dużo więc przejdę do rzeczy. Chciałbym nabrać masę mięśniową i nie wiem, którą odżywkę wybrać. Znajomi kupują gainery a inni kreatyny, proponują mi bym to wziął i od tego wszystkiego zrobił mi się mętlik w głowie. Jeśli wybierzecie mi produkt to proszę napiszcie jego nazwę :) Z góry dziękuję.

Dzień dobry Panowie. Czy już mamy informację kiedy pojawi się pregnyl ? lepiej pytać tu bo w aptekach wiedzą wielkie nic, w większości aptek nie wiedzieli, że pregnyl można zastąpić ovitrelem .

Data urodzenia: październik 2004r. Jaka kategoria wiekowa? Jest jakaś szansa na start w "dzieciach" :/? (JUDO) Zmieniony przez - Tene w dniu 2018-03-10 15:54:05

czy magnez wzmacnia w jakis sposub sciegna??

mieszkajac w UK spotykam rzeczy ktorych nawet w necie nie widzialem Osobiscie obecnie nie jestem koksujacy ale to sie niedlugo zmieni byly tam kiedys dwa malutkie cykle pozdro NAPISZCIE CO MYSLICIE

witam mam do wyboru winko firmy razak i eurochemu ktore lepsze waszym zdaniem .a drugie pytanie przy cyklu typu wpierw meta pozniej winko jak powinien wygladac odblok ???

[...] od 9 miesięcy bez przerwy. Chce uaktywnić do treningu jakies odzywki żeby pomogly mi zyskac na sile, no i może trochę na masie mięśniowej, ale z większym naciskiem na sile. Wczesniej (2 miesiące temu) zakonczylem cykl monohydratu z beta alanina. Siła i maska poszła, ale zastanawiam się czy powtarzac ten sam cykl czy sprobowac czegos innego

Witam. Chciałbym zapytać w prost. Czy Kreatyna da mi jakieś efekty w sile, masie i obwodach. Rzecz Jasna, że nie pytałbym bo to oczywiste, lecz dodam, że ja gram w piłkę nożną. Czyli dużo " wypacam " a kreatyna to głownie woda w mięśniach ( z tego co mi wiadomo ). Proszę o napisanie mi czy warto ją zakupić. I jak to jest z nią...

Cześć. Chciałem się was zapytać czy mam dużo tkanki do spalenia. Bo robie brzuch ( razem z innymi partiami mięśni, robie fbw ) i chciałem wiadomo, żeby był widoczny. Mam 16 lat 182 cm wzrostu, waże 67 kg w pasie mam 70 cm. Tu wprowadź tekst linku... - Zdjęcie. Z góry dzięki :>

słyszałem,że trening izometryczny jest celu rozwijania siły (m.in.) ale wiele osób traktuje go jako tylko dodatek do treningu: Czy to jest rozsądne?? Sam trenuje treningiem izometrycznym i przyznam,że po jednym takim dniu napinania mam nieźle przemęczone mięśnie(chwilami gorzej niż przy treningu z ciężarami)

Mam takie pytanko czy po 100 mety jak wezme clomid to do tego lepiej dorzucic kreatyne czy clenbuterol? I czy clomid i clostilbegyt to dwa rozne srodki oparte oczywiscie na tym samym skladzie? tak jak jest kreatyna olimpa i np. weidera wiecie o co chodzi. Trening czyni mistrza

czy wiecie moze czy beda jakies info w miare na bierzaco gdzies przekazywane np radio czy jakas stronka w necie, bo na tv nie ma co liczyc!!!dajcie znac jak macie jakies informacje na ten temat bo juz nie moge usiedziec w domu zreszta chyba nie tylko ja!!! POWODZENIA MARIUSZ&JAREK jak boli to rosnie

Witam Zastanawiam sie co bedzie epsze do diety redkcyjnej BCAA czy WPC Zamierzam dolozyc do tego L-karnityne,CLA, HCA, i zielona herbatke no i aeroby . Czy obyc sie bez bialka?

Czy ma to jakies znaczenie ze podczas cyklu bede bral Clomid,albo ze po skonczeniu cyklu wezme sobie tylko odbloka(strzala)czy to obojetne??