czy

Witam jestem juz na cyklu 6 tygodni, a wygląda on tak metanabol 1-4 nandrolon 1-8 prolka 7-11 clomid 11-12 Chcialbym zarzucic efedryne aby zaczac robic rzezbe przed wakacjami i nie wiem czy dorzucic ja do cyklu w czasie brania testosteronu czy wrzucic po cyklu. Co o tym sądzicie?

Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest dobra na redukcję. 7:00 owsianka 10:30 2 kanapki chleba razowego z szynką bez masła 15:00 ryż z piersią z kurczaka i warzywa 17:00 2 bułki pełnoziarniste z jogurtem naturalnym 19:00 jajecznica Do picia tylko zielona herbata nie słodzona i woda niegazowana Czy ta dieta jest dobra? Jeśli nie to proszę [...]

Witam mam zamiar redukować. Zastanawiam sie nad wyborem treningu biegowego. Tym: IBUR 1a odpoczynek 30 sekund 1b praca 20 s 2a odpoczynek 60 sekund 2b praca 30 s 3a odpoczynek 90 sekund 3b praca 40 s 4a odpoczynek 120 sekund 4b praca 50 s 5a odpoczynek 150 sekund 5b praca 60 s 6a odpoczynek 180 sekund 6b praca 70 s Lub tym: 15 sekund pracy [...]

Panowie pytanie- brałem Tren Hexa i biłem go co 3 dni teraz przerzuciłem się na acetat i mam dylemat ponieważ są dwie szkoły- jedna mówi, żeby bić go codziennie druga, że wystarczy co 2 dni- co radzicie?? Do zestawu biję jeszcze propa i wino w tabsach- pytanie dodatkowe- dzielić dawki wina- jak tak to na ile. Dzięki.

Witam Czy moglibyście mi powiedzieć jeśli ważę teraz 67kg i mam ok. 15% tłuszczu to (10kg tłuszczu) a chciałbym ważyć 80kg i mieć ok. 6% tłuszczu to np. przybiorę na masie 75kg i będę miał te 20% tłuszczu to powinienem zrobić redukcję a potem znowu masę do 80kg i znowu redukcję? I jeśli już by się osiągnęło te 80kg z 6% tłuszczu i cały czas bym [...]

[...] Na forum jestem nowy, cwiczę od nieco ponad roku, głównie w domu, gdyż nie mam dostępu do siłowni. Mam 181cm wzrostu i ważę około 76/77kg (taka to już jakość wagi), gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem około 68kg, także jakiś postęp jest, ale nie wygląda to zbyt ciekawie, więc moje pytanie brzmi, dalej usiłować przybierać coś na wadzę czy zbić ten [...]

[...] czasami przed treningiem brałem kreatyne w kapsułkach nie mam żadnej diety jem co chce i kiedy chce, od owoców do kebabów itd. i mam pytanie do doświadczonych osób jakie białko kupić, jak stosować, czy jest sens? proszę o opinię i z góry dziękuje :) nie brałem nic wcześniej żadnych odżywek itd. chce jakoś fajnie przybrać na masie i mieć mięśnie

[...] bardzo) chodze 3 miesiace na silownie+boksuje sie od czasu do czasu. Chcialbym zaczasc biegac by wyrobic sobie kondycje i robic dodatkowo brzuszki, pompki. Powiedzcie czy bieg itp. spalaja jedynie tkanke tłuszczową (ktorej i tak mam niedobór?), ponieważ nie chcialbym przez to jeszcze bardziej pomniejszyc swego mizernego ciala(chodzi o [...]

czy opuszczacie reke przy kopnieciach by dodac impetu kopnieciu ( oczywiscie druga reka przy brodzie ) ? jak trenowalem kickboxing to trener kazal trzymac obie wysoko i nie opuszczac, a teraz jak na muay thai trenuje to wszyscy opuszczaja, wlasnie z tego powodu co wyzej napisalem, wiec jak ?

witam, na cyklu z tescia nawet przy malych dawkach , robie sie bardzo agresywny,pobudzony, napiety, bije ludzi itp jest mi goraco i zler sie czuje , czy dodanie inhibitora aromatazy zmniejszy agresje i pobudzenie , zlosc itp, bo o to mi chodzi, czy np proviron tez sie nada zeby uspokoic , bo to ponoc estrogeny odpowiadaja za agresje a nie czysty [...]

Witam, ćwiczę od 5 miesięcy. Mam 19 lat 190cm 79 kg ćwiczę z bardzo restrykcyjną dietą, ciężki opracowany przez trenera na siłowni trening masowy a efekty? prawie żadne zaczynam podejrzewać, że jestem ektomorfikiem to tylko podejrzenia, bo nie potrafię u siebie zdefiniować budowy ciała Niezależnie od tego treningu nie zakończę więc prosiłbym o [...]

[...] leżąc Martwy ciąg Uginanie ze sztangą Francuz leżąc za głowę Zauważyłem, że przytyłem kilka kg oraz zwiększyła się znacznie siła, lecz nie widzę tego na ciele tzn. wszystkie wymiary jakie były, takie są a jedyne co widzę, że mi urosło to brzuch ;D Więc teraz pytanko: Czy wina jest w planie, że nie rosnę czy tym, że to dopiero miesiąc ćwiczeń?

Witam Wszystkich. Moje pytanie jest takie jak w temacie, co polecacie? Najpierw redukcja, później masa, czy najpierw masa a później redukcja? Ja myślę, że drugi wariant będzie lepszy ale chciałbym zasięgnąć waszej opinii. Jeśli chodzi o staż treningowy to aktualnie jestem po pierwszym tygodniu powrotu po jakiś 3 latach. Mój wzrost 178, waga 89 a [...]

Hejka zazywam Thermal Pro aby spalic tluszczyk, mam pytanie czy moge pic kawe podczas zazywania tych tabletek. Przeczytalam art. na temat Thermala ale tam nie jest nic na ten temat napisane. Chce rozpoczac dietke kopenhaska a tam kawy nie da sie uniknac :)

MAM 16 LAT I GRAM W PILKE NOZNA!!!MAM BARDZO MALE WYBICIE A SLYSZALEM ZE CWICZENIA ,,SUPER DUNKS 3" BARDZO POMAGAJA W TYM ZEBY MIEC DUZE WYBICIE?? JESTEM W TAKIM OKRESIE ZE ZACZOLEM ROSNAC I CZY TEN ZESTAW CWICZEN MI W TYM NIE PRZESZKODZI NO I OCZYWISCIE CZY BEDE MOGL NORMALNIE TRENOWAC?? PROSZE EKSPERTOW O ODPOWIEDZ!!!!!!!!Z GORY DZIEKUJE ZA [...]

Czy to ma napewno 30mg ?? bo mam brać 100mg hydroasparaginicum 0,031g = 30mg ??? masssa tabulettae ad 0,1g Mi mowila ze 30mg ale chce sie upewnić. Dzieki za konkretne odpowiedzi. Na tym gównie pisze ze mlodziez powyzej 15 lat 3 x 1 tab dziennie i oni biora 90mg ?? przecież to dawka na retencje wody.Coś sie mi lub babce w aptece po******lilo ?? [...]

Jestem alergikiem i sie oduczalam- 1 zastrzyk miesięcznie;/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 185 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Fuul osprzęt Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Alergia? [...]

Witam Kiedyś zacząłem cykl na GainBolic, Kre-Alkalyn i białko WPC Łowickie (białko ma może 8 miesiecy), poćwiczyłem tydzień i musiałem zakończyć z powodu kontuzji kolana (rok przerwy), od kilku miesiecy znowu ćwicze i czas na jakieś suple... Czy mogę te odżywki zjeść? data ważności nie jest przekroczona, proszek z gainbolica jest zbity i twardy, [...]

Witam, Jak optymalnie przyjmowac T3?Dawka dzienna bedzie od 25 przez 50 do 75ug. Przyjmwac cala dawka z rana nadczo czy podzielic na 2-3 razy w odstepach? Dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam!

[...] uzupełnieniem, budulcem tkanki mięśniowej. Czyli nie ważny jaki masz staż na siłowni w każdej chwili mogę brać białko, tak? O to moje parametry: Wiek: 17 Wzrost: 175 Waga 58 Nie jestem na żadnej diecie, mogę brać białko? Jakie polecacie? P.S Coraz więcej wiem, dużo czytam na forum, staram się. Zmieniony przez - Nukero w dniu 2011-08-11 23:27:30