czy

Czesć , mam zamiar wziaść metanabol tylko teraz nasuwa mi się pytanie.Czy przy swojej wadze i wzroście starczy mi cykl opartty tylko na 42 tabletkach.Jest to mój pierwszy cykl .Miałem kontakt z odżywkami.Prosze o dopowiedz.Aha jeszcze jedno czy moge połaczyc therme pro z metanablem? Czy może najpierw meta a potem therma?

Witam. mam pytanie czy branie kreatyny np 2h po przebudzeniu w dni nietreningowe i zaraz po treningu w dni treningowe to dobry pomysl? Po 5g oczywiscie. Pracuje i wstaje o 5.00 codziennie i o 7 jestem w pracy. Tak wiec w domu o 5.20 sniadanko a kreatyna o 7.00 ? Co wy na to. Trenuje 15 miesiecy systenatycznie na mase. pozdrawiam

witam wszystkich mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie mieśmi w jeden dzien np: PONIEDZIAŁEK - KLATKA WTOREK - BICEPS ŚRODA - BARKI CZWARTEK - TRICEPS PIATEK - KLATKA SOBOTA - BICEPS Brakuje Pleców , Nóg co jeszcze do tego mozna dolozyc i co z czym cwiczyc pozdro :]

Bardzo ciekawy artykuł, polecam http://www.michaeljordan.pl/artykul31.php

chce uzupelnic diete w wegle z odzywek co lepiej dextroze czy carbo ?? to i to taka sama cena ale dextroze kiedys bralem smaczna odzyweczka jak jest z carbo bx niewiem wiec ?? co lepiej chce wpasc troche w mase moze tak do konca nie w czysto miesniowa wiec jest jakas rozncia ???

Witam pytanie takie jak w temacie, czy warto wydawac kase na ten azotowy specyfik?? Z góry dziękuję za odpowidzi

Witam ! Ostatnio zauwazylem , ze mam chyba bardzo mocno skrzywony kręgosłup , nie zwracałem na to uwagi wczesniej ! oto 2 foty http://i42.tinypic.com/o8xs8x.jpg http://i40.tinypic.com/2a766oj.jpg co moge z tym zrobic? jakies specjalne rozciągania?

[...] mam pytanie. Chciałem zejść z 76kg na 65kg myśląc, że stracę dużo bf (był na poziomie ok. 18% na 76, teraz przy 68 jest ok 14%). Niedługo osiągnę 65kg i tu pojawia się moje pytanie. Czy jechać, z redukcją dalej i spalić jak najwięcej bf przed masą (do ok. 10%), czy zejść do tych 65kg (myślę, że będzie ok. 13% bf i wtedy zacząć powoli masować?

Witam serdecznie. Mam pytanko do bardziej doświadczonych ludzi. Ćwicze juz kilka miesiecy a widac rezultaty (masa) ale jako ze zbilża sie lato chciałbym dobrze wyglądac wiec myśle zeby cos poredukowac. Czy to dobry pomysł? Płec: men Wiek: 16 Wzrost: 185cm Waga: 79kg Bf: około 13% /SFD/Images/2015/4/14/40d76b156c224f1b817b4204fcc130df.jpg

witam, mam pytanie, co jest lepsze/zdrowsze - czy jesli np wytworze sobie deficyt samą dietą np jem 2000 kcal , czy jeśli deficyt ten stworzę sobie wysilkiem/treningiem np jem 2500 kcal ale spale chodząc biegając itp 500 kcal ?Np u mnie zauważylem że sama dieta (nie głodzenie się oczywiscie) daje mniejsze efekty, jak zaczne sie ruszać troche [...]

Witam. Mam drazek do podciagania , niestety o dlugosci 74 cm (taki przymocowany do ramy drzwi) podciagam sie nadchwytem jednak robiac to praktycznie przedramiona sa rownolegle do listwy drzwi. Czy takie podciaganie jest w jakis sposob efektywne jezli chodzi o szerokosc plecow??

??uzywał ktos tego srodka? jak efekty? czy ma duzo skutków ubocznych?

nie rozumiem dlaczego az tak zachwalacie SP80 olimpa fakt to dobre białko ale np. Nitroprogen Treca ma lepszy sklad ( glutamina i DUZO BCAA ) zapraszam do dyskusji pozdro

Witam. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, tylko ze nie mam za wiele czasu w tygodniu wiec robie to w weekend: piatek - klatka, triceps sobota - barki, nogi niedziela - plecy, biceps Czy to stanowi jakis problem takie rozlozenie treningu? Bo staram sie teraz zrobic mase i nie wiem czy taki trening w czym nie wadzi? CO o tym myslicie?

niby jest taki wazny itp, a czy np biorac 3000 mg magnezu dziennie wyniki beda lepsze czy przedawkuje?

Witam mam już boostera przedtreningowego jakim jest nox pump i zastanawiam się co dodać do tego, samo mono czy może jakiś stack kreatynowy dał by lepsze efekty? Co o tym myślicie? I jak stack to jaki?

Witam , zastanawiam się nad kupnem czegoś na masę. Teraz jak wszyscy wiedzą mamy wakacje , mam czas na przygotowywanie i systematyczne jedzenie posiłków. Kupić sobie jakiś gainer czy białeczko? Co polecacie?

Mam troszke tłuszczyku :) no dobra mam duży brzuch i coś chce z tym zrobic . Bede miał z usa czystą efke albo jakiegoś spalacza z zawartoscią efki . Chce na tym poćwiczyc zbić brzuch i potem zrobic 1 cykl na samym teściu ruskim 15 szotów. Nie zaleje spowrotem brzucha i co myślicie o tym ?

powiedzcie mi szczeze czy to zdrowe brac kreatyne przed 20 rokiem zycie?? ja słyszałem ze niee ale niewiem czy to prawda wiec pytam was.

Czego leprze szkoly sa w warszawie kung fu czy muay thai bo zastanawiam sie na co isc.