czy

mam 14lat 160cm wzrostu czy urosne jeśli bede biegał??

Rekompozycja czy kiepskie odchudzanie? Dieta na deficycie kal od grudnia, waga nie spada, w pasie trochę mniej, w bicepsie 3cm więcej, na nogach tez widzę zarys mięśni, tłuszcz spada ale powoli niestety. Tj zatłuszczony mam głównie brzuch. Nie wiem sam jak te rezultaty ocenić. Są ok i ciągnąć tak dalej, czy zmniejszyć kalorie? (obecnie mam 2000). [...]

jakiś płyn badz krem saluzacy do domowego prostowania wlosow bo dostaje szalu mam krecone wlosy moze nie az taki loki ale utrudniaja mi zycie bleeeee te wsyztskie prostownice odpadaja bo to sciema :(:( HELP "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Jak w temacie .

Który z tych filmów lubicie najbardziej i dlaczego ?

Witam, czy są w Polsce jakieś odpowiedniki tego suplementu BodyQuick : http://www.bodybuilding.com/store/bq/body.html Pozdrawiam, Damian

Witam dostałem teścia nie tego co chciałem... mam pytanie co to jest za teść czy to fake czy real ? i to samo z clomidem bo pierwszy raz taki widzę z góry dzięki za odpowiedz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27a20dfdeb394347af82c2fab7512733.JPG

Witam obecnie ważę 93kg przy wzroście 185cm i nie wiem czy powinienem redukować czy masować? Nie ukrywam ze idą wakacje wiec nawet wolałbym redukcje i jakąś rzeźbę żeby zrobić kaloryfer o ile to możliwe :) Jakie jest wasze zdanie? co robić? pierwsze zdjęcie jak ważyłem 86kg w tamtym roku w lutym. [...]

Mam 17lat. Waze 71 kilo o mam 188 cm. Czy jak sobie strzele 4 ampuły deki czyli 8 strzałów to czy da mi to fajny efeky ?? Prosze pomóżcie mi bo juz sam nie wiem :( !!! TiTow

Może ktoś mi odpowiedzieć czy przy dobrej diecie, najlepszym suplementem bedzie odzywka weglowodanowa czy białkowa bo jest tego tyle ze poprostu nie wiem co mam juz wybrać, lub moze jeszcze coś innego.. FLY*

Siemanko wszystkim chciałym sie dowiedziec jak oceniace moj cykl OTO on: 10 cm Libolu 30 Strzałów testanatu 10 % w apułkach 200 mietka bługarskiego Chciałbym sie dowiedziec ile mi przyjdzie masy i siły i cm w łapce. Aktułalnie mam 36,5 prawei 37 czy dojdzie do 40 cm,??? Za wszystkie odpowiedzi na temat serdecznie dziekuje 3majcie sie mocno

Witam. mass xll 4.8kg +VITAL MAX Creatin 500 g + HI TEC Vitamin A-Z 120 tab. Tak do 250 zł jak tego nie warto!!!!! Diete:) Jeszcze jedno pytanko! Czy firma PHYTOCHEM jest dobra ???

[...] tabletowanych suplementach zaleca się spożywanie ich powiedzmy 30 minut przed planowanym posiłkiem ale obficie popijając płynami. Ponieważ białko przyjmujemy raczej w formie wodnego bełta to czy w takiej postaci moze ono słuzyć do popijania wspomnianych suplementów czy trzeba je raczej zaliczyć do posiłków i wypić te 30 minut po tabsach?

nieznam sie bardzo na koksah i chciałbym sie dowiedziec czy trzeba cos na odblokowanie po winstrolu ??? i czy trzeba cos na odblokowanie po superanabolonie i co najlepiej ??? za pomoc dzienkuje i soga nie żałuje

witam wszystkich chce zaczac brac suplementy na mase zeby na zime zmasowac bo wkoncu od tego jest mam zamiar zakupic:Gainer 1(vitalmaxa)4500g,TCM mega caps(olimp)300kap,bialko ostrovi 1800g,aminokwasy bcaa w plynie 1l(nutrenda)i lecytyne(olimp).rozpiszcie mi jak brac.prosze o pomoc moze jakies porady

Witam ćwicze treningiem fbw już dobre 1,5 miesiąca.Zastanawiam się nad splitem 3 razy w tygodniu jaki układ byście radzili na split.Bo mam zamiar od nowego tygodnia zacząć cykl kreatynowy

Siemka, od kilku dni stosuje Fa Crea Core o smaku wiśniowym, ale to smakuje tragicznie, wręcz nie da się tego przełknąć. Mało nie wymiotuje jak to pije. No i tu rodzi się moje pierwsze pytanie: czy można jakość poprawić sobie ten smak? Słodzić czy coś? Drugie pytanie: czy suplementacja kreatyną wpływa na wątrobę?

czy mozna pic wode gazowna ??słyszałęm ,ze nie,ale moze to chodzi tylko o picie podczas treningu,a tak to mozna wkoncu jak to jesti(wiadmo ,ze woda gazowana zawiera dwutlenek wegla ,a to chyba nie jest zbyt pozadana substancja)

czy macie spardzowny trening na siłe i mase?? cwicze 6 miechów i potrzebuje spardzonego streningu , nie lubie eksperymentowac. Prosze napiszcie jakie rezulatay w przyroscie bicha w cm i w wyciskaniu na klate no i w jakim czasie :P pozdrawiam :D pomózcie !!! :P

jak wyżej