czy

BUDOWANIE KARIER CZY DMUCHANIE REKORDÓW? Nie od dzisiaj wiadomo, że nie wystarczy sam talent, umiejętności i ringowe szczęście, by w krótkim czasie doprowadzić pięściarza do walki o mistrzostwo świata prestiżowej federacji. Historia zna przypadki, że pretendentami do tytułów zostawali pięściarze mający na swoim koncie od kilku do np. [...]

Zakładam post bo widzę że w wielu tematach rozmawia się nie koniecznie na temat, tutaj możecie pisać o wszystkim nie koniecznie na temat. I najlepiej jak tylko tutaj Mam nadzieję ze nie zniknie z pierwszej strony!!! No to jedziecie pozdro

Ktora opcja najlepsza: 1. Storm 2. 2 x CP 450g 3. 2 x NitroII 500g 4. CP 450g + NitroII 500g Albo cos takiego, bo mam jeszcze 400g mono: 200g mono + 665g CP 20 pierwszych dni cyklu: 2x5g mono, a po tych 20 dniach przez kolejne 35 dni 2 porcje Cell Pumpa dziennie I dodatkowo od jakiegos czasu jestem na ts i tse, wiec zostana w cyklu w ilosciach 6 [...]

Kontynuacja kilku spamow;] Link do pierwszego http://www.sfd.pl/Po_silowni..._Rozmowy_przy_gainerku-t180072.html i do ostatniego http://www.sfd.pl/Gainer_Nowy_stary_Wypity_v3_SPAM_POST_%25-_-t447235-s299.html Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-19 13:48:28

no to ja pierwszy Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-11-04 23:24:14

Nowe edycja stare zasady Jadymy!!!!!!!!! Pierwszy!!!!! Bedzie ankieta - dawać propozycje

jedziemy zgodnie z postanowieniem PANALBINA zakladam nowy spam , prosze o usuniecie starego .. Dziendobry

Oto nowy spam Jakieś sugestie co do tytułu?

Joł! Kultura i spokój :-) Ona tu pilnuje :D http://static.nomusk.pl/b2c3222b26afcb9b7c3777f993ddcaeenomusk_pl_18052.jpeg

Ładna sylwetka na pierwszej musi być :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89698c279d674c93b45da4d02d5c73d4.jpg

Trening na siłowni, a miesiączka. Czy można ćwiczyć? /SFD/2016/12/31/b04d179f267e4031bb7f9fd6a1961d68.jpg Większość kobiet podczas miesiączki nie ma ochoty na żadną aktywność fizyczną. Bóle brzucha, pleców, złe samopoczucie, okropny nastrój skutecznie odwodzą nad od wyjścia na trening i zachęcają do zawinięcia się w koc na kanapie. Niektóre [...]

Nawet nie zauważyłam, że skończyłam i tak się dziwię, że nikt nie odpisuje :-D

Joł joł :-) Pierwsza! http://www.redu.pl/img/redu-20131112_072848.jpg

Siłownia czy bieganie? Marek Dudziński Lepiej być mocnym i wytrzymałym niż słabym i bez kondycji. Ale co w Twoim przypadku przyniesie lepsze rezultaty: regularny jogging czy wyciskanie sztangi? Nie wybieraj na chybił trafił, tylko poznaj naukowe "za" i "przeciw" i traf bez pudła. Niektórzy wolą bieganie i tych chodzących na siłownię nazywają [...]

pieeeeeerwszaaaa\-) YEAH!!! jestem mordercą!

[...] w następstwie daje takie objawy. - Ucisk na tętnicach szyjnych - już mam termin na badanie Dopllera oraz Eeg. Proszę o pomoc w poprawie mojego stanu zdrowia i podpowiedzeniu czy ktoś z was miał podobny stan zdrowia po takich dużych wysiłkach ? Jak poprawić mikrokrążenie krwi ? Jakie badanie należy wykonać żeby przekonać się czy czasem nie mam [...]

Miałem nieszczęście popełnić ten artykuł : http://www.sfd.pl/temat230835/ Dlaczego nieszczęście ? Bo po jego lekturze część czytelników myśli że aeroby są do niczego i zabiera się za HIIT Posłużmy się analogią. Górale specjalizują się w budowie domów drewnianych i są wśród nich tacy spece którzy potrafią zbudować drewniany dom od podstaw [...]

[...] uginanie przedramion, wyciskanie za głowę etc. Z biegiem czasu prawdopodobnie pojawią się inne ćwiczenia. 3. Będę wykonywał niektóre ćwiczenia naprzemiennie w związku z czym zależy mi na szybkiej obsłudze. Z uwagi na to, lepszym wyborem wydają mi się gładkie gryfy z zaciskiem sprężynowym, na których można szybciej zmienić ciężar. Nie może [...]

Ostatnio znalazłem na stronie powiązanej z sfd artykuł http://potreningu.pl/artykuly/638/kalistenika-skazany-na-trening--hit-czy-marketingowy-kit Jest tam kilka stwierdzeń, z którymi się nie zgadzam. Cytat: Niestety, zacząłem budować masę i siłę dopiero używając znacznych obciążeń w treningu siłowym. Bez dedykowanego treningu nigdy nie [...]

Jedziemy