czy

Mam możliwość spożywania kreatyne z 2004 której data ważności kończy się w 2004 roku w lipcu wygląda dobrze jest dobrze sporoszkowana jeść czy nie jeść ? a gdyby jadłem starą co by mi groziło ?

Chce jak najlepsza jakosc produktow ;] co sadzicie o polączeniu Creatine Multipower 500g - 100zl + HMB w plynie Hi-Teca 70ml - 90zl Prosze niepisac ze hmb nic niedaje bo znam osoby ktorym to naprawde dalo ;]. Prosze tylko o odpowiedz czy jest to dobre polaczenie - jak mowie chodzi mi o DOBRĄ jakosc

witam panowie kumpel ma problem skonczyl cykl z 42 tabletki mety to jego pierwszy kontakt byl z saa jest zadowolony ale mu sie spoboalo i mysli zrobic miesiac kreatyny na podtrzymanie i potem 60 tablet m1t wchlonac w ciagu 20 dni (3tab/dzien) warto czy kasa na m1t juz pojdzie w bloto??

tak jak w temacie objawy: po treningu mam elegancka pompe czyli trening chyba dobry diete tez mam dobra (sprawdzona w dziale odzywianie) a jak rano wstaje to miesnie sa sflapczale i nic nie rosnie jak z tym walczyc czy pomoze trening z serii "porusz swoja/e" ?????????????

Hej po wakacjach chce zaczac cykl na sile i mase treningi mam juz zaplanowane 4 dni 2 dni na sile 2dni na mase benda to treningi mieszane do tego bende bral mass xxl i zastanawiam sie nad reactor pro3 lub cm3 co wedlug was jest lepsze po czym sa lepsze efekty kase mam do tego dozucil bym l-glutamine dietka tez bedzie z gury dzieki za odpowiedz

Mam pytanko. Jestem po 3 cyklach na mono i teraz zastanawiam sie co kupic jabłczan czy ester. Ktory wziasc pierwszy. Dopiero po cyklu na jalbczanie a pozniej na estrze lub na odwrot zamierzam pobawic sie w staki kreatynowe. Za pomoc z gory bardzo dziekuje

WITAM mam 16 lat mam 179 cm i 83 kg cwicze 1rok i 3 miechy stosuje diete odzywki i suple ale zastanawiam sie nad czyms mocniejszym co wy na to ? jakie mogom byc skutki w moim przypadku i co bym mial brac? (poznalem juz pare opini ale jakos dziwnie zniknol moj wpis) prosze o dalsze rady

Witam! mam dietę, która skutkuje... masa idzie:P Zastanawiam się czy mógłbym do siłowni wrzucić aeroby (1,5h) 2 razy w tyg:P chodzi tu o sport walki... nie będzie to kolidowało z robieniem masy ? Pytam bo nie wiem jak to jest u ekto i nie wiem czy da się pogodzić siłownie z aerobami tego typu.

Witam, witam, aktualnie nie ćwiczę, więc chcę pare kilo spuścić. Mam pytanie - Odchudzanie zależy od ilości kalorii w diecie, czy od ilości węglowodanów? Trzeba mieć kalorie na minusie - to jest pewne. Ale jak nie ćwiczę, mogę sobie pozwolić, że np białko jest na poziomie 80% zapotrzebowania, węgle na poziomie 120% i dalej chudnąć?

Siema wszystkim. Jestem ciekaw co myślicie o imprezie Reebok ZigTech Challenge chyba nie było tak dużej imprezy w Polsce związanej z parkourem. Ma być sporo nagród do wygrania czy sądzicie że przyciągnie to dużą liczbę osób chętnych do wzięcia udziału.

Jak w temacie, co jest lepsze do picia podczas treningu? Napoje izotoniczne czy woda mineralna niegazowana? : )

Jak w temacie, mam do wyboru bałkana albo genesisa. Potrzebuje świeże opinie. Szamie ktoś jedno z wymienionych? jakieś opinie i co polecacie pisać ! :)

Może trochę głupie pytanie :D Ale ogólnie to ja mam takie wrażenie, że jak wstanę rano z łóżka, to moja sylwetka wygląda gorzej niż wieczorem. Jak rano na siebie patrze, to mam wrażenie, że wyglądam jak osoba która nie ćwiczy na siłowni w ogóle :D Też tak macie?

To prawda, że jak zrobię np 11kg masy to zanim zrobię redukcje to powinno się np 5 miesięcy trzymać wagę i ćwiczyć dalej bo będą dalej mięśnie rosły a tłuszcz schodził/lub inne profity? I dopiero po tym redukować. Czy nie ma różnicy między. 11kg masy i redukcja od razu, a 11kg masy, 5mies. ćwiczeń i redukcja po 5 miesiacach. I na ten zastój to [...]

hej! słuchajcie na allegro kupiłem przepis który działa tak samo jak kreatyna+hmb+białko.czy warto to pić?? bo pije to 1 miesiąc wyniki są słabe!napiszcie mi prosze co brać żeby były wyniki bardzo mocne!!kreatyne i glutamina!czy to wystarczy??

Siemanko mam zamiar kupić sobie witaminki ale niewiem jakie wybrać zalezy mi na jakości i cenie mam do wyboru Multi pack 36 treca i Naturell Maxivita co mam wybrać jak mi radzicie ??

Mam male pytanko na temat odzywek weglowodanowo - bialkowych. Zastanawiam sie nad zakupem i jestem ciekawy ktora z tych odzywej jest lepsza: WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II czy UNIVERSAL Gain Fast 3100. Dotychczas jak pilem to Magnuma 8000, ale zakladam ze w/w sa lepsze... Bede wdzieczny za podpowiedz

Witam chciałbym wiedzieć czy przy obecnej sylwetce masować czy zrobić sobie redukcje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09153166b9894b3ab8a9f072ba906c36.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7a86d9ba2de49659f72978799a9575e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4b340e2bb1f41d193d17371b90a3334.jpg

Witam mam 16 lat 175 cm 65 kg ćwicze na siłowni 3x w tygodniu i imponują mi sztuki walki a zwłaszca wysokie kopnięcia i w mojej okolicy jest tylko kartate czy polacie mi te sztuki walki czy lepiej jakas inna?

Czesc mam takie pytako... skonczylem pierwszy cykl kreatyny vital maxa... nie czulem za bardzo zeby ona na mnie dzialala... waga wzrosla, ale sila nie za bardzo... moze w ogole na mnie kreatyna nie dziala ? teraz robie drugi cykl ? we wrzesniu, a moze nawet wczesniej, chce kupic sobie kreatyne prolaba... czy jest sens ?