czy

Zastanawiam się nad tym czy kupić sobie wioślarza i nikt nie umie mi nic doradzić. Powiem co ja chce osiągnąć chciałabym zgubić jakieś 4 kg wyszczuplić brzuch (pozbyć sie wałeczka) no i wyrobić sobie ładne mięśnie brzuszka tak delikatnie wyrzeźbić talię oraz wzmocnić ręce Na co jeszcze jest dobry wioślarz będę wdzięczna za opinie

Witam wszystkich zaczynam ćwiczyć na całe partie mięśni od październik i chce odraz u kupić odżywkę żeby był większy rezultat kreatynę albo białko. Jakie są plusy a minusy kreatyny i białka? Zamierzam też kupić T3 system z dietą Zmieniony przez - Nezii w dniu 2011-09-04 12:11:54

Siema. Zastanawiam sie nad takim patentem :D kumpel mówił ze przykładowo w poniedziałek ćwiczy bicepsa i plecy, w srode tricepsa i klatke i tak cykl sie powtarza... a mozna np. poniedziałek biceps plecy wtorek triceps i klatka sroda biceps plecy czwartek triceps klatka piątek biceps plecy ??????

Biolog ze mnie żaden i nie wiem jak robić. Na nowej siłowni mam saune next door od szatni i zastanawiam się jak lepiej, po treningu czy następnego dnia? W wyszukiwarce opinie były wyłącznie przypuszczeniami więc tak naprawdę nic mądrego się nie dowiedziałem. Jak lepiej i dlaczego? Czy sauna zaraz po siłowni nie szkodzi? Kumpel ostatnio robił nogi, [...]

Witam was wszystki mam takie pytanko jaką kretyne lepiej stosowac w proszku czy w tabletkach jest po miedzy nimi jakaś różńica w działaniu??? Bo słyszałem ze lepsza jest w proszku ale wolałbym tabletki ponieważ sa one o wiele wygodniejsze :) prosze o szczere wypowiedzi :D Z góry dziekuje

[...] aeroby sie zdecydować. Do wyboru są trzy podane w temacie. Który z wysiłkow byłby najodpowiedniejszy dla mnie i mojego brzucha? Dodatkowo mam jeszcze jedno pytanie. Czy rzeczywiscie utrzymywanie pulsu w odpowiednich widełkach podczas aerobów jest istotne? Zastanawiam się nad zakupem pulsometru do moich cwiczen, czy byłaby to przydatna [...]

Lączyc samoopalacz z solarium jesli tak to w jakich odstepach to robic? tak myslalem nad tym zeby zrobic co trzeci dzien solarium na zmiane z samoopalaczem. co experci na to? pozdrowkaa "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

siema!! mam pytanie odnosnie ryzu, a mianowicie: kupilem ryz, a na opakowaniu jest napisane 4torebki po 100g. ale nie wiem czy te 100g jest w tej torebce po ugotowaniu czy przed?? a jesli przed ugotowaniem to jaka jest waga tego ryzu po ugotowaniu (jednej torebki)?? ThX!! pozdrawiam, Przemek

Mam pytanie co jest lepsze na mase mysle tu albo o Super Weight Gainer olimpu czy Profi Whey Mass tez olimpu ??? Wydaje mi sie ze łatwiej jest uzupełnic weglowodany i na mase lepszy bedzie bulk a tak wogole to waze 63 kg a mam 175 cm dlatego glownie zalezy mi na masie . dzieki za odp i pozdro

Wita,Mam takie małe pytanko... ? Ponieważ ostatnio codziennnie biegam wieczorkiem po 4-5 km. I zastanawiam się czy mięśnie uda i łydki zdążą w czasie 24 h zregenerować się ?? Może trening był by efektywniejszy gdybym biegał co 2 dni ?? Hmm sam ne wiem dlatego pytam was :) POZDRAWIAM

Byłem na konsultacji lekarskiej w związku z nieustającym zapaleniem kości prawej stopy (noga jest zniekształcona i jest obrzęk) Lekarz zlecił badania. Natomiast czy ktoś z Was słyszał kiedykolwiek, iż nowotwór kości może się umiejscowić w kościach stopy?? Bede wdzięczny za info

Siema, mam problem. Mama jak się spytałem, to powiedziała że gotowane piersi są niesmaczne, a smażonych przeciez nie wolno jeść na diecie, bo to sam tłuszcz jest. Powiedzcie mi jak ja mam przyrządzić te piersi, bo nie mam pomysłu???

Witam Wyczuwam tylko z lewej strony małą gulke pod uchem , a dokładniej pod tym miękkim gdzie zazwyczaj nosi się kolczyki ;D . Mam juz ją około miesiąca i nadal jest taka sama. Jest troche twarda gdy dotknę. Czy to węzeł chłonny? Oprócz gulki niema żadnych innych objawów

Witam. Wiadomo, że na redukcji cukier pod każdą postacia nie wskazany. Jednak zastanawiam się, czy ograniczając wszystkie inne źródła cukru do zera, moge około 20g dziennie dokładać do twarogu? Pytam, bo zdania na temat naturalnego miodku są podzielone. Pytam więc czy moge???

Witam, Jaki sposob jest najlepszy? Niby stosujac kreatyne przed i po treningu ma sie wieksza pompe... Ale czy rano nie bedzie lepiej - lepiej sie wchlonie, nie zostanie odrazu cala wykozystana na treningu... Bardziej chodzi mi o trwale efekty niz pompe na treningu... Pozdrawiam!

Cześć mam pytanie czy jeżeli zjem jajko surowe z rana to coś sie może stać??? Ponieważ kumpel mi powiedział że to jest dużo białka. A moja stara mi nagadała że moge na coś zachorować??? I czy jedząć surowe jajko codziennie z rana bedzie mi wszystko lepiej rosło?

Witam Potrzebuję trochę informacji na temat peptydów od tych co brali Jest ich trochę na rynku, podnoszą one GH tak jak powinny? jak tak to o ile przy jakich dawkach? które lepiej pod redukcje a które pod masę? i czy widocznie poprawiają cerę?

Witam mam pytanie :) czy można w jakiś sposób powiększyć piersi ćwiczeniami? Są jakieś specjalne ćwiczenia? I oczywiście chodzi mi o uzyskanie naturalnego efektu a nie kwadratowego biustu. Słyszeliście kiedyś o jakimś sposobie?

Zainteresował mnie temat poruszany na forum dotyczący pasa wyszczuplającego,ktory pomaga w zgubieniu"brzuszka".W sklepie dostępny jest pas wyszczuplający oraz odchudzający dla kobiet.Jaki mam wybrać by pozbyć się tłuszczu?Jak często należy go używać? Floe

Ból w okolicach rzepki ,podczas chodzenia i zginania co ciekawe nie boli po rozgrzewce i mogę normalnie biegać , boli zazwyczaj w dniach kiedy odpuszczam aktywnośc fizyczną. Jakie polecacie maści , rozgrzewajace czy chłodzące i czy maści końskie sprawdzą się w tym wypadku ?