czy

Siema potrzebuje pomocy w rozpisaniu jak brac te odzywki najlepiej i czy w 1 czy w 2 cyklach ... Odzywki które mam to : 4500 kg gainera hi-tec , kreatyne jabłczan cm3 180 tab. , shock therapy 1009 g , AminoMax 6800 , Witaminy Vita-min (olimp labs)

czy duze dawki wit c w okresie okolo treningowym, ogranicza tez rozwoj sily czy tylko masy miesni, i ile to duzo tzn za duzo, bo np same bcaa maja juz 400gram wit c w skladzie

czy jak nie stosuje żadnych suplementów to czy mogę pic alkohol??? 'trening: masa/siła

Witam. Od razu zaznaczam, że nie przeglądałem forum szczegółowo i jeśli ktoś już się pytał o to o co ja się spytam (lub pokrewne sprawy) to sorki. Otóż, zastanawiam się czy (i jakie) kupić sobie białko. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu. W związku z tym czy ktoś miły i mądry mógłby mi doradzić jakie białko kupić oraz jak( z czym), kiedy, i czy [...]

Czy moge podczas brania antybiotykow (XYZAL,DUOMOX) brac mono z odżywką białkowo-węglowodanową? dopadło mnie chorobsko i nie chciałbym przerywac cyklu tylko zastanawiam się czy to ma sens???

mam pytanie bo mam metlikk w glowie mialem deke holenderska.. i kurde miala 2ml a wlasnie mi kumpel powiedzial ze nie ma takiej deki.. jest tylko 1ml to nie wiem mam metlik w glowie powiecie mi jaka jest orginalna...

Forum w tej chwili odwiedza 1903 użytkowników Stan z 25.X.04r. godz. 20:24 Nie wierze :D.

siemka mam kretke biore lezeczke plaska moze troche wiecej rano an cczo i zara po treningu i mam jeszcze dosc sporo a 500g byla czy do konca ja jesc czy jakis miesiac i przerwa ....? bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] więc pisze... Ziemniaki i jaja Jajek nie powinno się podawać z ziemniakami, ponieważ te ostatnie zawierają szczawiany. Substancje te hamują przyswajanie wapnia oraz żelaza, czyli cennych składników, zawartych w jajach. Ryba z warzywami krzyżowymi Nie powinno się łączyć ryb z warzywami zawierającymi goitrogeny (brokuły, kalafior, kapusta, [...]

Szukam pewnego kalkulatora Kcal... bylo tam pokazane czy chce przytyc czy schudnac i pokazywalo ile kcal dodawac i ujmowac... kiedys na forum byl, ale teraz juz znalexc nie moge juz

[...] trybu życia i czasu jaki mogę poświęcić na trenowanie. Dotychczas trenowałem naprzemiennie splitem i fbw, jednak miewałem dużo przerw spowodowanych chorobom, kontuzjami, czy innymi utrudnieniami, dlatego też nie jestem w stanie dokładnie ocenić który trening na mnie lepiej podziałał, nie prowadziłem w tym czasie pomiarów, regularnych ważeń, [...]

Mam problem z moją klatą. w tej chwili wygląda ona tak : http://imageshack.us/a/img20/6151/zk2s.jpg http://imageshack.us/a/img840/2470/zk1h.jpg czy to jest ginekomastia czy lipomastia

no wlasnie jak cwiczyc mam 14.5 lat waga 58 kg wzrost 172 cm staz 8 miesiecy

[...] wygładza ciało. ILE KOFEINY W KAWIE 150 ml kawy z ekspresu-100 mg kofeiny 150 ml kawy rozpuszczalnej- 65 mg kofeiny 150 ml kawy bezkofeinowe- 3 mg kofeiny Dla porównania: puszka Coca-Coli (330 ml) to 50 mg kofeiny. źródło: http://www.ona.24polska.pl/ona_i_zdrowie/artykuly,czy_kawa_przeszkadza_w_odchudzaniu,127.html Może kogoś to zastanawiało.

Czy geranium jest w polsce legalne i można sprzedawać i czy 4 gram geranium to dużo ?

[...] treningiem): * godzina 14-15 4.kolacja (po treningu): * godzina 19-20 5.przed snem * godzina 22-23 Cwiczenia na wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile [...]

Witam Mam pytanie dotyczące Olimp - HMB MegaCaps oraz Aminostar - BCAA Extreme-pure czy moge je łączyć ??? np: przed treningiem 30 min to i to czy odzielnie jakos czasowo ???

bo niby zawiera magnez ktory rozluzni a miesnie i traca napiecie a z drugiej strony ma tribulusa i alc ktore podnosza tescia co prezd treningiem bylo by oki, wiec o jakiej porze brac?

[...] biegałem i nic. Jakiś rok temu zacząłem ostrzej trenować siłowo, zakupiłem hantle ławeczke itp. Jak narazie moją dietą było ogranieczenie spożywanego jedzenia, słodyczy itp. Piwo także ograniczyłem(pije tylko w piątek). Ostatnio znalazłem artykuł dotyczący treningu "300 spartan" i zainteresował mnie jak żaden inny. Czy to dobry trening [...]

Pamiętam gdy po raz pierwszy zobaczyłem walki w K-1 a był to rok 2000 Wtedy to ujrzałem wojny toczone między LeBanner'em a Hunt'em, fantastyczne high-kicki Crocopa oraz techniczny majsztersztyk Hoosta i Aertsa .Pewnego razu usłyszałem o K-1 MAX, czyli K-1 do 80 kg( w tej chwili nie wiem czy to górna granica, ciągle ją zmieniają). Bardzo ciekaw [...]