czy

moje watpliwosci biorą sie z tąd ze na stronie olimpu na animacji wycinania kodu, zauwazyłem ze tam jest wycinany kod paskowy z hologramem i z numerem partii idata. a ja mam tylko z samym holo i kodem kreskowym- no ale tak jest napisane w regulaminie i nic o parti i dacie nie pisze.

czesc mam 16 lat i niewiem czy to dobry trening na mase . cwicze 5 dni w tygodniu ale dzienie tylko jedno partie miesni . poniedzialek-biceps-wtorek-barki-środa-triceps-czwartek-motyle-piatek-klata na karzdo partie robie okolo 24 seri . czy taki trening jest na mase dziekuje za odpowiedzi

Witam.Biegam od okolo roku amatorsko i od miesiaca ubieram sie dosyc cieplo do biegania.zakladam dwa cieple longslevy i do tego dres dlugi.Zauwazylem ze mecze sie zdecydowanie szybciej bardzo mocno sie poce i pluca pracuja intensywniej co prawda w sloncu to duzy wysilek ale wydaje mi sie ze to lepsze niz bieganie w krotkim ubraniu.Jestem ciekaw [...]

Zamówiłem 12 ale mam takiego pecha ze 2x otrzymalem 10oz przez pomyłkę wysłali, nie chce mi sie już odsyłać 2x. Ma to jakieś duże znaczenie? Nie jestem ekspertem ale sprawdzałem na wadze i ważą ok 260g więc to na pewno nie są 12.

Zastanawiam się nad kupnem domowej siłowni . Natrafiłem na taką o to aukcję. klik Warto kupić taki zestaw ? Czy lepiej i taniej wyjdzie osobno kupić gryfy itp :). Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - CzasPakTak w dniu 2011-12-27 13:44:16

Witam Czy można ćwiczyć z niezdrowym kręgosłupem ? Będąc u ortopedy wykryto u mnie niewielką różnice w wysokości bioder ( lewe ciut wyżej od prawego - nie widać tego gołym okiem ) oraz nierówne mięśnie pleców ( dolna partia rozwinięta bardziej po lewej, górna po prawej stronie od kręgosłupa ). Czy ćwiczenia na plecy mogą spowodować uwidocznienie [...]

Otóż trenuje już 2 miesiące i chciałbym przerzucić się na trening 5 dniowy, więc ułożyłem sobie własny plan i zastanawiam się czy jest on ułożony poprawie. Oto mój plan: Poniedziałek: Klata, Przedramie Wtorek: Plecy górna część, Plecy dolna część Środa: Barki, Kaptury, Czwartek: Nogi, Brzuch Piątek: Ręce, Przedramie Proszę o opinie. Pozdrawiam

Mam problem, jak dostosowac pod somatotyp martwy ciag, jaka jest roznica miedzy tymi dwoma rodzajami? Dotad robilem klasyk, ale zauwazylem ze przy mc sumo chyba nizej jest ustawiony srodek ciezkosci i latwiej podniesc, ale to moje odczucia.

Mam pytanie czy mozna robic na jednym treningu klate tric i bic chodzi mi o to czy robiac tak np w pon to czy w sro kiedy robie plecy bicek nie bendzie przetrenowany nigdy nie robiłem bica z tricem nie chce robic superserii chce robic pokolei niajpierw tric a potem bic . ps jak mozecie to prosiłbym o jakis przykładowy plan na klate+bic +tric [...]

Robie własnie cyklik Mono vitalmaxa 1200 gram i Xpanda i mam pytanie mono biore na czczo przed treningiem xpand i po mono w nietreningowe mam treningi piłki nożnej ,jestem bramkarzem więc nalatam się troche :) czy przed nimi brać mono albo po nich ? ROZDAM SOGI JAK MISIEK YOGI

Witam moje pytanie brzmi nastepujaco: Co jest lepsze na poczatek? Laweczka czy Atlas? Ja osobiscie posiadam laweczke i jestem z niej zadowolony bo moge wykonywac na niej cwiczenia na wszystkie partie, a kolega ma atlas i kloci sie ze atlas jest o wiele lepszy od laweczki, niby wieksze miesnie mozna zrobic XD A jakie sa wasze opinie na ten temat? [...]

Co lepiej wybrac? CHodzi o jakosc zeby jak nalepsze efekty były. Co lepiej? Serious czy Mutant? a moze Gain Fast? O smakach nie piszczie o i tak czekoladę wezmę. a chce brac dziennie tak 100gr zeby sie nie zalac.

witam bede zaczynał własnie age deczke winko i własnie co do tego .... .a konkretnie chodzi mi jaki test wybrac czy prolke czy omena zeby skutecznie podtrzymac poziom testa w organizmie po odlozonej adze i zeby obserowac dalej przyrosty masy i siły .omena brałem 6 miechów temu 500-750mg /tydzien. i nie wiem co by sie lepiej do agi nadawało z tych [...]

witajcie nie jestem wogole doswiadczony w spalaczach wiec nie chce zaczynac od jakiejs siekiery czy tez od czegos na efce. Wybor raczej miedzy tymi 2oma chyba,ze macie jakies sprawdzone tytuly godne polecenia? aniamal cut mnie rowniez ciekawil,ale lykac te 9tabli na pusty zoladek troche mi nie podchodzi. jest tez mitotropin,ale cena 200zl troche [...]

Jak w temacie, która grupa wg was jest ciekawsza? Gdzie można się więcej nauczyć i która się bardziej przyda w przyszłości? Chodzi mi głownie o to czego uczą tam, może ktoś z was jest w którejś z nich lub ma o tym jakieś pojęcie. Chętnie poczytałbym opinie od ludzi lepiej poinformowanych ode mnie :D

Witam wszystkich forumowiczów mam pytanie do specjalistów bije obecnie sustanon 300 Atomic Labs i zacząłem sie zastanawiac czy to oryginał jestem obecnnie po 3 strzale i zabardzo nic nie odczuwam opakowanie jest ok zapląbowane jak oryginał ale zauważyłem że na necie na zdięciach jest napisane Atomic lab a ja mam na swojej suscie Atomic labs i to [...]

Witam! Mam takie pytanie co sądzicie o przyjmowaniu mniejszych dawek sterydów np. testosteronu w celu podniesienia go nieco w organizmie np. o połowe a nawet 1/4 itd. zalecanej dawki. Ma to jakiś sens? skutki uboczne będą tak samo mocne? Może takie coś zahamować naturalną produkcję testo..? Czy w tym przypadku lepsze by byly boostery ( o ile [...]

Witam Takie szybkie pytanie. Mam do wyboru Thermo fat burnera Trecka albo Terme z efką. Co byście poradzili? Pozdrawiam Michał

czy lampa lecznicza taka od 60-100 zł coś pomoże w naderwaniu mięsnia bo mam okazję kupić taką za 60 zł. ma ona czerwone światło.

Niedługo zamierzam sobie kupić ławeczkę i sztangę 60 kg ( niezbyt duże obciążenie póki co, ale to musi starczyć na razie ) i planuję ćwiczyć na tym 4 x w tygodniu. Cały czas ten sam zestaw. 5x10 ławka prosta 5x10 ławka skośna i 5x10 na łapę biceps 15 kg hantla. Co myślicie o takim planie, będzie ok ? Dziękuję.