czy

Siemano co poradzilibyście mi na pierwszy kontakt z ph w granicy cenowej do 250zł?? proszę o odpowiedzi osób któe brały lub znają dobrze działąnie tych środków. zależy mi przede wszystkim na znacznym przyroście siłowym.

siemka mam takie pytanie czy dobrze zrobie jak kupie hmb i kreatyne... waze 63kg mam 176 wzrostu. Chodzi mi o urzezbienie miesni i przybranie na masie. z gory dzieki za odp moze fotka bedzie przydatna(tak wygladam obecnie) Zmieniony przez - michal17rs w dniu 2008-11-22 14:17:18

Ponieważ nie umiem nigdzie znaleźć odpowiedzi na to więc pytam tutaj Jak lepiej ćwiczyć, bo słyszałem 2 sprzeczne teorie: -nie powinno się ćwiczyć mięśni równoległych w jednym dniu -czy powinno Jak jest lepiej??? pozdro

Witam Mam 17 lat waże 78kg i mam 178 cm, chciałbym schudnac 8 kg. I czy ten plan bedzie dobry? Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Bieganie 40 min Sroda: Siłownia Czwartek: Bieganie 40 min Piatek: Siłownia Sobota i Niedziela wolne. Pomoze mi ten plan czy nie zabardzo?

Witam, znalazłem w szafie nieotwierany san-cubed tyle że termin do spożycia był do lutego 2010 - czy to się nadaje do spożycia czy jest to na tyle zmieniająca swoje właściwości kreatyna że lepiej się w to nie bawić i wywalić prosto do kosza? i czy zapach powinien być mocno kwaśny że aż szczypie trochę w nos? Dziękuję za wszystkie rady. Pzdr.

Witam ! Chciałbym nabrać masy w bicepsie i nie wiem który plan mam wybrać. Oczywiście dieta jest. 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 4x8-12 progresja Młotkowanie 4x10 siódemki 3 serie 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJAC 4X8-12 PROGRESJA Młotkowanie 4x10 siódemki 3 serie który plan na biceps lepszy ?

Witam! Zastanawiałem się czy warto kupić Turfy z Adidasa + miCoach do gry na orlikach. Czy macie jakieś doświadczenia z tą technologią? I czy warto zakupić taki sprzęt? ;) Jeżeli tak, to jaki polecacie? Konkretnie chodzi mi o model butów / linki do konkretnych butów. Pozdrawiam!

witam waze 90 kg przy 168 wzrostu .. heh nie ma czym sie chwalic dlatego sie wstydze troche trgo mianowicei trzeba sie wziac za siebie :) a wiec wychodze z pytaniem do specjalistow jak i aktywnych sportowo :) jakis termogenik przy cardio :) a moze propozycja innych treningow oprocz cardio ? pomocy

[...] teraz jest straszna panika dlatego ze zapasy w aptekach się kończą , u mnie w mieście masowo wykopują zapasy bo jednak nie ma sprawdzonego i dobrego ug tak jak apteka , jak to jest u was czy wy też robicie zapasy pregnylu ? , zastanawiam się nad zapasem 50-100 tys ui , bo nie wiadomo kiedy pregnyl znów będzie dostępny.

która z tych dwóch odżywek ma bardziej intensywny smak?która ma lepszą rozpuszczalność?jak macie porównanie to który smak z nich był najlpszy do mieszanki z ovopolem?

mam dwa pytanka mianowicie czy widzicie sens jak tak to jaki w dzieleniu powiedzmy 200mg deczki na tydzien na 2 dawki albo na 4 dawki ??? jesli tak to powiedzcie co to mi da drugie pytanie to do czego uzywa sie w cyklach lakcid ??? bo to ejst chyba na zatwardzenie jesli sie nie myle ??

mam pytanko czy zamiast dekstrozy moge mieszac kreatyne z glukoza i czy tak samo dobrze wchlania kreatyne ile jej brac na porcje i gdzie ja mozna dostac w aptece, hipermarkecie, w zwykłym spozywczym czy może w sklepie z odzywkami i ile kosztuje 0,5kg bo dekstroza 20zl troche duzo nie

witam czy ktos cos slyszal o tych rekawicach ? mam do wykorzystania do 200 zł i te mi sie spodobaly , co o nich myslicie ? Pzdr Arbuz92

czy po silowni lub w ciagu dnia mozna jesc - spagetti z sosem z kawalkami miesa (robione samemu) - ryz, mrozone kotlety rybne, mroozne filety, mrozone paluszki rybne, lub mrozona panga (kupione rozmrozone i przygotowane samemu) - czy lepiej ziemniaki, z kolteltem drobiowym lub schabowym albo mielonym (kupione w barze)

Czy masz tyle siły? http://www.youtube.com/watch?v=HVKuFV72ZoE http://www.youtube.com/watch?v=m4ruboGkSlA http://www.youtube.com/watch?v=PotSBNngkFw

Witam, Zamierzam kupić przed treningówke Trec S.A.W. Czy jest jakaś znacząca różnica w działaniu pomiędzy prochem a kapsami ? Osobiście wolał bym kapsułki, bardziej poręczne. I jakie jest optymalne dawkowanie, jeżeli bym zakupił kapsy ?

czy wymyta fasola , groszek z puszki sa w jakis sposob toksyczne? Tak samo dlaczego bialka/weglowdany/blonniika jest o wiele mniej niz w swiezych, szczegolnie chodzi mi o fasole.

Witam, Korzystam, a raczej kończ mi się już FA Mass Core i zastanawiam sie nad kupnem czegoś nowego. Czy warto iść tym razem bardziej w kierunku aminokwasów np. Optimum Nutrition - Amino Energy ? Korzystam też z FA Crea Core. Jakie odżywki polecacie dla można powiedzieć początkującego choć już ćwiczę 2 miesiące. Pozdrawiam

Witam Jak myślicie masa czy jeszcze redukcja ? /SFD/2021/9/17/747e30707e6a463a9b7f907427759a53.jpg

krotkie pytanko : co lepiej wychodzi kupic? 8kg MASS XXL TREC ??? czy 2kg 80% EXTENSOR + 6kg CARBO OLIMP ????? JEZELI TA DRUGA OPCJA TO JAK TO BRAC ??? ZMIESZAC 30g bialka + 70g carbo??? czy brac te skladniki oddzielnie??? jak tak to kiedy ????