czy

Czy picie takiej ilości płynów dziennie jest zdrowe? Nawet jeśli jest to dzień nietreningowy. W tym około 2.5litra wody. Pół litra kawy, szklanka herbaty, i litr ziół mix zdrowotny. Waże 73kg

WITAM. CZY MOŻNA OD POCZĄTKU TRENINGÓW POSIŁKOWAĆ SIĘ JAKIMIŚ ODŻYWKAMI?NP. KREATYNA ITP. CO BYŚCIE POLECILI NA MASE.POZDARIAM

Witam . Czy po diprophos-e. Problem kręgosłupa szyjnego również się poprawi. Chodzi o kręgi c3 c4 c5. Ktoś miał podobny problem. ? :)

Ciśnienie 137 na 67. Czy takie coś ienie jest prawidłowe?

Witam jak mój rozmiar stopy to 44cm to czy buty większe o 0.5 - 1cm będą dobre?

Witam przez 2 dni zażywałem, Żelazo 50 mg dziennie. (Z głupoty). Czy dwudniowa suplementacja w takich ilościach może mi zaszkodzić? Iść do lekarza?

Dzień dobry, mam 13 lat i czy mogę brać cytruline i jakieś inne suplementy typu kreatyna

Hej. Czy podczas redukcji robienie tylko planka 3 razy dziennie przez 2 minuty, da jakieś widoczne rezultaty w ciągu 3 tygodni? Tzn chodzi żeby bardziej brzuch był płaski.

Witam. Czy wy też tak macie ze podczas przysiadow brakuje wam jakby powietrza i macie zawroty głowy ??

Witam.chce zacząć trening z anabolic dreem, co mogę z tym połączyć żeby zgubić kilka kilo? Czy polecacie coś innego,może inny zestaw? Będę wdzięczny za podpowiedź...

witam, ktore sklepowe nalesniki sa lepsze, te ktore maja wiecej tluszczu a mniej cukru czy odwrotnie?

Jednorazowo spozylem ( w ciągu dnia) jakby przeliczyć 4g białka na kg masy ciała czy to niebezpieczne?

Witam czy 1 fanta lub cola raz miesiącu nie zaszkodzi na diecie? Pozdrawiam

Mam pytanie czy to możliwe żeby ćwiczyć i waga na miesiąc przybywała np.1.5 kg lub stała w miejscu a wyglont sie zmieniał przy treningu na mase ?

Witam. Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??

Znalazlem w biedronce frytki mrozone w 100g mają 129kcal i tylko 3.4g tłuszczu. Czy takie frytki mozna traktowac jako zrodlo weglowodanow?

Witam tygodniowo robię 16-18 serri na kazda partie mięśniowa lepiej rozłożyć na 2 jednostki treningowe czy lepiej wykowac na jednym treningu cała ilość serri tygodniowych?

Witam mam pytanie , czy czujecie działanie Gaba ? Jedni piszą że nie przenika ona bariery krew mózg i że to zwykle placebo , a jak to jest w waszym odczuciu

Redukuje od miesiąca , czy warto dorzucić aminokwasy bca ?

Witam! Czy jeżeli w planie treningowym mam ćwiczenie 5a xxx przerwy 90sek 5b vvv przerwy 60sek To wykonuje je na przemiennie? xxx 90sek vvv 60sek xxx 90sek i tak dalej i tak dalej?