czy

Witam . Mam 16 lat wzrost 183 waga 70 kg. Cwicze na siłce 0,5 roku.Czy w tym przypadku mam kierować sie na masę ? Czy redukcje ? Dzięki za odp.

siema panowie szybkie pytanko warto inwestowac w glute na reduckji czy lepij bcca w wiekszej ilosci chodzi glownie aby dziala antykatabolicznie

Witam, mam 14 lat, 1 marca 15 i ćwiczę na siłowni. Na klatę podnoszę 25kg, i 20 kg podnosze sztangę od brzucha do piersi 20 kg. Bardzo zależy mi na wzroscie i pojawia się pytanie, czy od ćwiczeń może zahamować mi się wzrost?

Pytanie głownie skierowane do pań, czy krzywy 6pak jest mniej atrakcyjny?

BCAA G-force TRECA czy BCAA i peptyd glutaminy??? co da lepsze efekty w przyroscie masy ???

Cześć. Jestem na redukcji. Trenuję ACT. Czy 2 g białka na kilogram ciała wystarczą ? W jednym miejscu czytam, że 2 w innym 2,2 a w jeszcze innym 2,5. Każdy twierdzi co innego.

tak jak w temacie.. prosze szybkie odpowiedzi bo chce zamowic za 15min xD pozdrawiam ... chodzi o lepszy jakosciowo sklad i rezultaty :)

mam 19 mlat i waże 70 kg przy wroscie 167 co mam zrobić żeby schudnąć w dwa tygodnie 15kg a musze to zrobić

witam, wiem że mam prośbe taką jak pewnie wiele wiele innych osób, mimo wszystko prosze: skontaktuje się z kimś kto ropzisał by mi dietę, bardzo proszę o kontakt :) [email protected]

witam Własnie po czym urosne wydajac na ostrowie okolo 120zl a na gainera 100zl???w co warto zainwestowac????no i po ile jest 1kg ostrowi ??pozdrawiam allll /:D:D

Witam. czy meta z Alchemi jest ok? czym sie rózni 5mg od 10 mg? pozdro

Witam. Mam pytanie czy lepiej brać nitro2 700gram czy łączyć to z mono olimpu MC Cel siła mas

j.w.?

witam w treningu na mase stosowac staly ciezar i zakres powtorzen 6-8 czy progresje obciazenia w kazdej serii i redukcja tych serii 12-10-8-6??

Witam czy dobrze wbilem tescia jesli mi sie tak jakby zatrząsla noga? moze kolega wbil w jakas zyle czy cos ?prosze o odpoiwedz

Cel masa. Mam dietke a masowki nie chce ze wzgledu na starych bo im sie nie podoba to:D

zakupy 2x storm , storm shock therapy glutamina bcaa dark matter MHP jak to brac mianowicie chodzi mi o darka mattera bo po trenie mam storma przeciez . czy mhp zostawic na inny cykl

czy bede bogata?banalne pytanie i pachnie troszke naiwnoscia i chciwoscia ale moja sytuacja zyciowa jest taka,ze juz tylko takie pytanie pozostalo mi zadac,jest ciezka i wprowadza mnie coraz bardziej w depresje.

Tak jak w temacie. Czy zażywanie kreatyny wpłynie na brzuch, tzn czy wyrzeźbi mi się szybciej jak ją będę zażywał kreatynę?? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam. Tak jak w temacie jaka jest różnica pomiędzy tymi linkami? Która będzie lepsza, bardziej elastyczna?