czy

Witam, mam odnośnie pytanie o Astaksantynę. Czy ktoś może stosował ten suplement? Jakie są odczuwalne korzyści? Skutki uboczne?

czy wiecie ile zarabiją netto instruktorzy siłowni? jesli wiecie to podajcie z jakiego miasta jestescie? z góry dziękuje.

Panowie kto stosował na cyklu krótko i zwiężle jakie środki szły w tle jakie efekty i sidy czy przekraczaliście dawkę 15mg?

witam chciałem sie dowiedziec jak wyglada usuwanie wagrów u kosmetyczki czy to boli i ile to bedzie kosztowało i ile trwa tak zabieg??

[...] łopatki w tył i dół, rotacja zewnętrzna ramion (wkręcanie sztangi), kolana na zewnatrz wypchane do ramion, brzuch staram sie napinac. Tylko mam ten lekki koci grzbiet i wyczytałem gdzieś ze najpierw plecy musza iść do góry a później reszta. U mnie idzie jakby tyłek najpierw i później plecy. I nie wiem jak zrobić zeby szły plecy do góry, czy [...]

Czy ktos ma moze doswiadczenie z chromem organicznym..?? Slyszalam ze nawet niezle dziala... ale nie wiem ile w tym prawdy..

Pytanie jak w temacie owijki rekawice ciuchy treningowe no i tutaj pojawia sie pytanie , slyszalem ze w odroznieniu od mt na treningach boksu trzeba miec buty , czy moga byc kazde czy mozna tez boso trenowac?

mam takie pytanie czy oprócz winstrolu znanego chyba wszystkim stosuje sie jakies srodki zwierzece w kulturystyce??? S TUDENT

siemanko czy dobrze jest spozyc platki owsiane przed i po treingu jak tak to powiecie z czym najlepij z góry thx

[...] Obecnie ważę 63KG mając ukończone 25 lat, przy 182 cm wzrostu. Od małego byłem chudy. Nawet zanim zacząłem palić (od 18 roku życia). Nie wiem czemu to wina. Gdzieś czytałem że to może być powodem tarczycy typu T3. Jestem w posiadaniu Hantli 10KG (tylko jednej) od tygodnia. Powoli ćwiczę ale rezultatów zbytnio nie widać. Jak czytałem, [...]

Nie można jeść ich np. po południu zamiast ryżu? Czy to prawda że suszone śliwki są lepsze od rodzynek?

czy to prawda ze na cyklu kreatynowym trzeba pić dużo wody? Słyszałem nawet ze trzeba pić z 6 litrów dziennie ?? Prawda?

Mam pytanie czy zapodajecie białko na noc - jakąś godzinkę przed snem i co o tym ewentualnie sądzicie? pozdrawiam, boban

[...] już za ciasne a MARYNARKA ZNÓW NIE Jakoś tam wyglądam zwłaszcza na pompie ale te uda wciąż mi rosną bardziej, mam wrażenie. Pomijając weekendowe grzechy jem ciemne pieczywo, jak najmniej tłusto przykładowo śniadanie 3 jajka gotowane + kromka pełnoziarnistego , 2 śniadanie jogurt naturalny z muesli (własne mieszane) + jabłko, przed obiadem [...]

[...] w stanie zjeść nawet 1500 kcal, jadłam mniej więcej po 1000 kcal dziennie, bo więcej nie jestem w stanie zmieścić. Zjadłam np. bułkę i byłam pełna przez kilka godzin. Przeczytałam posty podwieszone i wiem z jakich produktów korzystać. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie i wyszło 2550 kcal przy trzech treningach w tygodniu, a ja nie mogę 1500 kcal [...]

Czy przy zmieszaniu tych zastrzykow przeciwzakrzepowych z alkoholem moga byc jakies niebezpieczne dla zdrowia efekty? Ktos probowal?

witam, chcialem sie dowiedziec czy robiac pompki z obciazeniem takim ze zrobie od 8-12 dadza mi mase klatki piersiowej???

Mam 16 lat, krzywy kręgosłup :[ i się zastanawiam czy taki pajączek jest w stanie coś z tym zrobić... Jak myslicie?

W czym najlepiej rozpuścić kreatynę bo w wodzie jakoś nie zabardzo mi wchodzi.... i czy da się ją rozpuścić całkowicie?

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 - 17 w grudniu Waga: 73,5 Wzrost: 182 Cel treningowy: rozwój masy oraz siły mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 6msc Uprawiane inne sporty: brak w sm to tylko 3 godziny wf, czasami gram w piłę z kolegami na boisku tak mniej więcej 4h tygodniowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak [...]