Samowar
skopiowane z doping.pl
Zaczęto 2 tygodnie przed Etapem 1 / Fazą 1, by określić środowisko do poważnego wzrostu. Aby to zrobić, potrzebowano niedojadać i przetrenowywać się, aby spowodować rozregulowanie się znajdujących się w mięśniach receptorów androgenów, GH, IGF-1 i innych dóbr bądź odnowić potrzebę odpowiedzi wzrostu. Chciano wymusić zahamowanie enzymów, które magazynują tłuszcz lub zmniejszyć wchłanianie składników odżywczych.
Pomyśl o tym..
Przed zawodami kulturyści niedojadają i przetrenowują się przez około 8 do 12 tygodni przed pokazem. Około 45 sekund po pokazie, natychmiast kończą ze wszystkim, co ich pierwsze ‘nie zje’. Chwila słabości w wywołanym samemu stanie katabolizmu powoduje zadziwiające przyrosty masy w krótkim okresie czasu, głównie beztłuszczowej masy mięśniowej. To nie to, co jemy, lecz to, co przyswajamy. Wskazówką tutaj jest to, że SAA najlepiej działały w początkowo katabolicznym środowisku. Możemy za to podziękować naszym przodkom. Tysiące lat temu byli oni myśliwymi i czyścicielami, którzy jedli wszystko, co zabili bądź znaleźli. Niemniej jednak, mijałyby dni i tygodnie bez jedzenia, a ich organizmy utrzymywałyby homeostazę w celu przeżycia. Wtedy coś wielkiego, mięsnego i włochatego spadłoby im z nieba, a oni zajadaliby się tym przez kilka dni i rośli dzięki wysoce wydajnemu systemowi magazynowania. Ten zapewniający przetrwanie czynnik akcja / reakcja jest stale zachowany przez ludzki organizm.
Pozwólcie, że uchronimy Was przed kolejna lekcją biologii i chemii przez stwierdzenie: jeśli zwiększasz objętość treningu i jego intensywność przez 2 tygodnie przy jednoczesnym odjęciu 500 - 800 kcal z dziennej puli kalorycznej, organizm wejdzie w kontrolowany katabolizm. Ciało przystosowuje się w około 2 tygodnie do bodźców wpływających na enzymy i większość hormonów zanim dostosuje się do mniej pożądanych zmian. Oznacza to, że w czasie tego okresu stracił nieco tkanki tłuszczowej, lecz ochronił masę mięśniową ustalając tym samym najlepsze warunki do znaczącego wzrostu. Jeśliby na 2 tygodnie powrócił do normalnej diety zwiększonej o 25 - 35 % kalorii (ze zwiększonej podaży białka), organizm ‘wchłaniałby’ znacząco więcej kalorii niż normalnie i większość z nich zgromadziłby w postaci beztłuszczowej masy mięśniowej. W czasie stosowania właściwych cyklów ze środkami chemicznymi, nadkompensacja stała się supernadkompensacją. Zyskiwano przynajmniej 0.5kg dziennie w czasie Etapu 1 / Fazy 1.
Teoretycznie mówiąc (a zadziwiające rezultaty widziano niezliczoną ilość razy - choćby słynna w Polsce reklama HMB zamieszczona w prasie branżowej, ukazująca zmiany zachodzące w krótkim czasie u zawodnika, który się po prostu wreszcie najadł - bezpośrednio po zawodach, przyniosła pewnomu producentowi świetną sprzedaż suplementu, który gdyby faktycznie miał takie działanie - wykosiłby wszystkie sterydy!), w stosunku do wymuszonego i kontrolowanego okres katabolizmu czy też przed zawodami czy po, nie było żadnego innego czasu bardziej efektywnego, jeśli chodzi o wzrost niż opisany, w którym stosowane chemiczne wspomaganie mięśni dałoby lepsze rezyltaty!.
Tu więc jest podstawowy zarys, który stosowano. Poczynając od dnia pierwszego, zaprzestano używać jakichkolwiek suplementów (przez przynajmniej 30 dni).
ZAJMIJMY SIE KONTROLOWANYM KATABOLIZMEM
DZIEŃ 1
UDA / POŚLADKI / BARKI
DZIEŃ 2
RAMIONA / ŁYDKI / BRZUCH
DZIEŃ 3
PLECY / CZWOROBOCZNE
DZIEŃ 4
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
(2g białka na kilogram wagi dziennie / 4.5 g węglowodanów złożonych na kilogram wagi dziennie. Tłuszcze poniżej 20% całkowitej liczby kalorii)
DZIEŃ 5
ODPOCZYNEK - zabawa - dodano 300 - 500 kcal ze ‘śmieciowego’ jedzenia
DZIEŃ 6
UDA / POŚLADKI / BARKI
DZIEŃ 7
RAMIONA / ŁYDKI / BRZUCH
DZIEŃ 8
PLECY / CZWOROBOCZNE
DZIEŃ 9
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
(3 g/kg białka dziennie, 3 g/kg węglowodanów złożonych dziennie; tłuszcz poniżej 20% całkowitej liczby kalorii; 2 łyżeczki stołowe oleju MCT / 3 łyżeczki oleju lnianego dziennie)
DZIEŃ 10
ODPOCZYNEK - jak w dniu 5
DZIEŃ 11
UDA / POŚLADKI / ŁYDKI
DZIEŃ 12
KLATKA / BARKI / TRICEPS
DZIEŃ 13
PLECY / CZWOROBOCZNE / BICEPS
(2 g/kg białka, 2g/kg węglowodanów złożonych (0.6g białka) 3 łyżeczki oleju MCT / 6 łyżeczek oleju lnianego / tłuszcz poniżej 20% całkowitej liczby kalorii)
DZIEŃ 14
ODPOCZYNEK (1.5 g /kg białka dziennie)
Teraz ustanowiono odpowiednie środowisko dla zadziwiających przyrostów masy. W czasie 2 tygodni w stanie katabolizmu, w każdym z ćwiczeń przy pierwszej serii stosowano powtórzenia negatywne, przy drugiej wykonywano ćwiczenie aż do całkowitej niemożności wykonania powtórzenia, następnie zmniejszano ciężar i kontynuowano, zaś trzecia seria była z maksymalną ilością powtórzeń aż do osiągnięcia napompowania mięśni; całościowo 6 do 9 serii na nogi, klatkę, plecy, czworoboczne, a 4 do 6 na ramiona i naramienne przy dużej liczbie powtórzeń w 3 do 6 ćwiczeniach na łydki. Dlaczego? Na tym etapie powtórzenia negatywne wpierw hamują prace receptorów androgenicznych, by po 10 dniach podnieść ją ponad normę. Ćwiczenie aż do zupełnej nierealności wykonania powtórzenia, dalej zmniejszanie ciężaru i kontynuacja serii pobudza mechanizm anabolicznego przetrwania, dodając w tym samym czasie skutki dużej liczby powtórzeń w postaci spożytkowania glikogenu i produkcji prostaglandyn (która również pobudza wrażliwość receptorów androgenowych). Nastąpiły po tym całe dwa dni odpoczywana w łóżku. W tym czasie, organizm masowo produkował enzymy, które oczyszczały receptory androgenowe i inne do znacznego wzrostu. Lecz wpierw potrzebowano jak najszybciej cofnąć produkcję hormonów tarczycy i zatrzymać znaczne wytwarzanie kortyzolu. Wprowadzono również wysoka dawkę długo działającego androgenu takiego jak Testosterone Enanthate lub mieszanki różnych form testosteronu w postaci Sustanonu-250.
Często wybierano Enanthate, gdyż propionat w Sustanonie-250 zaczyna działać zbyt szybko, chyba że celem była maksymalna faza androgeniczna. Wprowadzono też nieco inhibitorów T-3 i kortyzolu. Wybrano Cytadren, lecz Trilostane, który jest inhibitorem delta 5,4 izomerazowym dehydroksygenazy 3-beta hydroksysteroidowej (60 mg 4 razy dziennie, 2 dni stosowania, 2 dni przerwy przez maksymalnie 18 dni), również Mertyapone, który jest inhibitorem 11-beta hydroksylacji w korze nadnerczy (250 mg 2 razy dziennie, 2 dni stosowania, 2 dni przerwy przez maksymalnie 24 dni), działał równie dobrze. Wybór padł na Cytadren ze względu na to, że kancerował receptory kortyzolu na ponad rok, co oznaczało więcej zachowanej masy po cyklu i lepsze środowisku dla wzrostu. Poza tym oczywiście hamował produkcje estrogenów. Używano by Trilostane, gdyby zaplanowano na później stosowanie iniekcji prohormonów.
czy taka nadkompensacja nastapi rownierz bez dopalania sie SAA hrhrh
???
Zaczęto 2 tygodnie przed Etapem 1 / Fazą 1, by określić środowisko do poważnego wzrostu. Aby to zrobić, potrzebowano niedojadać i przetrenowywać się, aby spowodować rozregulowanie się znajdujących się w mięśniach receptorów androgenów, GH, IGF-1 i innych dóbr bądź odnowić potrzebę odpowiedzi wzrostu. Chciano wymusić zahamowanie enzymów, które magazynują tłuszcz lub zmniejszyć wchłanianie składników odżywczych.
Pomyśl o tym..
Przed zawodami kulturyści niedojadają i przetrenowują się przez około 8 do 12 tygodni przed pokazem. Około 45 sekund po pokazie, natychmiast kończą ze wszystkim, co ich pierwsze ‘nie zje’. Chwila słabości w wywołanym samemu stanie katabolizmu powoduje zadziwiające przyrosty masy w krótkim okresie czasu, głównie beztłuszczowej masy mięśniowej. To nie to, co jemy, lecz to, co przyswajamy. Wskazówką tutaj jest to, że SAA najlepiej działały w początkowo katabolicznym środowisku. Możemy za to podziękować naszym przodkom. Tysiące lat temu byli oni myśliwymi i czyścicielami, którzy jedli wszystko, co zabili bądź znaleźli. Niemniej jednak, mijałyby dni i tygodnie bez jedzenia, a ich organizmy utrzymywałyby homeostazę w celu przeżycia. Wtedy coś wielkiego, mięsnego i włochatego spadłoby im z nieba, a oni zajadaliby się tym przez kilka dni i rośli dzięki wysoce wydajnemu systemowi magazynowania. Ten zapewniający przetrwanie czynnik akcja / reakcja jest stale zachowany przez ludzki organizm.
Pozwólcie, że uchronimy Was przed kolejna lekcją biologii i chemii przez stwierdzenie: jeśli zwiększasz objętość treningu i jego intensywność przez 2 tygodnie przy jednoczesnym odjęciu 500 - 800 kcal z dziennej puli kalorycznej, organizm wejdzie w kontrolowany katabolizm. Ciało przystosowuje się w około 2 tygodnie do bodźców wpływających na enzymy i większość hormonów zanim dostosuje się do mniej pożądanych zmian. Oznacza to, że w czasie tego okresu stracił nieco tkanki tłuszczowej, lecz ochronił masę mięśniową ustalając tym samym najlepsze warunki do znaczącego wzrostu. Jeśliby na 2 tygodnie powrócił do normalnej diety zwiększonej o 25 - 35 % kalorii (ze zwiększonej podaży białka), organizm ‘wchłaniałby’ znacząco więcej kalorii niż normalnie i większość z nich zgromadziłby w postaci beztłuszczowej masy mięśniowej. W czasie stosowania właściwych cyklów ze środkami chemicznymi, nadkompensacja stała się supernadkompensacją. Zyskiwano przynajmniej 0.5kg dziennie w czasie Etapu 1 / Fazy 1.
Teoretycznie mówiąc (a zadziwiające rezultaty widziano niezliczoną ilość razy - choćby słynna w Polsce reklama HMB zamieszczona w prasie branżowej, ukazująca zmiany zachodzące w krótkim czasie u zawodnika, który się po prostu wreszcie najadł - bezpośrednio po zawodach, przyniosła pewnomu producentowi świetną sprzedaż suplementu, który gdyby faktycznie miał takie działanie - wykosiłby wszystkie sterydy!), w stosunku do wymuszonego i kontrolowanego okres katabolizmu czy też przed zawodami czy po, nie było żadnego innego czasu bardziej efektywnego, jeśli chodzi o wzrost niż opisany, w którym stosowane chemiczne wspomaganie mięśni dałoby lepsze rezyltaty!.
Tu więc jest podstawowy zarys, który stosowano. Poczynając od dnia pierwszego, zaprzestano używać jakichkolwiek suplementów (przez przynajmniej 30 dni).
ZAJMIJMY SIE KONTROLOWANYM KATABOLIZMEM
DZIEŃ 1
UDA / POŚLADKI / BARKI
DZIEŃ 2
RAMIONA / ŁYDKI / BRZUCH
DZIEŃ 3
PLECY / CZWOROBOCZNE
DZIEŃ 4
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
(2g białka na kilogram wagi dziennie / 4.5 g węglowodanów złożonych na kilogram wagi dziennie. Tłuszcze poniżej 20% całkowitej liczby kalorii)
DZIEŃ 5
ODPOCZYNEK - zabawa - dodano 300 - 500 kcal ze ‘śmieciowego’ jedzenia
DZIEŃ 6
UDA / POŚLADKI / BARKI
DZIEŃ 7
RAMIONA / ŁYDKI / BRZUCH
DZIEŃ 8
PLECY / CZWOROBOCZNE
DZIEŃ 9
KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI
(3 g/kg białka dziennie, 3 g/kg węglowodanów złożonych dziennie; tłuszcz poniżej 20% całkowitej liczby kalorii; 2 łyżeczki stołowe oleju MCT / 3 łyżeczki oleju lnianego dziennie)
DZIEŃ 10
ODPOCZYNEK - jak w dniu 5
DZIEŃ 11
UDA / POŚLADKI / ŁYDKI
DZIEŃ 12
KLATKA / BARKI / TRICEPS
DZIEŃ 13
PLECY / CZWOROBOCZNE / BICEPS
(2 g/kg białka, 2g/kg węglowodanów złożonych (0.6g białka) 3 łyżeczki oleju MCT / 6 łyżeczek oleju lnianego / tłuszcz poniżej 20% całkowitej liczby kalorii)
DZIEŃ 14
ODPOCZYNEK (1.5 g /kg białka dziennie)
Teraz ustanowiono odpowiednie środowisko dla zadziwiających przyrostów masy. W czasie 2 tygodni w stanie katabolizmu, w każdym z ćwiczeń przy pierwszej serii stosowano powtórzenia negatywne, przy drugiej wykonywano ćwiczenie aż do całkowitej niemożności wykonania powtórzenia, następnie zmniejszano ciężar i kontynuowano, zaś trzecia seria była z maksymalną ilością powtórzeń aż do osiągnięcia napompowania mięśni; całościowo 6 do 9 serii na nogi, klatkę, plecy, czworoboczne, a 4 do 6 na ramiona i naramienne przy dużej liczbie powtórzeń w 3 do 6 ćwiczeniach na łydki. Dlaczego? Na tym etapie powtórzenia negatywne wpierw hamują prace receptorów androgenicznych, by po 10 dniach podnieść ją ponad normę. Ćwiczenie aż do zupełnej nierealności wykonania powtórzenia, dalej zmniejszanie ciężaru i kontynuacja serii pobudza mechanizm anabolicznego przetrwania, dodając w tym samym czasie skutki dużej liczby powtórzeń w postaci spożytkowania glikogenu i produkcji prostaglandyn (która również pobudza wrażliwość receptorów androgenowych). Nastąpiły po tym całe dwa dni odpoczywana w łóżku. W tym czasie, organizm masowo produkował enzymy, które oczyszczały receptory androgenowe i inne do znacznego wzrostu. Lecz wpierw potrzebowano jak najszybciej cofnąć produkcję hormonów tarczycy i zatrzymać znaczne wytwarzanie kortyzolu. Wprowadzono również wysoka dawkę długo działającego androgenu takiego jak Testosterone Enanthate lub mieszanki różnych form testosteronu w postaci Sustanonu-250.
Często wybierano Enanthate, gdyż propionat w Sustanonie-250 zaczyna działać zbyt szybko, chyba że celem była maksymalna faza androgeniczna. Wprowadzono też nieco inhibitorów T-3 i kortyzolu. Wybrano Cytadren, lecz Trilostane, który jest inhibitorem delta 5,4 izomerazowym dehydroksygenazy 3-beta hydroksysteroidowej (60 mg 4 razy dziennie, 2 dni stosowania, 2 dni przerwy przez maksymalnie 18 dni), również Mertyapone, który jest inhibitorem 11-beta hydroksylacji w korze nadnerczy (250 mg 2 razy dziennie, 2 dni stosowania, 2 dni przerwy przez maksymalnie 24 dni), działał równie dobrze. Wybór padł na Cytadren ze względu na to, że kancerował receptory kortyzolu na ponad rok, co oznaczało więcej zachowanej masy po cyklu i lepsze środowisku dla wzrostu. Poza tym oczywiście hamował produkcje estrogenów. Używano by Trilostane, gdyby zaplanowano na później stosowanie iniekcji prohormonów.
czy taka nadkompensacja nastapi rownierz bez dopalania sie SAA hrhrh
???zyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
Krzysztof Piekarz
Zawodny
sog leci, ale czy to takpodziala jak jest opisane??
zakrześ
