Przewrót w tył

Witam :)
Potrzebuję opisu rodzajów przewrotu w tył. Techniki ich wykonań, ćwiczenia wprowadzające. Ogólnie mówiąc jak najwięcej na temat przewrotu w tył.
Z góry dziękuję

http://www.profesor.pl/mat/pd7/pd7_a_karmanska_20070430.pdf 

Dziękuję bardzo.
A czy mógłby ktoś opisać mi przewrót w tył z rozkroku podpartego i przewrót w tym przez stanie na ramionach z podstawy zasadniczej?

Przewrot w tyl moze byc z przysiadu podpartego.
Mocne odepchniecie ramionami, przenos za glowe, nogi caly czas proste palce obciagniete, pozycja koncowa to tez przysiad podparty.
Przewrot w tyl przez stanie na rekach.
Zaczynamy jak normalny przewrot w tyl z postawu zasadniczej. Tak jak na filmiku od sprinterka tylko ze podczas gdy przenosisz rece za glowe automatycznie prostujesz tulow i rece, musisz troche utrzymac w pozycji pionowej i do przysiadu podpartego.
Net mi muli nie dam rady poszukac filmikow.