bol

Witam, od jakiegoś czasu mam podobny problem z prawą nogą. Ból pojawia się po obciążeniu, ponad rok temu miałem poparzony staw skokowy. Czy masaż i rozciąganie pomogło? Pozdrawiam Leszek

W żadnym wypadku nie jest nudny! Rezultaty czuje mocno a nogi to mi spokoju nie dają hehe W tym tygodniu mimo ładnej pogody i wysokiej temperatury troszke skracałem treningi właśnie ze względu na ból nóg. Mam nadzieje, że ta pogoda utrzyma się jak najdłuzej! A teraz już idę bo przyszedł czas na bieganie!

a może być FASTUM?;p... Ból powoli odpuszcza już nie boli tak bardzo ja mam tak: Jestem w jakiejś pozycji to nie czuje ale jak poruszam kręgosłupem wstanę albo się schylę to mnie boli i to czuje. Wcześniej bolało mocniej... bo ciągle leżałem i się nie ruszałem teraz trochę pochodziłem posprzątałem i mniej boli... jeszcze raz mogę posmarować plecy [...]

Miałem to samo kilka lat temu, trenowałem siłowo i KB i wtedy dołozyłem bieganie. Po kilku biegach sie poddałem dlatego że treningów było za dużo i czułem sie przemęczony więc czym ból był spowodowany- nie wiem.

[...] juz problemy i czuje przyrost miesni na treningu w odroznieniu od treningu dzielonego ktory wszyscy znaja brakuje mi mega palenia miesni po kazdym dniu cwiczen - czuje lekki bol ale jakos obawiam sie ze to za malo i ze trening dzielony dziala lepiej ??? upewnijcie mnie w tym, ze moje odczucia sa bledne :)) aaa i jeszcze jedno: czy przy tak [...]

[...] motywacji, nie byłoby do czego dążyć. Ilu z nasz uprawiających SW nie marzyło o samotnym treningu w lesnych ostępach, pokonując ból, samotność i zmęczenie? Wybaczcie, ale ja na tym wyrosłem i boli mnie że ktoś obraża pamięć tak zasłuzonej postaci jaką był M.Oyama. "Im mniej mozesz, tym WIĘCEJ mozesz! Duch i umysł, a nie ciało!" pozdro

z takim czymś to do lekarza ogólnego, on pokieruje dalej, zależnie od tego co stwierdzi, albo do lekarza sportowego, lepiej tego nie lekceważyć, skoro tak długo odczuwasz ból

MC - strach o kręgosłup:D:D:D przy podciąganiu czuje coś w rodzaju "kruszenia " się nadgarstka i ból

MC - strach o kręgosłup W takim razie nie mozesz tez robic zadnych wyciskan ani uginan na biceps. Lokcie to nie przelewki. Tak na serio - zacznij od samej sztangi i przez miesiac ucz sie techniki na samym gryfie. przy podciąganiu czuje coś w rodzaju "kruszenia " się nadgarstka i ból Przy jakies szerokosci chwytu nastepuja powyzsze [...]

[...] powinno byc poza tym dawki 30mg ed wina czy mety czulbym zupelnie inaczej. a tutaj sa poki co symptomy wskazujace na oxe, przy ktorej skutkach ubocznych jest podawany takze bol glowy. oraz dlaczego nie spodziewalbys sie w oxabolu z Pharma Alchemia oxandrolonu? to nie jest ta oxa w pudelkach a blistry. btw mialem tez do wyboru oxe z balkana, ale [...]

no ok, ale temat tego czy ta oxa jest dobra czy nie, w zasadzie nie wyszedl z mojej inicjatywy ja uwazam, ze tak chodzi o ten bol glowy, jezeli nie bedzie przechodzilo, dobra opcja bedzie odstawienie/zmniejeszenie dawki na 2-3 dni i powrot pozniej do 30mg? obserwujac co sie dalej bedzie dzialo? niby oxa watroby tez za mocno nie obciaza, ale nie [...]

z alchemi oxa w bistrach jest oki ból głowy może mieć różne przyczyny, także nie koniecznie od oxanodrolonu, już samo przesilenie wiosenne obniża nie tylko mi samopoczucie. właśnie yoha po przez zwiększenie ciśnienia może byc przyczyną bólu głowy, dosć częsty objaw po tym specyfiku lub inne czynniki.

Moim zdaniem odstaw yohe bo ona przez ciśnienie może powodować ból.A ja byłem zadowolony z phoenixa.

też mam ten ból...jak sie dobrze ustawisz przy wyciągo to jedną reką dasz rade zrobić.

czasem migrena jest tak silna ze z dwojga zlego mozna zaryzykowac sraką byleby ból ustał a teraz wracając do antybiotyku , Sławku, Zbyszku , jak radzicie po ilu dniach odstawic ? objawy anginy juz minely , dzis mija piaty dzien "suplementacji"

kup jej paracetamol to moj ulubiony ze zwyklych ketonal tylko jem na skurvysynski ból głowy spowodowany rozwalonym kregosłupem aspiryna i ibuprom tez mi ryja bebechy (czyt: sraka) co do antybiotyku tj rovamycyny to angine zdiagnozowalem sobie sam , jak tez i zaordynowalem w/w antybiotyk , postanowilem posluchac binia i pociagnac go 10 dni , moze [...]

Bez rękawic miałem taki ból, że nie mogłem się utrzymać na drążku. Z rękawicami może nie jest świetnie ale lepiej. A co do treningu to robię według tych stron + zwis na drążku po treningu i już widzę zdecydowanie poprawę przedramienia oraz rozgiągnięcie pleców. Zmieniony przez - krk223 w dniu 2012-06-26 16:56:41

Czy dieta i ćwiczenia typu klata plecy barki i biceps coś dadza? Wiem że brzuszki dużo by pomogły ale nie chce ich robić bo jest to strasznie nudne i w sumie robię max 50 Dieta to fundament do tego chin masz zamiar osiągnąć , często ludzie sięgają najpierw ból suplementy zamiast ustawić dobrze program zywieniowy co daje olbrzymie rezultaty . Jeśli [...]

daj sobie tydzien czasu przerwy w cwiczeniach.. jezeli ból bedzie sie utrzymywal, udaj sie do specjalisty

Jakiś czas temu męczyłam się z bólem i strzelaniem kolan. Na około miesiąc odstawiłam wszystkie ćwiczenia przy których czułam ból lub robiłam je z dużo mniejszymi obciążeniami, tak aby nie czuć dyskomfortu. Do tego jadłam suplementy poprawiające smarowanie w stawach. Aktualnie ze stawami jest już dużo lepiej. Z kilku ćwiczeń musiałam zrezygnować [...]