Napisze zeby dac przeciwwage co do opini o Izotretynoinie Ludzie nie przesadzajcie, ten lek jest stosunkowo bezpieczny! Proponuje zrobic eksperyment, zebranie roznych lekow które przepisywali Wam, młodszemu rodzenstwu itp Ja pierwszym na jaki trafiłem był ibuprofen pabi na samym poczatku ulotki pisze "Wskazania: Ból różnego pochodzenia o [...]
Masz na myśli, nie dotykając nogami ziemi? W ten sposób wykonam 100 powtórzeń, może troche więcej, odpuszczam już jak palący ból nie pozwala mi sie spiąć. A nawiązując do obciążenia, to spotkałem się z radami doświadczonych ludzi, żeby tego właśnie unikać. Że nie powinno się robić brzucha z obciążeniem, bo będzie ,,wypachny" . Nie wiem czy to [...]
Zwróć uwagę na swoją szyję. Czy trzymasz ją prosto, czy dbasz o jej rozgrzewkę, czy nie ma w kręgosłupie szyjnym jakichś zwyrodnień (to już raczej lekarz) itp. Ból barku często jest efektem jakichś problemów z szyją. Ja się z upierdliwie powracającym bólem barku uporałem się właśnie dbając o prawidłową postawę i ćwiczenia karku - jego fatalny stan [...]
Ale dlaczego do bani?? Jesli mówisz ze do bani to powiedz dlaczego. Co mam poprawic. Kazdy umie powiedziec ze jest do dupy ale dlaczego to juz powiedziec nie potrafią. Cwicze nogi na każdy treningu. Cwicze tylko na wolnych ciężarach. Nie mam dostępu do maszyn. Dzieki za wypowiedz na temat nóg. Teraz prawdopodobnie zaczne cwiczyc zr sztangą [...]
jak ktoś jest bezmózgim d****em to przedawkuje tabletki na ból głowy. Wszystko robi sie na własną odpowiedzialność, nikt CI nie kazał tego brać. I nie jest powiedziane że nadciśnienie masz właśnie po tym. Tak samo zakazali ECA bo jedne z drugim przedawkowali. Aj bawiłem sie efką, clinem, gerą i yohom. tylko wszystko z głową i jakoś nic mi nie [...]
Zagłosowałem tak jak chciałeś, licze na soga "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do
W takim razie spróbuje zastosować kompres z lodu :) Z barkiem coraz lepiej. po pozadnej rozgrzece ból całkiem znika. wraca natomiast podczas odpoczynku po siłowni. mam nadzieje ze w koncu calkiem zniknie. w tym tyg zrobie specjalnie delikatny trening barkow zeby nie pogorszyc sytuacji. dzieki za pomoc
Natomiast ja wam opowiem moją historie a mianowicie było to tak : Wystepują : Ja , Duzy koleś , jego kumple z klasy (około 6) Pewnego nudnego dnia przechodząc przez główny korytaz w naszej szkole napotkałem wzrokiem pewnego twardziela który akurat sie na mnie gapił i opowiadał cos swoim kumplom po czym zaczął sie śmiać ze mnie ( koleś chodzi do [...]
[...] w swoim przypadku tylko w przypadku tego kolesia który napisał ten temat :) ze jezeli sie postawi to nawet jezeli dostanie po ryju to i tak bedzie mógł być z siebie dumny a bol predzej czy poźniej przeminie ale duma z tego ze sie postawił dalej pozostanie , nie napisałem tego zeby sie chwalić tylko po to zeby udowodnić ze mozna dac rade. A na [...]
Tak to prawda jeśli chodzi o ręce, nogi i brzuch, ale klatka piersiowa? jak dostaniesz porządnie w klatę to bezdech murowany. Jest nawet jakiś taki boks (tajski chyba), że walą nogami po twardym bambusie), aby nerwy stępić (był kiedyś taki film z Van Damem). Tylko nie kojarzę dokładnie na jakiej zasadzie to działało, czy właśnie stępienie nerwów [...]
Dziś znalazłem ten temat napisany X czasu przeze mnie :P Dla ciekawostki powiem, ze kolano dalej mi strzela i po bieganiu strasznie boli mnie głowa strzałki (tam gdzie mi przeskakuje kolano) a co do miednicy to zablokowany staw krzyzowo biodrowy, obronnie napiete miesnie, ból w statyce , no i duzo pracy przede mna, zeby to 'wyleczyc' o ile mi sie [...]
[...] w każdej serii Wspięcia siedząc 3x15 Komentarz: ból więzadła rzepki przy wstawaniu z pozycji siedzącej i to w obu kolanach (rada od fizjo: "oszczędzać"):-P no to przy siadach podokładane i nie boli, no to jazda z tematem:-D..trening wszedł jak złoto8-)...na umieranie z bólu przyjdzie czas}:-(. Mimo przeciwności plan trzeba realizować:->
Tobie tylko barki chrupią? Oprócz nich chrupią mi kręgi szyjne gdy krążę głową. Gdy robiłem koci grzbiet i koński - takie wyginania mające zapobiegać (leczyć ból odcinka lędźwiowego) - to przy wznosach nóg chrupało mi w odcinku lędźwiowym. Teraz mi już nie chrupie :-) bo nie robię tych leczniczych wyginań.
Ciekawe jak może boleć staw - tzn. czasem coś mi piknie w biodrze :-) Mnie wydaje się, że bolą mnie naderwane ścięgna lub włókna mięśniowe. Dziwna sprawa: bolał mnie bark a trenowałem teraz barki bez bólu (pewnie będzie boleć później) Brak lub niedobór mazi stawowej i/lub uszkodzona chrząstka stawowa i zobaczysz Ojan co to ból stawu, jak [...]
I tu się mylisz! IRON FLEX działa na ścięgna również - zauważam mniejszy ból barku. Mam dużo optymizmu i wiary, że będzie lepiej :-) No to na moje ścięgna jeszcze nie zadziałał:-> Ja nie mam wiary, że będzie lepiej bo po prostu już jest tak dobrze, że lepiej być nie może, a może być tylko gorzej 8-);-D
Zakończona 60 dniowa suplementacja preparatem wspomagającym regenerację stawów IRON FLEX firmy IHS. Z czystym sumieniem mogę ów suplement polecić. Dla osób, którzy już borykają się z bólami w stawach, jak i chcących działać profilaktycznie. Zużyłem 3 puszki suplementu i na prawdę czuję znaczną poprawę. Praktycznie w każdym stawie, a w tych, w [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka
