bol

Dlatego też chce w nowym treningu do każdej dużej partii mięśniowej dołożyc po jednym cwiczeniu na nogi tak aby je skompletowac w ciągu całego tygodnia ćwiczeń. Jaką ankiete wypełnić i jakie informacje mam podac aby można było ułożyc dobry plan treningowy. Zależy mi na masówce i w tym kierunku podążam od X czasu.Chcę ważyc minimum 90 kg więc [...]

Z ciśnionkiem też była niezła zabawa po 190 notowałem ale ostatnio się to uspokoiło 140 nie przekraczam a ból i zawroty głowy zostały no i ta morfologia wszystko przekroczone do góry.

[...] ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. 8. Kreatyna pomaga utrzymać stan anaboliczny (budowy) dzięki zatrzymaniu większej ilości wody.

mam 190 cm i tylko 79-80 kg,Przytyłem już kilka kg. i z kazdym kilogramem czuje się w walce szybszy w i silniejszy. Moje ciało jest też bardziej odporne np. na ciosy w parterze (np na tułów) - mięsnie chronia np. żebra, bardziej umiesniony brzuch, to wszystko składa się na mniejszy ból przy odbieraniu ciosów w parterze w tułów itp. Obecnie [...]

Nie ma szans by przeciętny szaraczek, nawet z najlepszym możliwym zapleczem, został mistrzem UFC. Mówię to choćby dlatego, iż istnieje wiele czynników, których nie da rady zmienić nawet najlepszy trener czy suplement diety za 400$. W końcu nikt ci w głowę nie zajrzy i nie nastawi jej na muszę-być-mistrzem, nikt cię nie nauczy odporności na ból, [...]

Rob cwiczenia w ktorych nie boli to miejsce. A jak juz masz kontuzje to bedzie długa :) i jak nawet po miesiacu zaczniesz robic to samo to na 1-2 treningu znowu bedziesz czuł ten bol :)

Po co takie skrajności jak analgezja, chodź ciągle naspeedowany amfą czy tam innym haszem, jak wpadniesz w szał to będą musieli Cię pokrajać tymi Twoimi kochanymi maczetami żebyś zastopował;) Ewentualnie jest taka stonoga w Ameryce Południowej czy tam wij, nazwy nie znam, której jad powoduje ból tak silny, że można oszaleć z bólu, najwyższa [...]

Mimo wszystko taka osoba ma większe szanse na obezwladnienie napastnika niż te które czują ból-choćby przez to,że się nie boi

Ale jakie to ma znaczenie w walce z kilkoma przeciwnikami? (Bo, przypominam, taki temat nadałeś tematowi). Jak jest kilku ogarniętych typków, to jeden czy dwóch cię złapie i ściągnie do parteru, a trzeci skopie po głowie, albo będzie Ci nią tłukł o chodnik. I czujesz ból, czy go nie czujesz, tracisz przytomność. Chyba że masz na myśli kilku [...]

Każdy zawodnik sztuk walki ma pewien poziom samokontroli i odporności na ból, większy niż przeciętny człowiek, tzw. ,,obicie". I nie trzeba do tego mnichów tybetańskich:) Skąd wiesz że on używa samokontroli do redukcji bólu? Ma przewagę bo jest dobrym zawodnikiem a nie przez żadne czary-mary

To, że zawodnik nie broni się w walce wcale nie jest takie super bo wszystkie ciosy przyjmuje wtedy na głowę lub wątrobę. Niech tak powalczy kilkanaście, czy kilkadziesiąt walk i będzie miał galaretę w głowie i wtedy żadne tajemne techniki odporności na ból mu nie pomogą bo nie będzie główka pracowała jak należy. Obrona w walce to jedna z [...]

Dieta: 8.00 2 ugotowane jajka 10.30 przed treningowy 100g makaronu + jajko + kanapka z dzemem Trening: B1:7/7/7/5/6/5 A3:7/7/7/7/7/7 E:7/7/7/7/7/7 F:7/7/7//7/7 K2:13/13/13 Od wczoraj lekkie przeziębienie. Dzisiaj rano ból gardła. Po treningu zasnałem, brak siły na nic. Wróce jak wyzdrowieje. POZDRO.

Propka igłą 5?? ja wale w barki 7 wbijam ok 30mm i super jest w wale po 1ml co 2dni... barki bola jak cholera ale w dupsko nie oge bo ładuje wino :P... LUbie ból....

jak nie jest z tym tak źle że odczuwasz ból to spokojnie możesz z tym ćwiczyć, takie "strzelanie" to efekt jakby codzienny przy trenowaniu tricepsów, łokieć jest tak skonstruowany, że ruchy prostowania ramion na wyciągu nie są do końca sprzyjające dla niego, nie są to ruchy do końca naturalne, więc jeśli nie spowoduje to zbytniego [...]

Nie raz Ci się to jeszcze przydarzy, uwierz ;) Nikt nie wie co Ci się tam naprawdę stało, czy to zwyczajne zbicie czy masz coś pęknięte. Jeśli ból jest silny i nie przechodzi to do lekarza.

znajomy na cyklu stalo sie podobnie tylko ze jedna kostaka, opuchnela i straszny bol przy lazeniu, okazalo sie ze ma dne moczanowa

Ostatnio próbowałem robić wyiskanie sztangą ze zmniejszonym ciężarem i to odpada. Na maszynie Smitha i na maszynie do wyciskania siedząc ból był dużo mniejszy, ale jakiś pozostał. Nie chce sobie pogorszyć dlatego myślałem o jakimś innym zamienniku. Zastanawiałem się nad wyciągiem, jednak nie jestem pewny czy na tym faktycznie pójdzie zrobić klatkę [...]

Jaki to dokładnie bol? W ktorym miejscu? Jaki ma charakter?

Lipo to nie jest, nie jestem nadto zatłuszczony i ból w sutkach i grudki pojawiły się w przeciągu tygodnia

b-50 mozesz dokladniej opisac jak udawales ten bol kregoslupa? co oni na to jak reagowal przelozony jakies badania czy cos? mow wszystko co wiesz jak pojde do woja musze miec caly plan juz opracowany. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-02-18 16:30:07