U mnie to był ból kiedy schodziłem poniżej kąta prostego w kolanie, przez naciągnięty przyczep. Przy wyprostach mogłem cały stos nawalić i bolało mnie tylko w ostatniej fazie opuszczania, czyli jak nogi zgieły się poniżej 90st. Przy uginanie wogóle nie bolało. Co robiłem? nie robiłem ćwiczeń przy których czułem ból, rozciągałem się znacznie [...]
[...] tym ostatnim bywa różnie. Na połowę ludzi nie działa w ogóle, na drugą połowę bardzo dobrze Przyzwoitym stakiem który nie zawiera ani kofeiny ani kreatyny jest NOZ I.V (Nutrabolics) jednak, tak jak inne produkty tej firmy w smaku jest nienadzwyczajny Wszystkie te staki są w proszku. Jeśli ktos woli tabletki i kapsułki to najlepszy jest Animal [...]
[...] %-) infernol, miała przytkaną żyłę w odcinku szyjnym i trzeba było wstawić koszyczek pomiędzy kręgi. Po operacji na drugi dzień wszystko było luz, po czym nagle zaczęła Ją boleć szyja. Okazało się, że koszyczek się wysunął i w ciągu 24h miała dwie poważne operacje kręgosłupa. Po tej drugiej dosłownie nie potrafiła nic. Musiała od początku uczyć [...]
Mariusz Be, tak :-) Bzyku, a póki co ból z dnia na dzień coś mniejszy czy niestety bez zmian? A formę masz bardzo dobrą, masa chyba wchodzi najlepiej jak mogłeś, bo nie ma co porównywać się do takich osób jak Przemo, Luki czy Adam ( oni to inni level i choćby skały srały nie do doścignięcia przez takie osoby jak my :-P ) tylko do swoich możliwości [...]
[...] przeszedł, więc dzisiaj wybrałem się na prześwietlenie rano. Generalnie ból pojawia się dopiero po kilkunastu minutach chodzenia. Tak nie jest spuchnięte, przy ucisku nie boli. No i pojawia się tak jakby trochę pod kostką tylko bardziej z przodu. Ale do brzegu, jestem już po drugiej wizycie u ortopedy i według niego radiologa trochę poniosło [...]
[...] pasma biodrowo-piszczelowego. Ból też zapewne pojawił się, i nie wiem czy czasem nie w głównej mierze dlatego, bo od 2 tygodni zacząłem trenować nogi i cały dół mam obolały i pospinany. Niemniej co do samego fittingu, to na pewno się na niego wybiorę na wiosnę, bo po ustawieniu Fuji odeszły mi wszelkie bóle i ewidentnie czułem lepsze [...]
2015-10-13 poniedziałek ból w kolanie przeszedł całkiem, w sumie nie wiem co o tym myśleć, zobaczymy jak będzie po kolejnym bieganiu, w każdym razie orange triad zamówiony wieczorem trening barki wyciskanie sztangi stojąc - 50kg x 4 serie po parenaście powtórzeń, mały ciężar, ale dokuczał i przeszkadzał mi bardzo mocno ból w prawym barku [...]
dlatego koksuje sie dopiero od 45cm w rece. a tacy chudzi potem laduja w szpitalu z poklutymi kosciami - bol niemozliwy, reke sobie bedziesz chcial odgryzc, jak trafisz igla w kosc.
A w którym miejscu pojawia się ten ból? Wrzuć fotkę i zaznacz lokalizację bólu. Kolano jest spuchbiete? Przy jakich ruchach się pojawia ból? I od kiedy to trwad dokładnie?
pulpeciki robię podobne, a teraz narobiłeś mi smaka i muszę zrobić znowu :-P no to pewnie znowu będą kozacki fotki w Kuchni };-) Będzie dobrze z tą ręką:-)) Trzymam kciuki by już za pierwszym razem pomogło. Tomek - zobaczymy jak to będzie , niestety porozmawiałem z kilkoma osobami o różnej przeszłości z kontuzjami (w tym łokci) i podobno cudów nie [...]
Jak myslałem ,ze jest już co raz lepiej z nadgarstkiem tak dzisiaj boli mocno cały dzień, jestem po kolejnej wizycie u fizjoterapeuty na której miałem m.in robione suchoigłowanie ,rozbijanie, masowanie, także na łokieć postawione bańki + masaż, poniewaz musiałem się gdzieś w niego uderzyć - ostatnie 2 dni bolał mnie dość intensywnie jak wlasnie po [...]
[...] że się popłaczę z ból ale później czuć różnicę więc ból się opłaca:-)) czwórki z całych nóg to akurat największa przyjemność , skala bólu u mnie wyglądałaby tak (najmniej bolesne -> najbardziej): - czwórki -> dwójki -> łydki #-P -> pasmo biodrowo piszczelowe #-P #-P #-P %-) Na wszystko w życiu jest czas i miejsce:-) Kontuzja jest, ale masz [...]
Dokładnie tak jest Tomasz. Poniżej wypiska z wczoraj. Kombinuję coś z treningiem barków bo dalej mnie nie puszcza nieprzyjemny ból w prawym , coś jakby zahaczało o kark/kaptur, pewnie niepotrzebnie gdzieś kręciłem głową podczas jakiegoś ćwiczenia i coś naciągnąłem. Przyda się trochę luzu w najbliższych dniach i wtedy mam nadzieję będzie poprawa. [...]
[...] wizyt u fizjo na jakiej byłem, mam nadzieje,ze przyniesienie efekty, wg kolegi mam zapalenie jakiegoś ścięgna, które było również mocno pospinane, rozbijanie tego to cała ta bolesna robota, nikomu nie polecam, ale każdy z nas trenujących na bank ma takie rejony pospinane w mniejszym lub wiekszym stopniu, niestety czasem sytuacja wymaga jakiejs [...]
[...] mogła się nachwalić że było to super wydarzenie Koncert - jednym słowem zaj**isty ! Niestety wczoraj poszedłem na plażówkę, oczywiście w głowie trochę strachu jak będzie z bolącym achillesem - i z nim było wszystko ok, za to kondycyjnie leżałem, a pod koniec 1 seta coś mnie lekko zakuło w plecach (podobny ból poczułem tydzień wcześniej przez [...]
Cześć, Nadal bez większych zmian, staram się delikatnie ruszać, ale problemy z nogą - prawdopodobnie jednak mocniejsze objawy daje ostroga piętowa, przy dolnym przyczepie achillesa, niż samo ścięgno, uniemożliwia mi cokolwiek intensywniejszego. Ostatnio było już całkiem fajnie to zrobiłem 4 ćwiczenia lekko na nogi i następne 2 dni ból wrócił [...]
[...] bedzie lepiejNajgorzej jest mi robic dwa ostanie cwiczenia split jumps podzczass tego cwiczenia tak koło 18 sekundy zaczynam czuc ból w udach w miesniach dosłownie czuje jak bola mnie miesnie w srodku taki dziwne uczucie ,nie wiem jak je opisać i mountain climbers tu troszke pozniej dochodzi ten ból jak zostaje mi koło 10 sekund do konca juz [...]
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15
