Łosz jaka sieka jak to czytam :) Wiesz co u mnie to jest tak że one już wyszły, wcześniej podczas pandemi on już mnie bolał tylko wtedy nie mogłem się umówić na wyrwanie i dorwałem dentyste prywatnie który mi ją zatruł, wyglądało to tak że rozwiercił ją całą tak że zostały same ścianki i wsadził truciznę no i spoko miałem spokój z tym. Teraz [...]
Nie no powiem Ci że teraz już serio jest ok, wiadomo czuję że coś jest nie tak ale w porównaniu to tego co było to jest baja :) Przeciwbólowe brałem o 6.00 jednego tabsa, do tej pory już nic więc chyba też już się ból uspokoił wg mnie chyba że tak długo trzymają. O 14 zjem sobie pre workout meal i o 15 lecę zrobić Barki + Triceps :) jestem [...]
23.09.2020r Siemka Dziś nogi ale klamoty zostawiają wiele do życzenia... przy siadach myslałem że mi gębę rozerwie, wszystko pulsowało, zresztą teraz też pulsuje... jutro off ogólnie to źle się nogi trenuje z tym wyrwanym zębem, chyba największy ból to trening nóg, a nawet nie chyba. no nic, jeszcze dalej się męczę :) Dzisiaj doszła też [...]
aa bo może nie wiesz :) w piątem miałem usuwaną ósemkę :) i to od niej wszystko, najpierw tydzień borykania się z bólem samej ósemki a teraz od piatku od godziny 20 jak miałem wyrywanie to ból ciągły po wyrwaniu :) tam jest otwarta rana no i wiadomo jak to wygląda :) I dziękuję :)
Dokładnie tak jak piszecie. Dzisiaj noc nie przespana... chyba zadzwonię dzisiaj do tego dentysty żeby zetknął czy sie dobrze goi bo mam masakre z tym zębem... Niby 5dni dopiero ale kurde czuje jakby sie nasilal ten ból a nie słabł.
Michu pewnie by tak było, w sumie juz raz dyskutowali na grupie nad tym to wstawiłem foto nog i rzeczywiście temat się skończył :p Łukasz rzeczywiście wtedy pewnie by było widać że schodze niżej ale za to kolana idą jeszcze bardziej w przód i czuję bardziej ból kolan niż czworke :) już testowałem kiedyś :) na shmith to inna bajka ale nie z wolnym [...]
Siemka Dzisiaj waga ponownie 110,7kg (+0,3kg względem poprzedniego wtorku) to w nawiasie to jak coś zawsze względem tego samego dnia tydzień temu ;) Cardio dzisiaj również 20min na czczo A w planie dzisiaj ręce, tylko nie wiem czy dzisiaj nie zrobię ich inaczej niż zawsze w sensie ze najpierw cały biceps później triceps :p ale to jeszcze [...]
[...] ostatnie dwa dni cos czułem lekko ból w kolanie ale taki znośny, dzisiaj przez cały dzień również, myślałem że na rozgrzewce przejdzie no ale nie przeszło tylko zaczęło boleć mocniej. Dlatego założyłem dzisiaj tylko 205kg i pojechałem z tym do odcięcia co i tak dało tylko 10rep. Reszta tez w sumie dzisiaj z bólem i mniejsza ilość serii do [...]
Ramiona i lekko klatka. Trening spoko wszedł nie ma co narzekać. Co do tych stanów zapalnych to największe po testo... Deca lekki ból ale to standard u mnie na dlugich estrach, tam przynajmniej bez stanu zapalnego no a master tez lajcik. Czyli winowajce mam... Wyciskanie sztangielek w skosie górnym 3s łącznie, 2s po ok.6p i 1s bak off na ok. [...]
Sodę. Enan jest na nowym oleju i kilka osób mi pisało ze boli. W moim otoczeniu z 10 osób bije enana sody a dwie narzekają na ból a innych nic a nic. Typowo reakcja na olej
Tak andro tren a miałem lipa wymiana była Viagra lipa była i wymiana tez Cypio zaniżone w cbuj ale wtedy to miałem z 5 ręki jeszcze %-) Potem już wszystko było bdb tylko ból zawsze.
Ja mam ostatnio taki problem, że po nogach strasznie mnie kolana bolą, szczególnie przy schodzeniu po schodach. Podejrzewam, że czwóry zbyt mocno pospinane i stąd ten problem. Przy treningu luz, jedynie przy bułgarach np. pierwsze powtórzenie - delikatny ból, a kolejne już totalnie gładko wchodzą. Porolluje dziś trochę te czwóry, może to coś da [...]
ja ostatnio 200x8, ale pierwszy raz w życiu dzień po nogach miałem mega ból kolan i do tej pory nie wiem jakim ćwiczeniem mogło to być spowodowane, bo na treningu wszystko było ok teraz jestem po lżejszym tyg, gdzie te nogi znacznie odpoczely i wszystko już powinno być ok, ale dzisiaj planuję zrobić siady na Smithie, zobaczymy jak to pójdzie, bo [...]
Tak więc ostatni trening w tym tygodniu i jak zawsze padło na plecy :p Trening siadł ogolnie spoko, jakoś energia na treningu cały czas trzyma się dobrze czego nie można powiedzieć o energii za dnia :D hehe Ale co do treningu, wiosło to samo obciążenie co poprzednio czyli 142,5kg ale jakby lekko lżej szło, co w sumie udowodnił regres gdzie [...]
Najlepiej by było do kogoś się wybrac penie na pozowanie no ale na tym poziomie co ja jestem to jednak potrenuje sam ;) Dobrze że tylko ten ból to wiem że zaraz zejdzie ale super bo żadnej gorączki zjazdów itp ;p
Najlepiej by było do kogoś się wybrac penie na pozowanie no ale na tym poziomie co ja jestem to jednak potrenuje sam ;) Dobrze że tylko ten ból to wiem że zaraz zejdzie ale super bo żadnej gorączki zjazdów itp ;p … dalej tak sobie wmawiaj. Ja j**ie Moje foto na insta dziś to 5 min pracy na messengerze z Dawidem na przykład. Poerwsze foto było [...]
[...] z tych schodów ale wiadomo nie na twarz i w ogóle tylko wiadomo tam się człowiek po podpierał itp ale finalnie tak nogę skręciłem w kolanie i kostce prawej niefortunnie że boli jak wściekłe no ale zszedłem do piwnicy i myslałem że jak to rozgrzeję to przejdzie, pustą sztangą siady jakoś tam szły, 70kg też cos tam czułem ale do przezycia ale już [...]
Mnie cholera gardło boli już drugi tydzień, najpierw lewa strona teraz prawa, kupiłem mocny spray na ból gardła, ale nie ma znaczącej poprawy. Mój syn miał anginę, ale chyba jakbym miał anginę to gorączka by doszła... Ogólnie u mnie w regionie/pracy jest dramat, kupa ludzi na l4 bo chora. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-09-27 04:55:32
Michał Jekiel road to super heavyweight
