bol

manute bol

2,31 m ma bol dzieki Jabi za probki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 10:48:08

Hades a ten BOL to juz skonczyl kariere?

a ja wrocilem z silki po intensywniej rozgrzewce bol plecow minal i zrobilem normalny trening

grani - znam ten bol az za dobrze ale ja nie odpuszczam twardo od rana workout wieczorem chlansko ale wczoraj akurat nic nie pilem to ja walne 12 od razu i ****

bic nie lubie w **** tej wiesniackiej odzywki Polaco znam ten bol tez miche glownie sam sponsoruje

Jest dosyć wysoki więc może mieć tyle, znam ten ból przy +190cm bardzo trudno żeby ramiona masywnie wyglądały ;-)

Koddy dużo pracy jeszcze, ale widać postęp, dorzuć może aero, żeby metabolizm jeszcze bardziej nakręcić, brawo za to co już zrobiłeś, trzymam kciuki, znam ból mocnej redukcji ;), Bobikson, mam wrażenie, że masz dłuższy staż niż 8 miechów :) Pinky.. jest dobrze :)

Co nowego. To wczorajsze zdjęcia. Po miesięcznej przerwie :C "Ból stawów" Waga: 78,5 Bic: 37,5 coś koło tego A reszta to jak wcześniej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09d97cd052b4e52a182aca4ad48c467.jpg

[...] 20-25 cm , do tego doszlo wiele dziedzin sportu i przez to mam problem z plecami (skolioza). Przez ta wade boje sie patrzec na maxy przysiadow, czy mc. Aktualnie z czasem bol jest coraz rzadszy i zlejszy niz kiedys. Jedyne jaki max sprawdzalem to na klate - 90kg. W nastepna sobote od razu po zakonczeniu jade do niemiec do roobty, takze wracam [...]

powiem szczerze że mam mało chęci do ćwiczenia brzucha , ale wezmę się w końcu za niego , nogi to tak z umiarem , bo straszny ból kolan przy przysiadach , max wezmę 60 kg , i więcej nie dam rady bo z tymi kolanami coś mam , no ale z nóg to łydki katuje przynajmniej ;D

w koncu sie wzieles za robote co raz mniej czasu na sfd, znam ten bol

Cześć. Ławka: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 80 x 3 90 x 2 105 x 1,1,1 MC: 60 x 5 70 x 5 82,5 x 3 97,5 x 3 102,5 x 5 x 5 Siady: 20 x 5,5 42,5 x 5 52,5 x 5 62,5 x 3 67,5 x 5 77,5 x 5 87,5 x 5 Do tego miedzy seriami fejspule, gumy, taśmy, drążek. Ból w biodrze akceptowalny (może to przez Magorowy salceson? ;-) )

Cześć. Jednak trening z "lekką" głową zupełnie inaczej wygląda...otóż jak część z Was wie, w wieku lat 40 przez przypadek zupełny machnęliśmy sobie z żoną dziecko i tenże chłopiec w grudniu 6 lat skończy. Od jakiegoś czasu skarżył się na ból głowy, czasem towarzyszyły temu wymioty, czasem nie, po drzemce przechodziło zazwyczaj całkiem....badania [...]

Bracia w sile ( i siostry)...dylemat mam. O problemach z obręczą biodrową juz pisałem....dzisiaj znowu mi coś strzykło, zaczyna boleć (z promieniowaniem do kolana) w pozycji ok1/3 do wyprostu przy wstawaniu ( o siady chodzi) Ból jest dość mocny,by nie powiedzieć zaj**iście duży;-) Na mniejszych ciężarach spoko, cyrki zaczynaję się od 80 kg.... I [...]

Bracia w sile ( i siostry)...dylemat mam. O problemach z obręczą biodrową juz pisałem....dzisiaj znowu mi coś strzykło, zaczyna boleć (z promieniowaniem do kolana) w pozycji ok1/3 do wyprostu przy wstawaniu ( o siady chodzi) Ból jest dość mocny,by nie powiedzieć zaj**iście duży;-) Na mniejszych ciężarach spoko, cyrki zaczynaję się od 80 kg.... I [...]

Heruś od wtorku, myślałem, że to zakwasy ale trochę za hardcorowy ten ból

[...] trzeba mu to przyznać Gringo nie masz co się przejmować z tą ręką, ja zawsze jak wracam po przerwie do modlitewnika po pierwszych 2-3 treningach zawsze mnie w zgięciu ręka boli, trzyma mnie ból nawet do pięciu dni, ale weź sobie hantle, załóż na nią połowe tego co zazwyczaj na treningu i zrób ze 20 powtórzeń, rozgrzejesz mięsień i przestanie [...]

zaczęło mnie boleć jak biegałem na bieżni podczas rozgrzewki, później się rozciągałem chwile i zaraz po tym nie mogłem ćwiczyć. Nawet jak nie ruszałem ręką to czułem w mięśniu ból, a jak usiadłem pod sztangę to się łzy mi się do oczu cisnęły z wkvrwienia. Gryfem nie mogłem pomachać samym. Ziom mam doła nie wkvrwiaj mnie czuje małe dziecko [...]

jak pech to pech dziś rano wyparzałem shaker i cala woda wybuchła mi na rękę jak nim poczęsłem... oblałem się wrzątkiem i mam sparzone 2palce ból dziwny bo strasznie piecze na treningu jedynie do dobre to że sztangi były zimne i jakoś to pomogło... kupiłem maści i cały dzień miałem rękę w wodzie z lodem... na treningu machnąłem barki+biceps jak [...]