bol

Kontuzja to złożony problem. Za młodu grałem w kosza a później pokochałem siłkę. Kochałem dwa sporty na raz a masa szła do przodu. Przy wadze ok120kg ciągle grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po [...]

powtarzałem kilka razy,Tobie i innym- brzuch i prostowniki to integralna część,gdy chodzi o siłę i stabilizację tułowia rób ab wheela z kolan. Z czasem ból pleców przejdzie- plecy się zaadoptują i nie będą problemem. Nie musisz czuć mięśnia,żeby stawał się większy czy silniejszy.

Trening dzisiejszy . PUSH : 1.Push Press (PP) 3serie 10 pow 35kg 2.Przysiady ze sztanga trzymana z tyłu. Regres 80kg x10 70kgx12 60kgx16 ( Zrobiłem tylkok 80kgx10 przy ostatnim powtórzeniu jakos zanisko usiadłem czy cos i przy wstawaniu cos mi plecach zakuło jakby lewy prostownik i wstałem z bólem i odłożyłem sztange na stojaki . Próba 70kg po 1 [...]

czytalem gdzies ze tyl glowy Cie bolal? Wspolczuje przej**ka ... Taki promienisty bol , tez tak nieraz mam ale najczesciej po Nimesilu przechodzi ;d

farseer - To prawda, życie. Ale nie ma co sie juz uzalac nad soba. Widocznie tak mialo byc. Co do tego bolu, to wiele osob tak ma, nawet na sfd podobne tematy znalazlem i najdziwniejsze jest, to ze wiekszosc osob ma w tym samym miejscu bol i po tym samym cwiczeniu heh. To z rzuceniem tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na [...]

Grekar musisz dołożyć mięcha na piersiowych. Skup się na ćwiczeniach angażujące górę klatki. Specjalisto, mam pewien problem, wylatuje mi bark, nawet jak marne 50 kg wypycham to ból niesamowity, nie wiem jak to zrobić generalnie, dlatego odpuscilem klate. Robic malym ciezarem po 20-25 powtorzen?

Ten ból występuje przy każdym ćwiczeniu tzn. wyciskaniu hantli/sztangi/rozpiętek ? ( Dół/Płasko/Góra) Lara, wiadomo %-)

Ten ból występuje przy każdym ćwiczeniu tzn. wyciskaniu hantli/sztangi/rozpiętek ? ( Dół/Płasko/Góra) tylko przy rozpietkach nie boli i nie strzela i czasami jak haantlami robie klatke. Sztanga odpada, testowalem na kazdej szerokosci niestety. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 19:33:56

ale po treningu na drugi dzien czuje zakwasy/ostry bol, a mimo tego nie rosna tak jak powinny

u mnie przy małej ilości węgli ból głowy :/

wlasnie troche dupe urywa czy tam noge na drugi dzien. taki apex np bezbolesnie wchodzil. ale przyjemny ten bol w sumie %-)

ale zbeszcześciłem udzicha wczoraj. Kocham ten ból %-)

Też to zauważyłem. U mnie jeszcze dochodzi często ból kolana przy dłuższym zgięciu, jak np. jazda samochodem.

Witam jestem 3,5 miesiąca po zszyciu łękotki po stronie przyśrodkowej i parę dni temu pojawia się silny ból po stronie przyśrodkowej jak zginam noge http://images43.fotosik.pl/1649/1b74e91033b3aec7m.jpg Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-11-27 15:37:59

Ból jest w miejscu zszycia, także może jakoś zbyt mocno postawiłeś ciężar ciała, czy przeciążyłeś tą nogę.

To ile dni dać odpocząć tej nodze bo boli juz 5 dzień. Najbardziej boli jak uniosę noge albo zegnę.Dokładnie ten ból jest jak zegniesz nogę to pod kolanem jest taka wystająca kość i trochę na lewo mówie o prawej nodze.Pytam na forum dlatego ,że do lekarza to 70km w jedną stronę i do tego 110zł wizyt i nie wiem czy jechać czy po czekać jeszcze ?

Ten ból nie jest w miejscu zszycia jest tak około 2cm na prawo od miejsca zszycia i jeszcze miałem wycinany nadmiar błony śluzowej i w tym miejscu co mnie teraz boli to pamietam ,że po operacji był w tym miejscu mały siniak. Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-11-29 15:51:30

ok poszukam, tzn to nie jest bol tylko taki klucie w sciegnach , wszedzie mialem takie bole klucia zaraz po sciagnieciu gipsu i tamte rozruszalem a te z tylu za kolanem jeszcze zostaly ( sa sporo mniejsze niz tydzien temu bo wtedy nie moglem podniesc nogi luzno wiszacej w powietrzu) teraz juz jest duzo lepiej wiec wnioskuje ze to zastale miesnie [...]

Ja miałem rekonstrukcję ACL. Mimo wszystko każdy zabieg, mniej lub bardziej jest związany z dolegliwościami bólowymi. Jakby nie było w artroskopii nawiercają kość, a dalsze postępowanie zależy od urazu. Wszystko też zależy od indywidualnej wrażliwości na ból i psychiki.

sruby sie nie usuwa,chyba,ze zajdzie taka wyrazna potrzeba,tj bedzie powodowała duzy ból,utrudniała ruch itp.Zdarza się to bardzo rzadko.O tym kiedy nalezy odlozyc kule zadecyduje rehabilitacja