U mnie osocze o którym pisałem wcześniej tez nic nie dało trochę może ból mniejszy ale dalej lipa. A myślałem o tym osoczu ale 700 minimum, a że mam i golfisty i tenisisty to może i 1400. Na razie lecę bpc 2x500ed. Zużyłem viala 10mg i na razie bez różnicy
U mnie osocze o którym pisałem wcześniej tez nic nie dało trochę może ból mniejszy ale dalej lipa. A myślałem o tym osoczu ale 700 minimum, a że mam i golfisty i tenisisty to może i 1400. Na razie lecę bpc 2x500ed. Zużyłem viala 10mg i na razie bez różnicy Jak bylem ostatnio na badaniu USG u ortopedy polskiego u siebie w Londku to krzyknal mi [...]
[...] sztangielek w opadzie 1s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 1s Uginanie ramion ze sztangielkami (młotkowo) 1s Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc 2s Łydki: Wspięcia na palce 2s Brzuch: Brzuszki max Dodam ze cwicze na domowej silce. I wiem ze nie ma w planie MC ale nie bede go robil bo przy tym cwiczeniu czuje bol w czesci ledzwiowej kregoslupa.
[...] motorem 300km to myslalem ze nie wytrzymam. Mozliwe ze za wczesnie zaczalem przygode z silownia. Zlapalem sie za gryf w wieku 14 lat , w wieku 15 lat zaczalem poglebiac wiedze ale byla na tyle mala ze zle wszystko wykonywalem i nie mialem pojecia o diecie. Teraz wiem duzo i ciagle sie dokszałcam, ale bol kregoslupa ciezko bedzie zlikwidowac.
Pisałem ostatnio że mnie biodro boli.... dziś to mnie napier.... przeszkadza mi w rozciąganiu dlatego robię chwilowo okrojoną wersję i nie szaleję z ciężarem w siadach. Środa : Duże partie : Przysiady z sztangą - 2x15 65kg + Uginanie nóg - 2x12 Drążek chwytem neutralnym - 2x12 + Ściąganie drążka do klatki - 2x12 Wyciskanie hantli skos dodatni - [...]
Piątek: Duże partie Nogi: Hack siady: 2x8 70kg, 2x8 80kg, 1x8 85kg Plecy: Dzień dobry: 3x12 27kg Wiosłowanie końcem sztangi: 3x12 39kg Klatka: Wyciskanie hantli płasko: 4x12 29kg Rozciąganie: 30 minut Brzuch: Side plank: 2x30 Plank: 2x30 Podsumowanie: W nogach miałem chęć dodać jeszcze 10 kg, ale czułem od samego rana ból w kolanie lekki więc [...]
Kolego posłuchaj bolka on dobrze mówi. Nie przy takiej wadze bieganie. Możesz czuć sie dobrze i może byc wszystko w porządku ale w pewnym momencie jak ******lnie to będzie ból i zgrzytanie zębów. Ja tez mimo wagi 140 biegałem, grałem w piłke i nie narzekałem a tu raz ***nęło mi kolano i teraz jestem tydzień po operacji zerwanego więzadła w kolanie [...]
no i niestety przez własną głupote aeroby odpadły chwilowo , miałem sobie darować bieganie ale poszedłem ostatni raz na hale pograć w piłke 1.5godziny i odbiło się na kolanach , około tydzień czasu już minął i powoli ból mija , dobrze że nie skonczyło się gorzej ale na poczatku ciezko bylo nawet ze wstawaniem i siadaniem a o wchodzeniu po [...]
Kojot15 znam ten ból mi mamuśka też czasami mówi żebym przestał już ćwiczyć bo to już ładnie nie wygląda Ale to jest moje życie, mój wybór, a wiem co jest dla mnie dobre a co złe
[...] silownie....i braklo mu ciezaru hehe doszlam w przysiadzie do 65kg i mam zapas... wiec musze powtorzyc dzis *** i druga mniej przyjemna rzecz... od paru dni mam dolegliwosci bolowe nad lewa piersia troszke tak w kierunku pachy badam sobie piersi sama regularnie, nic tam nie wyczułam i lewa reka mi dretwieje, tak po przebudzeniu bol jest tepy, [...]
Ja też mam psiaka owczarka niemieckiego, ale jak zobaczy dużego innego psa to go utrzymać nie moge, już prawie zagryzł dwa dobermany tylko że kolczatka uratowała im życie, a jak dopadł kotka to mu złapł za głowe i przytrzymał tułów i było po głowie, odpadła :-). Jak miałbym walczy z takim bydlakiem to bym chyba szybciej biegł niż Moris Grin :-) [...]
po pierwze i dawno stwierdzone lekutkie problemy w tresurze spowodowane niską wrażliwością na ból polecam mpg z walk pitów bruce jak zobaczysz szalejącego psa który nie mapołowy mordy a ciągle atakuje to może zmiękniesz? wg związku kynologicznego pity to kundle i rejestrować trzeba am-staffy które są miłe i dość łagodne a kundli nie ma w wykazie [...]
Kiedys w TV slyszalem o takiej akcji: Goscia zaatakowaly 2 pitbulle, drugi gostek chcial mu pomuc i uderzyl pieska lomem czy kluczem - to byl jego blad bo pieski troszke sie wkurzyly, dopiero kiedy przyjechala policja i wladowali psu kilka kul w klatke i lep pomoglo. Prawda jest taka ze na psy bojowe bol dziala stymulujaco. Hermann
Bruce, chcesz do moich wyskoczyc z łomem? (mam Bullterierki) Zgoda, jak go w łeb trafisz, to mu kości pogruchotach i po piesku... ale, JAK GO TRAFISZ, co jest bardzo wątpliwe. Teriery typu Bull walkę mają we krwi, do tego zostały stworzone, są jeszcze czubki, które je cały czas do tego modyfikują... Pies widząc zagrożenie, nie bedzie czekał, aż [...]
[...] udzial jednostka stanowiaca o sobie (a wiec czlowiek), a nie zmuszony do tego psiak, ktory od szczeniaka jest nap*****lany kijem, zeby byl agresywny i odporny na bol. Jesli ktos ma niezaspokojony instynkt krwi, to niech sam sie napieprza zamiast ogladac walki psow. A jezeli chodzi o rzucanie sie psow na dzieci, to jako 7-letni [...]
Jakryc, jeśli mówie o trzymaniu psa w kojcu lub garażu zimą to nie znaczy że to sobie wymysliłem. Tak jest na całym swiecie nawet w naszym klimacie. Mam na mysli hodowców dla których wychowanie psa jest bardzo ważne- szczególnie na wystawach. Pies jak to mówisz dziki nie mógłby byc wystawiany bo za agresje na ringu dostaje sie dyskwalfikacje nie [...]
Ból łokcia a BPC-157
