Wczoraj ruchu trochę mniej z uwagi na ból kręgosłupa także była tylko wycieczka na pocztę po odbiór nowego nabytku /SFD/2019/6/19/f00061d571224475a6faa3a4d4f08fec.jpg /SFD/2019/6/19/01ca59fe55d74f9cb0079437ba29d781.jpg /SFD/2019/6/19/c93dccebad684be58b2160c2a2b1fbcd.jpg
Powrót do aktywności po 5 tygodniach...na szczęście rozruchowo tylko rurka. Jutro w planach powrót na cf i starujemy z metconem póki co delikatnie bo jeszcze ból kręgosłupa odczuwam. Podobno już nigdy nie będzie jak wcześniej. Najgorsze są blokady w głowie ;)
Wczoraj rurka. Niestety mój organizm wczoraj odczuwał ból zdecydowanie mocniej stąd mało produktywny był trening. Dzisiaj metcon na zakończenie tygodnia. Spacerek jak to określił trenejro. Amrap zakończony rozpoczętą 10 rundą. Burpessow było w sumie 41. Brzuszków nie liczyłam. Po treningu stan agonalny [...]
[...] aby miec all in one - o dwie kapsulki Thermo Speed Extreme a gainer poza dodatkowym kaloriami nie obciaza w innym sposob (pomijam ew skladniki ktore moga powodowac alergie) organizmu zdrowej osoby jak pisali koledzy bol 'watroby' spowodowany jest innymi przyczynami (watpie rowniez aby to byla sama watroba o czym rowniez juz padlo )
[...] i mowi nie ma pan kamicy i mowi bym szedl do domu oburzylem sie mowie ze mnie napier..... (chodzilem 2 dni ze zlamana reka bo mi wmawiali ze skoro tak strasznie mnie nie boli to nie jest zlamana po czym okazalo sie to najgorsze zlamanie jakie lekarz widzial - przu okazji nastawiania zlamal mi drugą kośc ) to ze slabo odczówam ból to zaleta [...]
Lekarz wykluczył przyczyny organiczne (kamica, badanie moczu itp), to znaczy, że ból ma tzw przyczynę mechaniczną. No i tu postępuje wg standardu, daje tabletki, a nuż przejdzie. Jak nie przejdzie to będzie RTG a potem fizykoterapia (wszystko g. warte). Właściwą osobą do leczenia mechanicznego bólu jest terapeuta manualny (fizjoterapeuta). Mogę [...]
[...] kamicy to inny lekaz to stwierdzil nie ten co badal krew itd tamtemu wystarczylo puknac mnie w plecy , a tak jak powiedzialem jestem strasznie odporny na ból i to co innych boli mnie moze nie ruszać :/ . Wiem że są też dobrzy lekarze dla ktorych leczenie jest pasją szkoda ze na takich nie moge trafic tylko na partaczy ktorzy chca podwyżek a nie [...]
[...] skierowanie musi ci dac bo nie ona za porade zaplaci tylko nfz. a w twoim wypadku sa ewidentne wskazania do leczenia specjalistycznego. zastanawia mnie ta twoja odpornosc na bol - to wysoki prog czy uposledzenie przewodzenia? te kontuzje stad wlasnie moga sie brac. to moze byc problem neurologiczny. mozesz miec jakies zaburzenia w przewodzeniu i [...]
Dieta straszna :-P widzę, że ww tylko w około treningowych posiłkach, nic dziwnego, że głodny i poddenerwowany. Jak moja dziewczyna była an dukanie to znałem ten ból };-) jak długo planujesz redukcje jeszcze? Chętnie bym podpatrzył masowanie :-P
[...] http://www.youtube.com/watch?v=Wnmn5Fhj_0E&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=OV7BAZcCxaY&feature=youtu.be p.s no i kvrwa jak prawie zawsze gdy zaczynam jakis cykl na krecie bierze mnie jakieś przeziebienie, dziś juz mnie gardło boli;/ a od paru dni łykam po 1g vit C dzis już poszły 2g i na noc dam jeszcze 2g. nie moge byc chory.
Niedziela– 14.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3805 kcal 287 g białka 79 g tłuszczu 473 g węglowodanów może wyjdzie wiecej bo nie wiem czy zapije twaróg oliwa czy nie;d rano 6g jabłczanu sfd przed i po treningu po 3g BA po treningu 6g jabłczanu sfd [...]
[...] w tym kierunku robisz? Fizjoterapeuta, wizyta u ortopedy? Dla mnie dieta jest licha, wprowadzaj produkty spożyuwcze przed obróbką, czyli nie gotowane, ale surowe. Za dużo mleka, które jest mało wartościowym produktem, i to w takich ilośćiach, ryż iały wymieniaj na basmanti, parabolied, jasmonowy, Co to jest skyr? Posiłki nie są zbialsnowane.
Kolano po urazie boli bo wiadomo jak zrywane lub nadrywane jest wiezadlo staw wykonuje nienaturalny ruch - chrzastka dostaje po dupie, lakotki i inne mniejsze *******y ktore znaduje sie w kolanie. Owszem wiezadlo jest unerwione bo jak inaczej funkcjonowalo by tzw czucie glebokie. Mimo to samo w sobie nie sprawia bolu, moze powodowac bol jesli [...]
Nastic obecnie przechodzę to samo mam podobne objawy. Grając w koszykówkę przeskoczyła mi kość na zewnętrzną stronę u padłem na parkiet, był bardzo duży ból, ale po chwili przeszło, ponownie nasilił się w nocy. W szpitalu powiedzieli że na RTG jest OK szuflada też OK Po 2-3 dniach poszedłem do ortopedy który stwierdził, że mogę mieć uszkodzoną [...]
Kurczę, ja cały czas mam andzieję, że to nic ważnego i samo przejdzie (na co się nie zapowiada, bo dzisaj okropnie mi się chodziło, coś wyraźnie przeskakuje i boli). A zadam wam takie pyt. polecacie cw wzamcniające mięśnie, jak wy je możecice robic? Ja nie mogę dogiąc kolana do końca, ból jest straszny. Prostowanie - lepiej- boli, ale wyprostuję. [...]
1.Nazwa Chemix smak guerilla juice 2.rozpuszczalność 4/5 3.smak 1/5, chema straszna, zbiera na haft 4.Pobudzenie 2/5 5.Skupienie i pompa 3/5 - coś tam posmyrało 6.ogólne odczucia pobudzenie średnie, bez zjazdów i problemów ze snem, skupienie całkiem na poziomie. Zwiększona potliwość, niestety z uwagi na ból w kolanie musiałem przerwać trening [...]
Witam!!! Ja męczę się z katarem około 3-4 lat. Przede wszystkim zatkany nos (nie umiem oddychać buzią więc noce mam nie przespane, bo się dusze), zatkanie jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro [...]
jak waliles sterylnie, alkoholem przetarles miejsce bicia, miales wszystko sterylne to nie ma sie czym przejmowac to nie raz trwa ponad tydzien jak pojdzie sok nie tam gdzie trzeba, na bol malo co pomaga bez recepty w tym wypadku
zdjęcia moich treningów w boxie
