Fajnie to wszystko wygląda, ale np. air alert dla mnie jset mało ... jakby to powiedzieć dobry. Robiłem do końca wszystkie ćwiczneia i jakoś poprawa wyskoku 11 - 12 cm. w tej chwili mam 54 cm. Zacząłem jechać teraz Superd Dunks 3. Po dwóch dniach stwierdziłem, że to dla mnie troche za łatwe więc pozwoliłem to sobie troche urozmaicić: 1. Przysiady [...]
MOże masz razje ale dzisiaj w szkole mierzyłem swój skok dosięzny i mam 54 cm wyskoku.SDIII będe robił, lecz jak już poczuje jakies najmniejsze bóle w kolanach to go zakończe.Przerwa;odpoczynke to najlpeszy lek na ból :D A i póki co nie mam zakwasów :D
[...] swojej muskulatury i sily to czy bedziesz mial dalej tyle wytrwalosci i samodyscypliny co teraz tym bardziej ze dopiero raczkujesz w tej dyscyplinie. Osobiscie kiedys tez bylem zagorzalym przeciwnikiem zarzywania saa (jak bylem w Waszym wieku)wiec rozumiem Wasz bol.Nie znaczy to ze mam was za "innych" szczerze gratuluje drogi wyboru
Co jest ludziska? Chciałbym aby ktos jeszcze mnie ocenił i proszę o rady co zrobić z moimi kolanami (naprawdę nawet przysiady bez obciążenia sprawiają mi ból). POZDRAWIAM
wiec tak idz do rodzinnego , powiedz ze masz bole stawowe , mogles sie nabawic jakiegos zapalenia stawów , dostaniesz zapewne skierowanie na badanie krwi zeby przeprowadzic badania zapalne i reumatoidalne czyli podstawy morfologi krwi, ASO i OB , to wykluczy jakies tam podejrzenia zapalne , jesli wyniki bedą ok , a bol bedzie dalej moze trzeba [...]
hmmmmm znawca ani ekspertem nie jestem bo dopiero na 1 roku fizjo jestem ale anatomii i innych ciekawych przedmiotow troche juz mialam wiec "bol przeciazeniowy receptorowy z tkanek miekkich, przeciazenie stawow miedzywyrostkowych L3-L4 L4-L5 L5-S1 cos tam cos tam :( brak konlfiktu korzeniowego " to mi sie zdaje ze bedzie ze masz zwalony [...]
Ziomek, jak masz pisać bzdury to lepiej żebyś nic nie pisał i nie nabijał postów, szukam rady fachowca i jakoś mnie to nie bawi. Co do tematu dodam, że gdy uniosę lewą nogę do góry to ten ból się nasila (tak jakbym coś ciągnął)
Miałem ten sam problem. W moim przypadku 'winny' był trening. Zamiast zwykłych przysiadów zacząłem robic wypychanie na suwnicy, a to pociągnłęo dalsze konsekwencje i kolo się zamykało. Przy samym wypychaniu problemu nie było, ale cięzko bylo mi zrobić martwy, nawet na małych ciężarach. Przy ostatnich seriach wiosłowania sztangą, również, czułem [...]
Czyli mówisz, żeby nie robić wypychania na suwnicy ? kurcze akurat wczoraj zrezygnowałem z treningu nóg właśnie przez lekki ból którego nie chciałem pogłębiać, w ramach nóg zrobiłem brzuch - unoszenie nóg na drążku i lipa bo miało nie boleć a boli bardziej :/ Zmieniony przez - zgaS w dniu 2012-03-10 12:16:09
[...] trening, ale w moim przypadku pomoglo wywalenie suwnicy. Poczekaj na kogos ogarniętego w tym temacie. przy brzuchu dolny odcinek pleców również pracuje, więc nie dziewne, ze bolało przy podciąganiu na drązku pewnie byłoby podobnie Osobiscie w każdym cwiczeniu gdzie była potrzebna stabilizacja czulem ból - nawet przy uginaniu przedramion ze [...]
Ale u mnie jest w sumie dziwna sprawa bo raz boli raz nie i ból nie promieniuje na inne części ciała tylko siedzi właśnie jakby w lewym odcinku miednicy :/ już myślałem, że to rwa kulszowa ale chodzić mogę i nic nie boli ...
Rwa ciagnie do samej nogi, nawet do palcow czasami, i wtedy bol zwykle pojawia sie przy unoszeniu prostej nogi a znika przy jej ugieciu, moze problem wlasnie lezy w stawie laczacym kosc miedniczna z koscia krzyzowa, ciezko powiedziec.
[...] oraz ostry ból wskutek szoku nerwów stopy, tętnicy piszczelowej i nerwu strzałkowego głębokiego. Uraz od uderzenia lub gwałtownego nadepnięcia na grzbiet stopy, jest bardzo bolesny z uwagi na wysokie unerwienie tej okolicy o dużej ilości ścięgien, naczyń krwionośnych i nerwów znajdujących się na kostnym podłożu płytko pod skórą. Spowodowane w [...]
Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi. Ot np. ja, mam 170 cm, a śmigam kolesi wyższych o głowę, albo mój kumpel, co trafił mu się [...]
Witam :) Przesyłam podsumowanie kolejnego tygodnia przygotowań :) - z nogą coraz lepiej, a nawet już całkiem dobrze ;) już mogę dłużej pojeździć na rowerku i nie boli przy chodzeniu - dieta trzymana z jedną małą wpadką - trochę chipsów bananowych w sylwestra wleciało zanim spostrzegłam, że naprawdę je zjadłam ;) Przyznaję, że niełatwy było to [...]
[...] z treningu piekielny ból glowy. godzina 21:30 mierzenie cisnienia 150/100. wzialem tabletke na wysokie cisnienie. Przeczytalem juz pol stron w necie, lacznie z zagranicznymi forami i wszystko wskazuje na dianabol bo podobne efekty uboczne towarzysza innym. Jutro o 9 ide do lekarza zeby dal skierowania na badania to sobie skontroluje wszystko.
Czulenko po 250 propa, po ok 75mg c2d , a po winie u mnie bol jak sku...syn , wiec po 50 mg/c2d cierpiąc okrutnie . Ostatnio stwierdziłem że zapodam znowu 6tyg propa , po 100mg c2d, i moze wino w tabl jakies - zalezy od funduszy , tak zeby w nowy rok wejsc w formie.pozdr
ano czai się czai.... a tak serio to nie do końca to są bzury....oczywiście, że każdy człowiek jest inny i ma inną tolerancję na ból...ale .pewne rzeczy działają ( absolutnie w walce sportowej nie ma takiej możliwości aby to stosować ale z partyzanta... )...tylko trzeba wiedzieć kiedy i jak ... i mieć palce jak "imadła"....co niestety [...]
SUPER DUNKS III - full version
