glukozamina nie jest tak wspaniała jak się o niej mówi - niestety w pewnych przypadkach może nastapic nierówna nadbudowa stawu - swego rodzaju stalaktyty stawowe - co może [prowadzić do jeszce większej degradacji stawu poprzez zmienienie jego struktury ogólnie rzecz biorać glukozamina nie wyleczy stawu raz juz zdegradowanego - może natomiast [...]
Ostatnio jeden z użytkowników trenował A6W i efektami u niego był ból kręgosłupa, lepiej robić zwykłe ćwiczenia, skłony wznosy nóg spięcia. Jak masz tkankę tłuszczową to poprzez A6W mięśnie nie odsłonisz.
Stłuczone kolano, po grze w piłkę, gdy zderzyłem się z przeciwnikiem kolano o kolano. Ból występuje praktycznie przy każdym obciążaniu nogi, a lekarz fachowo polecił mi "nie nadwerężać kolana".
Trening obojetnie jak dobrze ułożony to bez diety nic nie urośnie dlatego ona jest najwazniejsza. Jesli jestes w stanie zjesc wiecej niz wynosi twoje zapotrzebowanie mimo katowania aerobów to spoko - ale jest inny sposob na przesadne zalewanie sie. mozna zmniejszyc nadwyżke kaloryczną. Co do zalewania sie to niestety ale przy masie gdzieniegdzie [...]
Ogólnie jestem okazem zdrowia, nie choruję, czuję się świetnie, nie mam żadnych bólów głowy, na nic nie choruję, nie biorę żadnych leków itp. Jedyne urazy jakie miałem w swoim życiu dotyczyły wyłącznie nóg. Oczywiście parę razy "oberwałem" w głowę jak to w życiu bywa, ale nigdy nie były to poważne "kolizje", poza tym ten ból towarzyszy mi odkąd [...]
Nolicin przyjmuję 2 godziny po pierwszym i ostatnim posiłku w ciągu dnia. Diclofenac ok. 18-19. Co do czopków to samopoczucie jest fatalne, wzdęcia max, ból brzucha max, po aplikacji odczuwam potrzebę wizyty w WC, ale staram się tego unikać aby czopek się wchłonął. Dzisiaj zaryzykowałem i ok 15 minut po aplikacji poszedłem, czopek praktycznie w [...]
Na temat reakcji własnego organizmu na towar, na temat optymalnego doboru makroskładników diety (bo on może być zupełnie inny niż teraz), tego będziesz uczył się od nowa, na temat optymalnego systemu treningowego... Na pierwszy cykl najlepiej daj sam testosteron, ewentualnie dodaj do tego metkę na pierwsze 6-8 tygodni. Jeżeli chodzi o stawy to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Aniah-Blanchard-Walt-Harris2-819x1024.jpg Walt Harris Instagram Wzruszające słowa Walta Harrisa po tragicznej śmierci córki Zawodnik wagi ciężkiej UFC Walt Harris pożegnał swoją córkę Aniah Blanchard pięknymi i chwytającymi za serce słowami. W tym tygodniu policja z Alabamy potwierdziła, że odnalezione zwłoki [...]
ale powiedz czy teraz barki masz już "na swoim miejscu" tzn. czy sa w miarę ustabilizowane, nie wiem czy dobrze rozumiem ale zawsze kończylo sie -u lekarza- na poradzie słownej, czego unikać, co robić- a nie wiem czy nie powinienes mieć zabiegu. sztangą może być niewskazana w niektorych ćwiczeniach ze względu na to, ze w pewnym zakresie [...]
[...] WAGA PRZED :67kg WAGA PO :71kg STAZ : rok i 3 miesiące pakowania DIETA :jakas tam była SUPLEMENTY STOSOWANE PRZED CYLKEM METANABOLU :kreatyna (activi ) mass-gian megabola . białko pro-star mega bola BICEPS PRZED :33cm BICEPS PO :34cm WYCISKANIE NA KLATE PRZED :90 WYCISKANIE NA KLETE PO :102 POCHODZENIE METY :polska CYKL: 80 tabsów [...]
To ja opowiem swoją historię może ktoś mi coś doradzi. Również mam całkowicie zerwane wiązadło krzyżowe przednie ACL co gorsza już rok, dowiedziałem się o tym dopiero w zeszłym tygodniu, gdy postanowiłem iść na wizytę prywatnie. A dlaczego tak późno się o tym dowiedziałem? Mianowicie gram w klubie w piłkę nożną i rzecz jasna dostałem kontuzji [...]
Choć nie mam wieloletniego doświadczenia, a forma przeciętna,lecz wciąż się zmienia Pragnę bardzo doznać tego zaszczytu i trenować z kobietami, z moich marzeń szczytów. Muskuły są siłą, a ból jest impulsem by krew pompować w nie wraz z serca pulsem Nauczyć się tajników pod Waszym okiem i stawać się większa, z każdym miesiącem, rokiem. Obieram [...]
[...] być to opisane w regulaminie na stronie szkoły. Wiem tylko, że do oficerskiej i do specjalsów siłowe. Ja się na rozciąganiu nie znam. Sam rozpocząłem z powodu bólów, bolało mnie kolano, ktoś podrzucił pomysł, że jest problem z pasmem biodrowo-piszczelowym chyba. Znalazłem zestaw ćwiczeń rozciągających na YT, zweryfikowałem co to za osoba, [...]
[...] być to opisane w regulaminie na stronie szkoły. Wiem tylko, że do oficerskiej i do specjalsów siłowe. Ja się na rozciąganiu nie znam. Sam rozpocząłem z powodu bólów, bolało mnie kolano, ktoś podrzucił pomysł, że jest problem z pasmem biodrowo-piszczelowym chyba. Znalazłem zestaw ćwiczeń rozciągających na YT, zweryfikowałem co to za osoba, [...]
Czołem, Byłem na forum niedostępny, dużo się u mnie działo przez ostatnie dwa tygodnie. Były dni, kiedy odpuszczałem sobie trening pompek, a nawet podciągnięć, ze względu na silny ból w barku, który miałem kontuzjowany. Generalnie z planu Armstronga nie jestem zadowolony, myślę nad zmianą go na trening podciagniec 3x w tyg. 3 serii Max [...]
novedex rzeczywiście może zbić zbyt mocno estro i obniżyć libido może lepiej axis-ht albo t-bol ewentualnie jak kolega wyżej pisze 2-3 g tt, ale do tego zma, ewentualnie żeń szeń,a jeśli będą problemy z "twardością" we wiadomych sytuacjach polecam johimbinę, na mnie działa rewelacyjnie, starczy jak na viagrze
[...] Boze i odpukac,aktualnie nieaktywna,za mlodu jednak meczylem sie bardzo.Mialem 4 stopien astmy,teraz pozostalosci to kaszel z flegma po naprawde ciezkim bieganiu i czasem bol i pieczenie w plucach i lekkie podduszanie. Nie musi to koniecznie w Waszym przypadku bys astma,moze cos innego,ale to juz jest niepokojace i jednak polecalbym sie udac [...]
Dolne plecy
