ale

nie chodzi o to,ze z fazą nasycania jest lepszy efekt,tylko ten efekt szybciej widac.Ale przez to ze szybcie widac tracisz wiecej kreatyny WNIOSEK:nie nasycac

z tego co mi wiadomo nie ma jakichś ustalonych ograniczeń, ale jak zjesz za dużo to masz dzień na tronie. Przeczytaj artykuł Supernadkompensacja składników odzywczych... jest podwiesziny

to mit tez kiedys tak myslałem ale zostało udowodnione ze nie

To zależy od wielu czynników ,międzyjnymi od prawidłowej diety i treningu o którym wspomniaeś. Jednak najważniejsza przy kredce jest woda (ok.5 litrów dziennie).Jeśli będziesz przestarzegał wszystkich tych zasad to efekty napewno będą , w końcu jest to jeden z najlepszych suplementów na masę. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim [...]

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

tez jadłem ale nie wiem czy to cos daje . bulmastif podobno tez jadł i zadna rewelacja LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

Jakie sa na stanie obecnie smaki Scitec myomax gain 1,6kg????kosztuje 97??? Bo ostatnio jak bralem Cp to zaplacilem 109 a na necie jest po 104???Co prawda ze znizka i tak tyle wyszlo ale nie moja wina ze mieszkam w Łodzi

zacznij od diety kreatyna i hmb wg mnie moze byc po mono mozesz wody podlapac ale po cyklu stracisz i do tego bialko

Nie mam znawcy, ale pytanko : jakeis przebyte cykle na kreatynie?

[...] włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje silną aktywność antykataboliczną. Efektywność [...]

codziennie kcal taka sama ew.jak cie latwo zlewa to mozna pobawic sie w CARB CYCLING wiecej wegli w treningowy a w nietreningowy mniej wegli wiecej tluszczy,ale kcal taka sama

No cena dobra ale boje sie że mi niewejdzie na Gryf :D

przepraszam ze sie wtrace ale na tym targowisku nie spotkałem sie z tak niska cena. sam mam na siłowni ok 200kg takiego obciazenia i płaciłem cos ponad 3 zł za kilogram. a rozwiercic zawsze mozna za flaske Ci to przetocza nawet wszystko ;d

Mam gryf od marbo niegwintowany :D 28mm ;p Ale obciązenie musi byc jednak troszke wieksze ;p

ja mam straszne problemy z bólem nadgarstka. Zgłosiłam się do lekarza, póki co dostałam zastrzyki ale coś nie bardzo mi pomagają. Nie miałam zielonego pojęcia co to jest póki lekarz nie powiedział że są to objawy dny moczanowej. Wystraszyłam się i to nie na żarty. Mam nadzieje że moja przygoda z tą chorobą szybko się skończy.

to może Iron Pump też fajnie pompuje, duża ilość BA na porcje z ostatnich co jadłem Game day też fajnie działał, ale bardziej pod kątem pobudzenia

Ja osobiście jestem za suplementacją kreatyną tylko w dni treningowe. Nie widzę sensu brać w dzień nietreningowy jeżeli masz dietę. uzasadnij ;-) To jest tylko teoria, ale... Kreatyna pozwala na zgromadzenie większej ilości energii w mięśniach, więc po co mi to w dni nietreningowe. Katabolizm nie powinien wystąpić, bo masz dopiętą dietę.

no, ale jakiś matoł wymyślił że maturę trzeba zadać wg klucza a nie wyobraźni...

Nic się nie pożre. Ale pamiętaj, że nadmiar witamin jak i ich niedobór jest szkodliwy. Nie jedz tego jak cukierki, tylko według swojego zapotrzebowania.

Jeśli chodzi Ci o takie strikte gumowe a'la crossfit to odradzam bo zajmuje bardzo dużo miejsca na sztandze. Teraz Ci to może nie przeszkadzać ale z czasem będziesz targał większe ciężary. Żeliwo/stal - obojętnie ;-) co masz pod ręką to kupuj