ale

nie cwicze wszytko ale cycki mi odstaja od reszty i moze jak je do***e silowo to urosna pliska pomozcie nie chceh mis ie szukac tego

ale 2 miesiace moge pociagnac na stałej suplementacji? Czy jedno opakowanie cp i 500g mono starczy na 6 tyg cykl? po tym cyklu chce własnie przejsc na suplementacje 3 g dziennie przez 2 miesiace a za 2-3 miechy znowu moze z cp sprobowac

Hmhm ...nie wiedzialam...ale sprawdze thx Zmieniony przez - ega w dniu 2005-07-01 13:21:15

jakimi zawodami? pływackimi, narciarskimi czy co? ... Jeśli kumite to: spraingi! Kubańskie i z określonym celem. imo to podstawa. ale doświadczenia trenerskiego nie mam więc to tylko moje gdybania,

trza sie nauczyć macać, nie tylko nogami,ale i ręcami

Ja tez mam 2500 i biore po 6 ;) mniej ekonomiczne ale serio zauwazylem roznice :]

Powiem Ci ze tez tej firmy nie kocham ,ale nie robiąc zadnej reklamy to produkt jest naprawde super daje kopa na treningu bo zdązyłem przed choroba 2 trneningi z nim odbyc i jest dobry smiało moge ci go polecic

Ale chyba dzialy pomyliles?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-25 15:54:35

ale chodzi mi o to czy nie popsuje efektu przez taką suplementację ...

wlasnie niewiem jak ulozyc kurde szukam juz od 6 rano czytam i czytam i poobliczalem sobie ile mam jesc bialka wegli i tluszczu ale niewiem co ;] i tak mysle zeby zrobic na poctawie czyjejs diety ??

ale widzę, że nie przeczytałeś regulaminu ;], najpierw szukamy odpowiedzi, dopiero potem jak nie znajdziemy to pytamy, a ten temat był już nie raz poruszany.

ale zawsze mozna sie dogadac:)

Odpoczynek po serii powinien być jak najkrótszy, ale adekwatny do zmęczenia. Bo co z tego że zrobisz serie 10x powtorzen, minute odpoczniesz i zrobisz na następnej serii 4 powt. Ja powoli skracałem sobie czas, i teraz mam 50sec-1m i jest najlepsza pompa po treningu.

zumi17 idz do dziłu odrzywnianie tam ci pomogą ale diety ci nie rozpisza sam ja musisz rozpisac :)poczytaj o zapotrzebowaniu organizmu na białko węgle i bedzie git .

Żeby następował powolny, ale stabilny przyrost miesnia. Uważasz, ze nie wystarczy?

To spalenie tłuszczu uwidzacznia mięśnie ale jeśli tempo będzie umiarkowane to dodatkowo odkwasisz mięśnie

Ale mi się nie chce tyle jeść. A zamiast napojów moge np.kranowe pić??

Ciekwae co mam w zime robic żeby stać?? Ale tzn.że ta stara waga była za duża?? :P A i ile teraz powinienem ważyc na 169cm? :P

odświeżam, ale nie moge nigdzie znaleźć ile jedna tabletka waży?

mialbym pomysl prima,wino,oxa ale najpierw anketa