ODZYWKI

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

dieta!!! do tego odżywki i dobry trening i masa pójdzie ;)

raczej nie bardzo, w tym wieku raczej takie odzywki dla Ciebie są zbędne.

Jak dopracujesz dietę to i bez odżywki sie obejdzie. Jaki przedział finansowy planujesz? tak po taniości to mono Vitalmax i gainer Megabol

Zależy co rozumiesz pod pojęciem odżywki - wiele osób je myli.

zadaj pytanie konkretnie, stak2 ? ale co chodzi o nazwe odzywki czy z czym to jest zwiazane ?

zależy czego 100g bo np 100g wody to 100 ml, 100g odżywki białkowej ok 250 ml

Nie da się powiedzieć jaki, spalacz dobiera się pod osobę, czy coś stosowała, jaki etap redukcji, jak reaguje na stymulanty, zarejestruj się i pisz w dziale odżywki z wypełnioną ankietą działu.

A pytanie? Jesli chcesz znać opinie na temat danej odżywski zajrzyj do działu Odżywki i Suplementy Opinie i Zdjęcia

Na masę to najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Odżywki dorzuca się według braków w diecie co najwyżej. Nie ma "magicznych proszków" na mase.

Owszem, a więcej o tym na forum medycznym. Tam zapewne lekarze i studenci medycyny dysponują większą wiedzą w tym zakresie niż trenerzy i dietetycy na forum sportowym. Tutaj pytaj o trening, dietę i odżywki. Pozdrawiam.

Jeśli interesują Cię odżywki po terminie to daj znać na maila [email protected]

Zerknij do działu odżywki i suplementy tam masz subforum leksykon, setki opinii o różnych suplementach.

Wybierz się do działu : Odżywki i suplementy. Opinie i zdjęcia.

Na początek odpowiednio dobrana dieta i trening dla początkujących. Odżywki nie są dla początkujących ;) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Dział Odżywki i Suplementy tam poszukaj produktu który Cie interesuje to znajdziesz i opinie na jego temat.

Nic o tobie nie wiemy, mozliwe że Ci nie potrzebne, zarejestruj się na forum i napisz w dziale odżywki i suplemnty, i wypełnija tam ankietę.

Zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełniona ankietą działu, bo teraz nic o Tobie nie wiemy

Albo skorzystaj z www.dobierz-odzywki.pl

Rozne sa z kreatyna odzywki.